BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ W6 ^; }% f2 y* f2 _. r; R9 o
照燒鯛魚片公仔箱論壇8 }6 d3 j( F; a5 m6 r
【材　 料】
9 Y9 ]# a9 A/ u% @  {/ p% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片
# d$ W' U/ g! F/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p9 @& M, Y9 a, X, \
tvb now,tvbnow,bttvb; a/ `* J1 b' b/ O8 R0 y
【做　 法】www3.tvboxnow.com1 @7 }8 p. x/ s2 v# y
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。www3.tvboxnow.com; z$ _7 R% G+ f8 o* r% E; S
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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韓式風味蛋包
6 g5 r9 f! ^5 B, m2 b( M6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' {$ t" C1 r- l0 F* A
韓國泡菜         80公克
+ M; m" X" }' o/ C公仔箱論壇韓國泡菜汁         20㏄
! d$ v- Y+ Q4 M7 a: Stvb now,tvbnow,bttvb韭菜         30公克
7 h- Z3 k  a$ g$ G% r4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥         1支
9 `6 `5 Z$ ]- {5 L/ V: |) ?tvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克8 f+ y2 n! Y) r; k
雞粉         2公克www3.tvboxnow.com# @* x. v- L3 Y- J
鹽         少許
+ r0 V9 i+ v* C1 |tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
0 E  P) U; F' F& K. r2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         60㏄
( t) a1 H* i1 F2 mtvb now,tvbnow,bttvb蛋         3顆
; C, F; d1 F: E7 R4 }淡色醬油         少許
, a+ ]+ r0 d2 t/ _- s5 k1 Q6 l! z2 B2 _) T( i+ F7 x. n- C6 c- ?
【做　 法】
! T; Z) w4 T9 ?1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
( n  T7 f& F, H' t2 `2 J$ g公仔箱論壇2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
# g. t9 q' Z4 ]- q# @www3.tvboxnow.com3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
' r/ Q6 X( Q# g7 O5 Mwww3.tvboxnow.com4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。www3.tvboxnow.com3 B. V8 n9 I# x8 P. _; L9 y
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% V9 @  r* X( @# l- ?% B% v
韓式雞絲湯麵公仔箱論壇8 M4 k) n8 `" r/ [- ]
【材　 料】
4 F) h. P* ?* e6 [, C% f' S! m6 f* Otvb now,tvbnow,bttvb韓式冷湯麵條         70公克tvb now,tvbnow,bttvb- V) e5 H( W, }+ s8 x7 ^1 D! V. c9 C7 K
雞腿肉         1支+ S* A" i  I7 P6 W  R) Z
韭菜         100公克
  ?9 N. _: [) }. x- u/ H  q) Bwww3.tvboxnow.com蕃茄         1顆
$ H, L+ Y# s, @泡菜         60公克
# V  H1 m. t% z2 U. o松子碎         10公克www3.tvboxnow.com" f5 d" I6 [) ^/ d/ `; T1 s  m
公仔箱論壇/ c0 \0 a& S, x/ d& P
【調 味 料】
. T9 z& l$ n* F* w8 IA.水         600㏄
* x' g. H* K7 S2 M- Q% G1 V公仔箱論壇B.薑片         適量
; B. @- t1 Y5 K. c; d8 y5 ~雞粉         1/2小匙
: P9 b' ^% u: y+ x5 D! K3 l醋         2大匙
9 d" X/ g( C: m. i+ s7 p5 b! w公仔箱論壇淡色醬油         1大匙
2 a+ b% a6 Y9 g% A! d% s2 vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
0 z) Y( q1 @& Awww3.tvboxnow.com白胡椒粉         少許
1 Q& L, s& w, J6 a: f1 b  d; r; @C.香油         適量tvb now,tvbnow,bttvb- h* I* u2 U) U( K* G* G( E: w& o
蒜末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b! R5 s" N! v- @
青蔥末         適量
4 H' `. C$ ?& k4 a: g; p公仔箱論壇鹽         適量
/ b! E; v) y, @& S& F3 {& Vwww3.tvboxnow.com2 w4 _5 x: |# F6 p( Y% J; y
【做　 法】
: `! _! r( {/ N# W0 `公仔箱論壇1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {3 D" l$ I. G# N( @
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
# B2 W1 ]; E/ E4 S5 f7 F/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ G% y0 q1 S+ P: i
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
/ _' J: e7 m8 p% t9 Q, V/ s: d5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb& \" i) ~, N# z/ D& V7 _
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。9 l* o8 N/ S3 N0 @8 I8 T8 h
白胡椒粉         適量

