| 材料 | 白菜2棵www3.tvboxnow.com4 B- L6 u8 l1 X5 d. Z
小椰菜2個公仔箱論壇7 c) f3 R6 S% |! K( X0 |
蘆筍2棵www3.tvboxnow.com" Q+ D1 M. g$ K6 a
本菇/靈芝菇少許
' \7 h, w/ ~$ S# g- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦2隻
9 w- }8 ^" D! a* u: _5 r3 d! q8 m( l帶子2隻
/ C e, |7 }0 R日本魚蛋3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [% G. E- Q3 s9 [/ B( `& U
蟹柳2條
0 M1 d1 B2 B5 f d鮮魷1隻
* H# E4 E: k8 D( F0 r+ t# E) A( \素魚翅適量
7 Z. P& t5 Z3 g& G; C+ m- S6 |蝦乾10隻
; `2 T' Z8 j* F. q" `www3.tvboxnow.com瑤柱2粒
& }- @+ u1 k3 V( z( M清水2杯
- N# l' R* C t% P薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb2 k4 t7 L8 H9 w% S5 u$ ?) \. j
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
! s0 [* v3 O- O( a: ~www3.tvboxnow.com3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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8 n8 M! d' l* u% c$ `! Q7 M& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量www3.tvboxnow.com2 u2 S; t9 T3 J# X
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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