14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' c" i+ Z7 Q9 F$ H' b8 D
8 v& d; K* P& {8 d# j1 @血管遍佈人體，
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
( K. k1 T8 v/ E5 h* E( Dwww3.tvboxnow.com隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，公仔箱論壇6 e! u! J i# g0 M. p9 @! s: U
增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇; V. T- B6 k7 A3 y1 u: z: z1 [" [: Y
! F* B4 z5 `! E& A4 b/ ntvb now,tvbnow,bttvb8 I$ z5 @' Z7 B- R) K$ ]/ I
C7 u3 w7 Z1 W$ r但如果我們在日常生活中注意科學飲食，公仔箱論壇$ J1 w$ `# D) R+ q1 w, }2 D
' v4 n1 q6 P& ]$ z6 C" Ctvb now,tvbnow,bttvb改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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$ ^1 C _9 `- }4 S便可清理和保護我們的血管，tvb now,tvbnow,bttvb% r% `9 c* o( i: T% D3 d
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能讓血管更年輕、更健康！
% g" a2 a( e8 g0 @& E4 s% w3 N7 vtvb now,tvbnow,bttvb1、冬瓜：預防動脈硬化
- L) Z ^$ | Y. wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- A0 q' I/ _8 E5 L5 N c% [9 T1 x
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! f, a2 ?, S/ h冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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$ M4 G3 F$ G9 S5 U* Twww3.tvboxnow.com經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
. Q3 l# o T( u2 E* ]) etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 E% ~4 b( \+ U. X7 Q
對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。* t, C" c8 G" U: s1 V% w6 h( g
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2、大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb8 M0 r1 r' e- O+ a9 e- _
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，7 q7 Q7 R0 b" I, H. ^" N
4 z( }0 d7 h8 x3 t4 Awww3.tvboxnow.com從而降低體內膽固醇的水平，8 g4 N/ h, H' j, [2 f
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保護血液維持在健康狀態。
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1 _2 [$ k+ w9 b5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，www3.tvboxnow.com; t1 J' W- s! l& x6 d% ~
. a( w z/ Q$ F: e' a可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。www3.tvboxnow.com% T, l: \5 j) {
3、花生：清理血管壁
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5 B: A* b: L) C/ h0 y0 X% m9 s花生它含不飽和脂肪酸，
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/ h6 k/ A/ a! ~3 ]2 ~0 F) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# }' R2 A0 C- x' {. i
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4、小白菜：保持血管彈性
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小白菜中含有大量粗纖維，公仔箱論壇2 a% ?! {4 @' M; v% D( ^
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其進入人體內與脂肪結合後，www3.tvboxnow.com5 F/ p3 W; N: N# ~
) Q M; X9 J" @. I5 b! _# P3 F* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，
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& W% p0 e9 g. W+ K: G5 f% i! @2 Otvb now,tvbnow,bttvb促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇' M) H: @* _+ E
0 l( H$ U% J- e+ G5 i) gwww3.tvboxnow.com以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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5、胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N' U f* }8 E N1 y, G( l
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，tvb now,tvbnow,bttvb! }( i/ q' ]3 B. S
j. N+ o* G1 N2 r# ^4 V. g: A它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }( ^+ m. a- F `! K9 h
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有效降低血液中汞離子的濃度，
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促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb+ @' W$ i) [. ?" p9 f8 {
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6、白花椰菜：血管清理劑/ x3 r$ S9 U1 D0 f4 a
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中醫一直都有「白色入肺」之說，
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3 n* f: \4 {( y4 ~- c) Ctvb now,tvbnow,bttvb潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇8 a2 I( M" T( V* \* V
1 ]( E# F4 |0 T; t, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，公仔箱論壇# R2 M5 z3 W2 w7 j8 I+ \9 S; g1 A
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還是一種非常好的血管清理劑。www3.tvboxnow.com3 f; z+ b0 ?! N v
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7、綠花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb* Q3 W0 Z2 u3 n8 C5 R
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，www3.tvboxnow.com7 d. d, x9 } T4 X& @7 K* g