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$ i0 A: T9 ]9 h5 ?1 |' o3 I! i7 uwww3.tvboxnow.com辛辣拌麵
, Q, X  w! p" A# t, p3 \www3.tvboxnow.com【材　 料】
) ~$ S# m* Z5 Y& n+ X韓式冷麵條         110公克
/ \5 A2 a7 h) C% W0 K, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量
& \5 E# g. _* |公仔箱論壇蘋果         1/2顆
, q/ k! L9 c0 j) g; o泡菜         100公克, `' R2 U  _. D7 j2 U/ x
水煮蛋         1/2顆
% |, b, a3 g& T+ s& @/ D3 h; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
; B: S" v1 {8 r, p3 ^: K公仔箱論壇
7 i2 R! l" y, V3 H; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ V& P' b& ~* Owww3.tvboxnow.com1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q! ^$ Y9 ^( N
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。+ n3 O  D0 G+ i) b
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
' x5 a6 p3 [% {, w0 [4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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5 E# e+ V$ B5 j2 H泡菜生魚拌麵
- I# X# V( ?* p9 g% Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- G" D+ L$ {2 n3 P公仔箱論壇韓式冷拌麵條         110公克
9 V  ]$ {) h& d泡菜拌麵醬         適量
) O) h/ q) p7 z1 ywww3.tvboxnow.com鮪魚生魚片         100公克
0 X! E& E. A/ }* i2 i公仔箱論壇韓式泡菜         150公克
! B; f7 M) d# F0 z- o$ `www3.tvboxnow.com熟白芝麻         適量) h2 |0 x1 w: j6 e: Y; ]  X
海苔絲         適量9 E$ p: ^6 p) E, D, ^# N! M+ K
蔥花         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 ^% \# g% q: d9 u& J

& s' x% s6 p. x6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* U6 w/ y5 y- k
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
" e) Q4 S8 b2 z! z$ S. \1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
( Y8 I9 A  F8 c7 K公仔箱論壇3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。0 Q' G# U" K$ d; N: j9 V
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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泡菜炒蟹腳www3.tvboxnow.com2 T& j% P6 T4 {) C, _1 T" ^9 W
【材　 料】
" g! z, Q( p  V5 s) v8 }- [蟹腳         350公克* T7 A! a, ^) \! A8 L; V$ L
洋蔥         1/2粒
9 Z) t$ ?* p6 K8 Z7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒         1條公仔箱論壇6 T3 I- @  l4 J6 {5 U$ d- [
蒜頭         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d, B) I4 v: H1 h# |0 x
韓式泡菜         200公克
' @( b; d, o1 T( E, r, i9 Z3 V公仔箱論壇青蔥         1支
( q, }" Z2 k' S: v7 d新鮮九層塔         2支公仔箱論壇& z: ^) _: U. Z+ m9 D$ v

1 N, j6 a5 [) c【調 味 料】2 X+ H7 t/ O1 S+ Y
香油         1小匙+ C. G$ g8 _9 e
鹽         少許; p6 J/ ^1 {) w5 ?+ U) _" q
白胡椒         少許
# q; y9 y! A1 E. Q公仔箱論壇
, e, j) R7 P3 M  A2 G* c公仔箱論壇【做　 法】
1 q% w5 u$ k5 W8 E1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。www3.tvboxnow.com& D$ M" `8 h+ l5 V$ S& B, e: n3 L+ I# D
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。* i3 {1 N6 `) @# s5 k3 d4 V1 z4 ~) D
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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: E0 }5 s7 A3 E* z6 e: Xtvb now,tvbnow,bttvb韓式烤牛肉0 s+ {# A" Z9 e" t! {, l
【材　 料】www3.tvboxnow.com1 s( r1 y) \) }8 n' ^! _
A.肥牛肉片         200公克
! A0 |1 O  C2 i# g0 o) B# \. @0 A. gtvb now,tvbnow,bttvb蒜仁         3粒
- g7 [7 B# X$ L6 |水梨         50公克
! _8 P4 p: N" m0 Y公仔箱論壇紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v1 A" T- R9 J+ [$ x: n5 \8 b) D
B.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) B$ i+ L/ d3 @3 }; s
小黃瓜         2條
5 ~; {7 W7 A. d蒜片         10片www3.tvboxnow.com7 H6 ^7 v( y" C

