BeiDouChef

# G5 `. I: S. @" w$ Y. N4 _tvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \  |# L1 I* s
【材　 料】
& \5 J: t" p1 R  rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
8 R8 O- Q9 |& o: f; S漢堡肉排         2片
# C6 J, s) I9 M. G4 btvb now,tvbnow,bttvb培根         2片+ L( C: _, B4 l) l" d& e
漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com; c' M- i/ [- w; I5 ^- F
起司片         2片& n6 h" n/ K6 ~5 |2 J, s

: E" q/ v! C4 f" A+ w& b% f# H4 `【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; O) _8 E! V5 y: Y( j2 b
粗黑胡椒粉         少許
: C! Y3 R9 U% f) f8 H: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~1 k! w2 A& x/ V/ O) w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: g! |4 G% b' b
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
% D5 T% t5 }" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com8 F: k0 D* J3 f5 N. [, K; Y  ^/ v
香雞堡
; H6 [! v% H7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com+ B( e+ G8 U9 s
Ａ.雞胸肉         1/2個
  R& x* X; X1 v; f5 H( M) O9 k麵包粉         適量
/ j+ G: o0 i( J6 uwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
) z1 ]) R4 W1 l7 r9 Stvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
" I  `% p/ s3 Q- L' u* S! ^www3.tvboxnow.com生菜         1片
; n8 L  W+ B4 B. y: A2 m: o% }公仔箱論壇蕃茄片         2片
8 {' K) _0 g/ m' V8 E6 P# gtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
# c. n* O. I. E* W! h/ B塔塔醬         適量www3.tvboxnow.com. S: `4 _8 V. M" W3 p
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇& G2 y$ N5 f) k1 S5 D$ P- R
低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com* ]( _9 }1 H. R3 U3 k0 o7 h1 c
太白粉         1大匙
- y3 W7 r" e4 z. l: _7 E+ Y7 X: U- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
3 s, k6 i" e0 ~" y/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
- j1 ~7 M8 v6 x3 f* rwww3.tvboxnow.com
! e' ~& l8 V' R$ K' c" o; b) r【調 味 料】
+ C$ C5 Z( s( J: h公仔箱論壇胡椒鹽         適量. u" Z2 T% I$ I' C0 ]+ z! S

5 [# W% [( i+ [' ^! b- \9 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( Z2 v/ @  l; G  G* Q1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ Q+ t0 m" p8 D9 \8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。: F$ m/ y  t& I1 O. }" J
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。www3.tvboxnow.com( E+ v" J$ w) H' g  ~8 @. n# p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) Q. ?' I, H! h9 W5 Q4 o蜜汁雞堡
7 P$ d. C* s% ~3 ?2 Awww3.tvboxnow.com【材　 料】
( `# ~- l8 T* H  q; M) C& p# _www3.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb% m: E, H: J0 |* w! t. ]/ a
蒜         1粒
4 r, ], @$ J! q. b漢堡麵包         1個
8 A$ G/ R; n% C: F+ p9 n/ O8 c公仔箱論壇美生菜         適量www3.tvboxnow.com2 m7 l! s0 x: p/ G$ N
洋蔥切圈         3片5 |9 \9 [  |! D' [
美乃滋         適量+ x4 v! Q+ _0 U  Q' N, Y
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇# G' z) U0 Y1 f8 B" Y
蕃茄醬         1小匙
, z! l: O+ J7 D+ L3 y公仔箱論壇糖         1小匙
6 r0 X( _% L, N/ i- K' S- iwww3.tvboxnow.com醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \+ w# k. M% d6 L9 N
米酒         適量
# y* _7 O& v; y) W, g& J8 \水         200㏄
  c6 L- n! a, z
7 h  r5 B) g% I【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ n: b$ \$ j' t8 o9 w
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。  ]% F6 p& ?/ ^
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。  s2 O( M( [+ n' F$ d! g
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。' y! q% c& Y6 l
tvb now,tvbnow,bttvb( V+ o8 h$ p, e8 M& j
【做　 法】
2 D% Z" A# q' r( {8 S; v- h公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^1 d7 u9 I9 w" S( y& r7 K, r
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 v: p8 z! e, Q+ M5 Z. etvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 C" P; h* E% ~, b' j- \  o6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡/ }. @/ {" Y8 t% w
【材　 料】公仔箱論壇. F3 |' L6 p6 z; j! P0 f; f
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( S2 e% [$ a# a
麵包粉         適量
0 s# ?1 C' S( W3 N* i炸油         適量
$ l  ?: |0 x+ J& E漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb5 Q" q: ?/ G% H7 ^+ b
生菜         1片! F8 K( C, K8 V, D
塔塔醬         適量: t% e3 o0 W& \" l4 {6 b, h
Ｂ.脆炸粉         4大匙www3.tvboxnow.com  ]7 m. a4 ]! K0 ?8 ^/ @9 c4 ?, H6 J
低筋麵粉         適量
8 |. p$ J* D! e( U公仔箱論壇太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  _0 M, a: }$ I% \% [* k' _' ^
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb' c; q8 n2 [- b+ p( ^' t
蛋         1顆  J, Q& Z: S7 J* u. [6 M

