[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
/ i6 g- C! x, N* G; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 5 E' M4 T" `3 M# E8 G
『常用食養法』 公仔箱論壇& R7 k" T% Z* k4 [
9 Q' J5 }4 C0 |" M" L

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 www3.tvboxnow.com- G& x' J, E; g( k5 N/ g
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
: `+ s: a+ h! t1 e2 J: A　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
3 r* G) J9 b1 `2 h$ y　　　5）後加冰糖便成。 公仔箱論壇" V. G* y1 g2 b% h  `( r
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 + @4 f  Z2 q  e! V

" @2 {, ^# ?( x; C. S+ n( qtvb now,tvbnow,bttvb

（三至四人份量）