9 l7 {" h6 J# y8 T. [: Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a  Z( U" g/ `- R& E
味醂         2大匙
- i" t5 r8 u+ N; J( [& n# c* ltvb now,tvbnow,bttvb醬油         1茶匙
. M" O0 w/ Q* \) D8 btvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; f3 U: e( U6 ?
米酒         1大匙公仔箱論壇% t) w  x# C# I: `
糖         1大匙
6 \3 v. d4 f* A! i公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: Q+ M6 _4 D9 U6 z  ]- s
【做　 法】
# ~) C( b$ d( B/ c% Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。: u. W5 l4 y0 K6 q- t  c
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
( N- f( q) F. |( F2 C0 f8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。  A; E) P2 w$ Z6 T1 n  \
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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9 G2 \; e' O) Q( B. ]- K4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘雞腿盅套餐
9 L& B0 r) h6 o' b* B" Q. mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' P$ X- U" \- c6 a
棒棒腿         2支
6 `! @) M: o, r& ?( q人蔘鬚         2根公仔箱論壇9 g6 h9 y; `- Z/ L! O9 `1 R1 _
杏鮑菇         1支
' ]! \4 g2 t# Z# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗         5粒
9 Z* r' V7 j- \公仔箱論壇枸杞         10粒
& r$ P# A% l" i! i7 f( H薑         5公克tvb now,tvbnow,bttvb, Z  ~0 i" o- O! I6 L

" f, h8 h- o% g/ q! J# Y# O/ Twww3.tvboxnow.com【調 味 料】
# y' F# }/ q) V% r雞粉         1小匙
" ]: n# L. K% Rtvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙. ]6 C8 k- X7 x( q7 {  i- B
鹽         少許
: g3 u# K5 ?% h/ Y* c) E( K3 Dtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 s- T" k- X# A' B, H

( u" W- T0 F( M( @+ T* E4 m; q; Q【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  J+ V( H& ]$ B5 C
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。www3.tvboxnow.com* h! P. w$ g. q& Y
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。) {5 v, h5 U, [
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
; b7 S5 c& @4 S( n3 y2 Z4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。) H; O. S& Z; t* ^% p7 J5 m  R1 x, z
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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公仔箱論壇9 y$ R; q( t1 V' H: @7 `& I
辣醬烤豬肉tvb now,tvbnow,bttvb: }7 J! C' ?0 v" n, [7 ]
【材　 料】1 R% Z: C; T; s% X
豬里肌肉         200公克
3 r) Y; E7 j; X( z1 T9 |2 I- o
& y; r/ o; k- b& ^' f0 A6 @# n【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m: h+ C* S) w/ z, K
韓式辣烤醬         3大匙
+ @5 A4 o. [6 T  h* r/ n       
+ p9 j( C" Y1 [# N& Y+ J) j' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】* t% v* d. N, y& _" a% q  Q& y
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。1 _/ D) H0 c* R+ a4 n1 o; A. |% |
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。公仔箱論壇  @  d( T6 U: G8 J# y
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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公仔箱論壇9 ^' d. E" i( I3 G
炒魷魚
& `! R1 {3 k+ \( j( _, ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% v2 z# \  q2 a8 ^# h
阿根廷魷魚         1隻公仔箱論壇# H7 B6 A; Q' K4 o& W$ o
蔥         1支
6 ]* E5 p) R' P( _' G2 j/ @公仔箱論壇洋蔥         1/2個
* N4 F& y$ a* e' f1 H+ g; pwww3.tvboxnow.com蒜頭         3粒
' @; R& T1 {9 [8 q+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒         1根www3.tvboxnow.com& C$ a% q* o1 w$ {6 w# Q5 R
芝麻         適量
- s9 V6 {1 g( _. T2 A# Y公仔箱論壇
% T7 f9 L  s9 ?( jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇4 d2 j3 f) n4 c- [! c" B
辣椒粉         1又1/2大匙
# V" l/ P0 ~1 [4 i$ O- R公仔箱論壇醬油         2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V$ j  v6 y, K4 l: w- U1 H
糖         1又1/2小匙
" n6 Z% _. G9 T$ L+ Qwww3.tvboxnow.com鹽         1小匙- j- K& D; U: l) V  e

