[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 ' G# ^+ h0 O7 a- q# Y( \1 jwww3.tvboxnow.com青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 " ^% `: \& R4 W1 }& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 4 d/ T/ Y+ Z1 x. ]www3.tvboxnow.com瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 1 K: |) _2 l* A- x2 g# Ptvb now,tvbnow,bttvb

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 1 n# R1 ^% \; v) z: G! q  r 薑 　 　  　 　 　 少 許 . H- v( o1 N  v 蔥 　  　 　 　 　 少 許 www3.tvboxnow.com& q8 A: }& f- f* v

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
0 I" Q) l8 o# N. M7 }) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
( U7 N' J9 l9 n0 _  K! m, Ztvb now,tvbnow,bttvb紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。
4 G( y) a/ j9 O瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {+ V  d/ p7 {7 T1 L* x2 D. `/ L
鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。
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做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。