4 c) `( |( k! kwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
. w. k; n& @1 w) o) b辣椒粉         適量
  ~" r! U9 C4 d- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k; ?: m$ |% X+ @2 f* }" h
: x: |5 d3 g4 M+ J; x4 C
【做　 法】
3 M6 h$ w: H) @5 {www3.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
& i, z' |! L& {4 [# t8 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
5 ?4 S: m0 {: atvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com6 G0 W! q9 H8 i6 K9 Y* u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: v$ \: U* D- g, O' i, N! U
香香堡
+ H. d+ g: _2 M' I: R4 F7 |9 |www3.tvboxnow.com【材　 料】
9 |$ a9 g$ J. d# b6 V6 C" y0 N' pwww3.tvboxnow.com漢堡肉排         2片公仔箱論壇2 X" A, T1 I  s
奶油         適量公仔箱論壇+ k1 A6 J9 H0 y& ^3 f$ C
漢堡麵包         1個
& h3 L: l0 S( ^3 K$ z4 z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
6 h; w1 Z; O. R" A: Q, Htvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
  M" p1 W" m& Q3 ]蕃茄片         4片
2 c% d% t+ q$ ?公仔箱論壇酸黃瓜片         2片% q" N( K% T! S9 q+ ?9 D% K; V
千島醬         適量
1 m2 E5 C* ~# h; p* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u1 `* [% e# W5 _公仔箱論壇【調 味 料】
# a9 X: A9 T5 w* }# x粗黑胡椒粉         少許
& X& ]" {. G2 V5 k, C) p; D+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T3 l- U4 ?0 R- H! I' z公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! \  K* ^# w( J  V) s
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
% j4 b$ O& i4 }3 D" J公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 O8 p6 K9 M. Y, j' I/ j公仔箱論壇卡滋雞腿堡
/ O7 g" h8 [; d; _【材　 料】www3.tvboxnow.com$ }% T2 A8 \& z  z1 E2 A1 Z
Ａ.清腿肉         1隻
& z4 S; k( Y" c6 ]www3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
4 d9 s$ r" q$ s" _- j- l8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量公仔箱論壇' |0 N: S6 x$ m. j. ?
漢堡麵包         1個
) o! B3 A% C/ f. S5 fwww3.tvboxnow.com生菜絲         100gwww3.tvboxnow.com- v  T7 i6 q& v- z
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A6 _" `0 ?8 h2 d6 Y. _
美乃滋         適量
5 P0 J) ?/ w( o9 r* G$ \: Htvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量
& M0 r( B) A1 \5 y! Q& S. c玉米粉         2大匙www3.tvboxnow.com4 d" i0 e+ ?1 N1 Z
卡士達粉         1茶匙
. S9 \) y9 B( s$ m4 t7 E; ?* \6 n( ?www3.tvboxnow.com糖         適量
+ d/ T0 s) m1 D; _0 O水         適量
3 Q( O& E( @3 o* Utvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb, s) y, z; u1 {' b& W- ]
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P5 h1 \" d7 J8 c9 A