( j  A$ c4 L) t  S& v, l* l+ Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: ^0 M7 J; \9 A( `+ S& ?
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y( c, i, w4 i, n
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。www3.tvboxnow.com' b- U  ]+ ~, v7 S( }# [
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 h1 x: ]1 e2 D5 ]% j
辣炒回鍋肉www3.tvboxnow.com/ t/ c8 N" M: }/ A4 O, V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l3 r- O4 o. i& J8 Q
豬前腿肉         200公克www3.tvboxnow.com# h$ \! |1 f" f- @
高麗菜         200公克
! y- w( p# a+ r1 S6 y) B蒜頭         2顆
( F6 X  P. Q" \3 b: K乾辣椒         10公克
9 f: Q8 Y) h) w9 [tvb now,tvbnow,bttvb
) u4 |9 M3 |0 D2 N1 n# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 O$ _/ L% @* ?3 |0 s鹽         少許
( w  e2 p8 b1 i2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. D4 X. ]& t) j, ^( c5 J4 }
【醃　 料】
3 h/ \0 l: f: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; k& F6 H) R* f6 s
韓國辣椒醬         1大匙
% _' K" g) r# v4 Q3 n公仔箱論壇韓式魚露         1茶匙
- n( M- n" f+ c' J, u       
( {! _2 P: r, q; J【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m' ~1 B8 |. A- _& \
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 @' k$ B2 {" l# _' ~! G+ m' A8 j
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。; N9 Y% O$ p1 G
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
0 M0 E: H- s6 ltvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。公仔箱論壇1 [! z' y* a+ g5 L" v+ I
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋www3.tvboxnow.com) j8 D1 V, l% W5 d& S* c
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i: ]; m% B  [) q( {' d7 a4 M

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% R/ z( \" M4 y0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋
* y, P6 @, C# Y: Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 d- s8 N0 }* c8 J公仔箱論壇韓國泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l' |: F& f- M& Z& T5 \$ e8 W
豬肉片         150公克' W6 `% |+ }+ H' @. `2 E$ v5 A
豆腐         100公克
  S7 G: e  \7 A( w$ w, x/ ~% |tvb now,tvbnow,bttvb冬粉         1把公仔箱論壇* H% }/ Y* k! S! e5 m) j8 f
蕃茄         1顆www3.tvboxnow.com4 N- f0 B  i0 O- r
蔥段         50公克
* A% s- G$ d; J* D4 y/ p3 {大骨高湯         1500㏄! r! m3 {' O  Q( ?+ l

