材 料：
! p' j( x9 `4 U2 t公仔箱論壇 ˙全麥麵粉www3.tvboxnow.com, x1 E9 {5 ~# x0 S# S, i9 P
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。公仔箱論壇( O' Y! W4 `$ }1 b. t' V! K
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配 料：
+ c0 \) C( y8 V公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖: f; ^8 @0 a$ F# p& w$ g4 N
" P: q" ?% ?4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 做 法：
. n. x7 j$ @7 G( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。www3.tvboxnow.com! C/ c- \ M- L' ^2 ]8 i
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! _ T- D3 {# z2 ^( X% T
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：
1 b' t. G2 a' q" g& s公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）( r: d3 f5 M, A, c0 a' U$ E2 {1 Z
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
8 h3 s; m) O5 g5 E 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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