) p/ m  J) R. p! E【調 味 料】
+ o# e" ~9 n7 W  O2 g2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com# B6 G$ [6 j) K, m( b
鹽         適量
& F9 \: _$ Y  [公仔箱論壇
3 l0 M. }0 O" @( t0 ^9 T) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 Z; Q& k8 n  F5 |公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 s0 `# j& V+ s( dtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
; a6 g0 T4 N2 G6 a& ^3 mwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。! t% [' P+ ^/ d) G3 p- H5 F0 l2 k
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 M/ X2 |# o* [$ B, F9 F; a. q蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [6 r4 R4 i: W* L9 \
【材　 料】公仔箱論壇% `: @6 v& T+ \
A.雞腿         1隻公仔箱論壇4 C0 k# m4 A) Z2 V4 l2 u
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb5 {1 [4 O* c8 n; _
脆漿粉         1大匙
1 w* O3 q. j" L, E5 j6 z5 y4 Ywww3.tvboxnow.com沙拉油         少許
, E. H; M& R4 E2 \; G: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
# f5 l2 g0 @* p9 A+ m" o. J! aC.蕃茄         2大片
6 e( z5 g' L. ?" X2 S西洋生菜         1片
4 U! b& Y3 N3 d漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb/ m: D3 E0 U1 A7 L
公仔箱論壇! n; R/ x  B4 P1 O
【醃　 料】
8 p+ h9 U& |$ I; Z/ r) Uwww3.tvboxnow.com蔥末         少許
4 z2 V' n7 h* ^' I8 _) F& E公仔箱論壇薑末         少許公仔箱論壇' l3 D. Q: v8 W7 h
蜂蜜         1小匙
. n2 I6 T% r  i/ }* f公仔箱論壇生抽         少許公仔箱論壇! @3 `% o+ g( j; B; a1 j
鹽         少許
9 @" G8 z$ j. J: ^雞粉         少許公仔箱論壇. P( n* v$ f3 ]8 ~- v7 I7 Q' g

9 s1 z6 B2 l9 B8 z  _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 L- F* M8 g0 [' z3 }/ ^
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
! B) u8 W4 {# j( hwww3.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
3 c0 w" j. }: x, z) ~(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
0 d+ }( J) e- d( r" v& c(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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3 O, F5 s/ \* }3 p6 X' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇; l& E' R4 Q8 k! R. M
【材　 料】
* c( `0 Y6 k, n% _www3.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克www3.tvboxnow.com8 L. v7 [8 A2 M0 H1 c& P6 C
Ｂ.漢堡麵包         1個
- x" r+ F- r; Y% IＣ.美生菜         1片2 I5 _" n* c: O3 t: G" p- b* b
起司片         2片www3.tvboxnow.com' Q$ r8 U& {! O. `! i! `& v
酸黃瓜末         少許
/ J+ H* l% x7 E* O2 _3 h; W) ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許
2 ]3 q9 u+ N) ^3 n& v- eＤ.黃芥末醬         少許
* Q, C) [  p& X- c' Y7 x公仔箱論壇
/ n  d9 i' i+ y. g  w, C【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, z* h, E0 m; L8 J- f0 F* N5 S
鹽         少許
% C! J9 B0 J! B) z5 z公仔箱論壇白酒         1大匙$ O* v9 ]# t# O  k/ g
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇0 g+ Y! k6 z2 i1 L" w