; h! b/ M3 `5 d( C; G公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com1 Y  w6 A) w0 q& f0 v1 n  O
鹽         1小匙& F5 y, I* M3 k% a
雞粉         1小匙
' a$ v& \  }6 M
9 k6 C6 i1 j+ Z2 Q        公仔箱論壇) O# w$ g5 Q- e) I6 w/ K; V8 ]9 V
【做　 法】. O5 P% O2 Z7 u, X8 c3 Z
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
( h- W$ s/ D0 P7 w2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。/ Y9 M' j, `+ ^! {: ~% A5 l$ V
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋tvb now,tvbnow,bttvb- ]; b5 q, r8 o4 B' ~% `! K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S$ K4 c0 j" h3 c# m  H' |8 ?
豬五花薄肉片         60公克公仔箱論壇  n7 {- I1 s8 _3 t: o
韓式泡菜         100公克
) g2 m1 D+ _, b" r3 q: R4 hwww3.tvboxnow.com鮮蝦         3尾
0 Y  _! ]2 }/ E8 q7 L" a9 ^* H! }tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         5顆tvb now,tvbnow,bttvb- o; i6 J5 r+ z9 @9 ?% c
豆腐         3小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k# C) T2 o; f0 p0 R
冬粉         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 L& Z! L+ l6 ~* e9 ~
湯底：www3.tvboxnow.com" x2 o4 O3 a- \. A2 w5 }
水         300㏄
: m$ X- r- ?  @# z( d9 q" o公仔箱論壇醬油         1小匙
5 G5 a4 a/ O  d公仔箱論壇味醂         1小匙
, D& E& R% Q2 G4 h- W米酒         1大匙www3.tvboxnow.com# c8 S# `" ?. ~0 M2 c) S
風味素         1/2小匙
4 I0 G4 U; [5 V' D0 W# Q) W公仔箱論壇( z  o8 |9 M1 p# }3 E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z$ q# n: q5 N9 K
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y* }! i3 F( `1 ?# o
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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泡菜鍋
  Z7 I0 ?! L; F- h" Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com$ S+ D( I- |* m, L3 S1 O( X& r
大白菜泡菜         120公克
/ M( l, d; r2 b7 `! \1 y4 {7 w韭菜         2根
" b1 v3 b) N, {1 q+ h7 c櫛瓜         60公克8 s2 V6 d5 {3 i, B0 R, \
金針菇         1束tvb now,tvbnow,bttvb- a- N  j$ L5 O* y3 a
豆腐         1塊
2 r' c6 L, {4 Y% e+ m* Ewww3.tvboxnow.com黃豆芽         80公克
, g% D! F4 D' w# d, p* Stvb now,tvbnow,bttvb蝦子         6隻www3.tvboxnow.com' ~5 }# u: H+ Z9 g
蚵仔         30公克
# h% C6 F6 W/ y# s# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根! \$ _+ C) p9 y5 d* |7 R! m. k
洋蔥         1/4個
8 U/ n5 S- l* u5 Mtvb now,tvbnow,bttvb胡麻油         1大匙
9 M& _) ~; {3 M0 z公仔箱論壇水         800㏄
9 m8 x  b4 M  P* w9 ztvb now,tvbnow,bttvb6 J) h. f# O4 l6 F: o/ l/ n
【調 味 料】
: g  G$ m: a) n! |( Z公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
8 K( a$ Y+ d: e' O4 K! J公仔箱論壇醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( J$ w$ h/ L2 W
砂糖         1/4茶匙
8 F9 V- j+ O' h8 S- E( r6 n7 ]tvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙
3 c5 X0 K; D6 u/ u" Q' P) Itvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1/2茶匙
6 ^% F5 g% B  X% p, M! Y薑泥         1/2茶匙
/ d, ^8 t1 o6 z4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q6 Z" }" C/ P* }1 q
       
" {& }* c7 x4 G2 @; u【做　 法】5 a* D9 b: {- }" x
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
2 P; @) h$ j* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
7 z& e3 r& C4 l公仔箱論壇3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。- G- _9 O5 p; M- c4 ]9 W' O
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。* b& ~  r- ~  ?5 E* q; J
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋% j- k: K: D; K% W! V
【材　 料】
4 v- q! w! o  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋底：
) U) f% n% }3 B6 Y* _3 R公仔箱論壇水         250㏄
' G" V2 c/ f2 p1 p7 |) ~雞粉         3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 k4 D% V2 e1 Q3 w% M. d* A  w& a
煮物：tvb now,tvbnow,bttvb; j+ u( O, C' L% M
豬肉片         150公克
# G4 y, P. D1 O' D! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2顆
" a% _. ~; s! T2 g3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜         4根
; p$ c2 f' f' m& ^6 h) Q公仔箱論壇豆腐         1塊
* r! S% a! z0 P金針菇         1把
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4 l: q5 |6 ]5 Y* l% r# B公仔箱論壇【醃　 料】公仔箱論壇- N8 Y' u4 G& g! O0 U. G. r
韓式豆辦醬         1大匙www3.tvboxnow.com8 r8 Q% I( \: j+ E0 [( ~
水         15㏄
  _% P  L0 D; Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 [; T1 S7 o. q' @2 c公仔箱論壇【做　 法】
( B7 ^' R5 x# U公仔箱論壇1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
* D, y3 z2 J  `$ D* w; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb6 _# H8 T  D; `7 ], R0 K
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
- C+ E3 U( S( N6 a4 a0 ^! B4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
3 S) F9 I7 k* K7 }www3.tvboxnow.com5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。