# P9 r. q4 g) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類黃酮除了可以防止感染，* ^# l; E7 H( R/ p5 {. @
0 V0 G. M7 j$ n. I$ C還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb# p$ ~$ d7 F! t) ~! p+ ?" W# {
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因而減少心臟病與中風的危險。2 `& J2 y1 Z7 R5 k+ L$ D9 g
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8、海帶：防止血栓
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6 Z8 R) M. E8 |: w I8 J海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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7 W8 H" W4 S* d; J. n0 [. w; i5 Wtvb now,tvbnow,bttvb這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇% U H W+ @6 L* E: L! O
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、7 n" o, r/ f3 x' N7 ]
+ I6 R. z& C' V# M公仔箱論壇抑制動脈粥樣硬化的作用。
0 K& l9 L9 R2 ^+ w+ O5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q! H; O9 p: i4 K+ K$ Y# B* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、番茄：抗氧化
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D2 h; E0 K6 G6 F/ {0 u- y
P* ?* K# D4 N, f' V公仔箱論壇它還可提高機體氧化能力，
3 M% Y# T7 m N! W公仔箱論壇
$ k8 K; U+ `1 K* m- q消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z; ^+ A6 @' q' I, \( J% g" H
8 V$ R* X+ q( h+ j3 P6 gtvb now,tvbnow,bttvb有預防血栓形成的作用。
) M' \* e# \8 J' ^" |* h$ b2 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J i+ I; B, ^+ V8 N8 ~0 z
* \% [" {- e5 f3 ]( p( i; o$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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10、茄子：增強血管彈性
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茄子含豐富的維生素 P，
2 c* n' n( z" @ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H; \% C, f' o& Y* S( btvb now,tvbnow,bttvb是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a& l- l$ ]8 A* C
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a# i; c. ]2 a4 d: L" K% W- ^
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對防止毛細血管出血有一定作用。
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11、芥藍：軟化血管5 n9 N. R* t( B3 k/ ?# U
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2 G5 F6 n M/ I芥藍具有降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W$ ?+ Y6 a; Y; @
W( B0 \) @, o9 Q( m公仔箱論壇軟化血管，預防心臟病等功效。
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; S# p& l) V- q+ `/ Y/ k- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k) }- P8 M' }3 c* Y! r% g; o
12、玉米：軟化動脈血管3 w/ Y* v4 t g: d1 U% ^
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9 }9 e. D% q' P7 V6 w玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t( I9 c% r% t+ _, s2 D& u
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。2 v. h) X& X7 A) k" c
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，www3.tvboxnow.com/ k: K/ X2 }' d/ b J# z
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。
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13、黑木耳：排出有毒物質' u' G' ~; o. ~7 m5 A# H
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2 {0 f* B, i8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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有較強的吸附力，
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2 H: _# n- U- x& K: F5 bwww3.tvboxnow.com可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i8 ] }" C) O
+ f. G7 J. Q" }公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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" Q' M0 T" s0 c5 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K$ n' O7 s) o5 h/ ^2 \! f
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: V( n, `2 S8 W1 f. c14、洋蔥：抗動脈硬化
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1 w. ?! x' _8 K: ^+ ?* e公仔箱論壇; H" Z# Q D, F, ^
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }2 t3 g- |* S* S/ C
1 q2 M3 H. V, s) [9 L7 I$ w$ M它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
% s& i+ M0 L( \) Bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T7 @' ]( @+ t7 @, _5 q5 k
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r- f; ` v I9 T1 q4 Q: T
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb" _) R) S8 I& D, i" V
1 j( h( H0 z& \+ u7 H# ?. o2 L5 k公仔箱論壇1 l7 R4 {7 B3 z( |$ _& P( t
8 F+ M8 [6 N4 c- J6 B公仔箱論壇1 A$ f. ^+ h/ O/ Y% g& R$ S9 p `
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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