: S+ n, s8 U: m3 k. g* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D; A: ~* J9 w: {* }+ K0 U5 v8 V% t
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
$ n! K# p& W' {2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
9 O# h6 s. r6 q( G3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
0 v" W. B7 P5 W$ a: }& ]/ k4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x, w- S4 I' r4 s

# F/ ~- m: d& M6 D$ ~" E
4 g5 U1 u4 h7 U# s% _+ s; `; |: ]8 y- j( b
芝香鯛魚排三明治
9 V0 a- e5 U- C* H: i) S+ j. htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ ]4 X8 X& @1 e$ m3 k+ E4 i0 x+ V鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb. ^2 S* u9 k+ @( l. g% e
白芝麻         1大匙
: A6 E5 Q* G$ N& j7 ]. ?吐司         2片
3 [* \1 T7 y& |/ L公仔箱論壇生菜         適量
7 q- U# E8 a) O& d7 V公仔箱論壇雞蛋         1顆
  n, w* I. S4 A( t, A) |* u7 jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
: U9 H) Q1 o& I$ c【調 味 料】www3.tvboxnow.com3 z; G8 i5 Z* g. Q5 _
鹽         1/8小匙
% m, A9 U5 m8 ~; P  I0 h0 o% t美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R: v" d& U" j5 l) @

