健康醫療／記者田柏升報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v0 P0 }5 h e! ]4 B, ^3 N
/ l# V+ V- b% {+ `& p0 \4 h公仔箱論壇
( O2 y( g8 e; J芳香療法 安神定心舒緩焦慮www3.tvboxnow.com0 T7 {& q, x9 b* t; Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 W& `$ m u9 Q: |% w* v' y
芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。
5 ]. f( b) j* \2 R7 J) Y4 q5 P公仔箱論壇
1 w1 ^) Q- z0 @聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同( h/ ?( \) p& J! m' F& n
tvb now,tvbnow,bttvb L" I4 h. i, z: C! |
香精味道通常非常持久，濃郁程度幾乎不會慢慢退散；天然的精油不見得味道都非常美好，它的味道會隨著時間慢慢流逝，讓你忘了剛剛有點精油。價格方面，精油較貴，不會便宜，還會像農作物一樣，會隨著季節等因素而影響到價格。
6 x7 \5 o' J+ M9 g& L$ k
! y6 d( v J6 [. G$ J D/ T“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間，久久不散，你會不會覺得很噁心或者是想吐？”
4 M; r. j. ]# V/ g* h# o7 G1 E' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?% P* C! l C0 n+ z$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化，如果所處空間裡點的是品質很好的精油，你就會很自然而然地放鬆，這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時，它會影響到我們的神經系統，譬如腦部的清晰判斷能力，也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧，手腳麻痺等等。
- L0 _ x3 `: P5 w9 Q6 U2 f! f: E
2 `1 w, ~ R/ k d+ P% `6 Etvb now,tvbnow,bttvb精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味
4 S9 N& K2 Y0 a, ?- Z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 E G; g$ E C' M- _! p
精油的特性是不溶於水，它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器，而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀：把香氣分子透過震蕩打擊，它就會不斷地揮發飄散，隨著空調、空間裡的氣流受到帶動，可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。tvb now,tvbnow,bttvb/ w5 N+ x; U/ b. K7 j/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l9 Z: i; A; l2 w7 |
有些人會直接用一個小碟子，裝了水後，滴一兩滴精油，下面放一個蠟燭，讓它去燃燒。透過熱的催化，香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器，可是現階段真的很想要有香氛香氣時候，可以直接在手掌心滴一滴，把精油的混合物在掌心搓一搓，在身體周圍輕輕揮動散發，但塗完之後不要抹臉，只要把香氣分子渲染、散發出來，就能成功做到芳香療法的基礎功能：嗅吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H! ]$ L z9 h' l
: t% [4 V6 y+ x7 p: ?1 D d/ |tvb now,tvbnow,bttvb搭配這兩種介質 精油運用更自如！
N4 s5 n) M5 n# t, T4 s4 J1 G) i+ b( wwww3.tvboxnow.com
( M" A; [' f Y/ b% w6 k9 z' v除了上述的水氧霧化器、震盪儀，其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性：只能夠溶在油跟酒精裡，只要找到這兩個東西去稀釋精油，就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。
# [1 }5 h- ?2 |4 A* Q6 @9 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e {; c6 A% |# t# H o
控制精油，掌握在三滴以內，加在白酒進行混合，再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒，也沒有辦法帶植物油時，可以拿咖啡廳裡的奶油球，打開把精油直接滴進去，攪拌後，也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡，針對不方便的長輩時，也能進行局部的泡手或泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb1 D! V# r2 B, z @
/ `0 R; g% ^$ ]1 R+ k) |/ F悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了0 s- I) m6 _) `/ u$ r+ e
) p9 H- q& k# t! S5 {' R夏天來講，最常用的精油是迷迭香，它可以提神醒腦，讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時，迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣，但是不要把精油往嘴裡送，如果真想品嚐這種香氣，建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法，沒有辦法取代完整的傳統西方醫學，但兩者如果能同時輔佐並用，就芳療師自己的個案療效看來，確實可以看到非常好的效果。 |
發表於 2018-11-3 07:21 AM
| 