1 ~2 h' h1 ^- K【做　 法】
! ^) I2 |7 Q4 c4 xwww3.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
- z4 \' ~& u1 i& K# t- ]- ctvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
, _% d* D  P; b, V3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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) I. @4 R) D- p8 ]公仔箱論壇豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 J4 f; n6 Y
【材　 料】
4 k/ h# h8 @$ D0 E& `% W辣醬豬排         1片1 g4 P1 n! N$ \4 B' m
切邊吐司         2片& Q- v& n+ D. u/ a& K4 F  V( @, s
蕃茄         1/2顆
) v1 W& k3 I/ J/ Y, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片www3.tvboxnow.com7 t% f8 e1 v5 }& O9 n  D
美乃滋         適量8 g6 Q( X% s4 z, ^7 _1 ~" W
  p- r0 a6 ]6 s. T/ t/ }
【做　 法】www3.tvboxnow.com: P& a  ~3 E, O4 ~0 B" `
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。" [9 ]+ `  \) i, m$ ^/ c5 q2 J' `' D
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 I/ I6 h2 }5 e; `1 w) p3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治4 x$ F. A; s$ H# L) `$ d1 V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 P% B& Q) o; x
全麥土司         3片
( v8 D: {% i; P5 k公仔箱論壇小黃瓜         1條www3.tvboxnow.com. Y. j* I# g) `1 O* Y2 w7 u
火腿片         2片
/ d1 W& O" O4 K- [tvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
( D, T2 X+ ?/ Z5 V4 a8 Qwww3.tvboxnow.com雞蛋         2個- A" Y3 F7 ~$ v7 @
美乃滋         適量
! c4 X0 c! v) E# d0 T# p/ Z7 ^' z: x5 |沙拉油         少許
  j4 e/ b8 o- {: L9 D' G7 \  d2 @* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y# p5 ~4 U: s+ ^# \' i% d【做　 法】
1 k, P% F, f: ?/ T9 F1 a& f  }  g1.小黃瓜洗淨切片，備用。
% e1 ^3 r3 H9 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。0 [+ G; J/ G/ J. k) C
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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! f' f! b  I/ ?0 l$ E& g6 {2 O超厚豬排三明治
- I% p4 w- ]4 n" m% |8 }+ h【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, R. k6 O# @( N0 I
里肌肉片         100公克
4 r/ ^% X5 B2 z3 Twww3.tvboxnow.com鹽         少許
) N! N) ^7 h3 d胡椒         少許
6 [5 C$ m5 e- \" v! _洋蔥絲         適量  @$ @7 W* d# M; `/ U' A
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 D, A& E' i1 u4 D3 l0 [
紅椒絲         適量
( g% t' E3 E6 U5 I/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
; n+ z" D4 ~2 a公仔箱論壇厚片土司         2片
! ~2 V$ r" l1 f6 |9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許* U2 x& p, q% D5 z4 X- `6 C9 z
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb# n* p+ B( K  N* k
小黃瓜片         適量
3 T* ]; r; S6 |  G3 }: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D1 ]$ c& @8 V' Y; |4 ~1 `0 E
裹粉：
  |3 S2 _3 C4 D# _0 i' Q低筋麵粉         適量
5 Y- c$ i6 a( w+ O6 n/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆$ g1 S' `. T' a/ q
麵包粉         適量
/ q4 {- i. y$ W" ?8 n& G% W公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 g( u$ Y! I+ t  W
【做　 法】www3.tvboxnow.com5 Y- u% c8 C2 G. h2 ~) j
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
; C2 C6 Z' K" R9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
0 _7 c0 ]& s) R; p1 X" Fwww3.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。www3.tvboxnow.com, Q! H% p  ?* ?
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5), q% u& C. f  c9 f3 z' D# K
【材　 料】
( a: l1 Z* ]/ ewww3.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆www3.tvboxnow.com* z6 K7 E- [8 ?3 w  k
西生菜         1片
8 u# s2 U9 d& u/ r% A% J全蛋         1顆
( F! y' i. q% \' B切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c! R3 S1 j0 K( R* L  D
無鹽奶油         1茶匙
, v& \' ?) A  G0 f8 ~+ \" Y起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H* P3 S1 C" r5 J
火腿片         1片
/ A: {, Y2 a% e6 {' |7 G3 Btvb now,tvbnow,bttvb
6 V% v, J( r% b% E$ t/ Cwww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇3 n! t" @+ Z- O7 s+ l' S9 d$ b+ L
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。: B( H7 I' p( B. Q0 w
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
0 ^: E5 I) B. V' P# A6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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- E, H+ P5 T( q* f' ?6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
+ J, _1 b) F$ g; v【材　 料】
; }: j0 \+ p& P# H5 D! ~* f公仔箱論壇全麥土司         4片公仔箱論壇2 c3 ?5 \( [9 ^; K( [' A
美生菜         適量
+ m' u8 V* b" [) e4 Z酪梨         3片www3.tvboxnow.com- N7 ~1 N( z) `( ?
西芹         3條公仔箱論壇8 t2 u# m7 d, t* b
火腿         3片www3.tvboxnow.com2 }0 D: _' ?. B! y: o& a# I; H) v
蕃茄         3片
: i8 S+ U5 k" k1 \7 l* Ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
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  ]9 ~# E$ _) y& F$ {% ]/ E, u公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇7 @& t: [, _3 m
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。; [  \- |* y7 p4 J5 m# A
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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, j5 g# `0 }% h& Gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x& d0 [4 M) q7 h& O& o
【材　 料】+ Y0 r+ f8 P# M2 p
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h. M: Q/ P$ F1 _9 [( `
小黃瓜         1/2條- ?6 n0 M6 q  U( V; z; p
水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb( z' p- q( U6 f  h! t' d/ c
罐頭甜玉米         15公克
) b4 P, b" r  G3 R2 H7 K胡蘿蔔丁         10公克
& `. g- ~3 }* U3 eB.土司         2片& {. v2 d# O* K, ]( ]. p
C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 q% y! b0 L( {/ O0 a3 r6 E
優格         30公克
: X; R2 h$ x4 f8 ?7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
4 i0 j. W  W0 i; lwww3.tvboxnow.com胡椒         適量: }9 o2 e/ c/ H3 K

" F' [' B. u4 i, h# B2 U, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com0 z* N+ s0 e; Y4 {2 C) C0 O
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
. _: L, F* {# z' I4 z4 Z0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
, C' _% X6 S! ^! z0 N2 x( |7 u公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 W) x+ G4 s' C0 s! b  `3 |4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。