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www3.tvboxnow.com4 `- ~" p. m/ c5 q3 D
照燒鯛魚片
9 A1 N# K7 S+ |( ]% [- m1 A4 d( [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇, |+ k$ \' O8 A8 ]& t
鯛魚片         4片
1 G" I! }) {( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓風照燒醬         300克
3 Y. P& }; o; V/ p3 s
1 X6 @9 p3 K3 R3 K  Z【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- z; x9 [8 D2 c
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。www3.tvboxnow.com7 E6 G* ^- R" ]& N8 \8 W: |  M
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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: v# t2 e. ]$ S3 A4 F7 x1 r5 W- e* zwww3.tvboxnow.com韓式風味蛋包
- d+ Q% Q+ n9 ~! D% I; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 |+ A$ i& s9 ?6 T! w, o; j6 w' U2 gtvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         80公克www3.tvboxnow.com) _; ]. i3 z* J5 I
韓國泡菜汁         20㏄
2 d) l. G: m4 @  z8 y0 ?韭菜         30公克www3.tvboxnow.com1 P: I: u- H* y% ]# ]4 o
青蔥         1支
8 X6 g' U  t9 w9 x, K1 ytvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克
* n$ L* Z! B/ j; P* v7 D6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         2公克公仔箱論壇1 f/ J" J7 c+ J' {! Q
鹽         少許
' r$ ?! z+ @, A( I  e) htvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
4 q! J/ J, G  e! Ewww3.tvboxnow.com沙拉油         60㏄! C5 I/ B7 c0 H: w
蛋         3顆公仔箱論壇2 z% Y1 l) B: T1 V: I$ O
淡色醬油         少許
: ~/ n7 G) L5 h/ P4 h; F7 |2 e7 u' T$ w: Q; K& ^" @
【做　 法】
% ^% t4 J! O' B* z2 _1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb! n; |* h+ T- W
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _" n, d/ X1 n2 U0 |4 U" T. j
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; }1 C- P- H# v! ?
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。3 T, w* ]6 m" A& c* _7 c6 M
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 _2 \- f1 E4 I5 f+ \9 s
韓式雞絲湯麵/ ]7 D* g# b- l* H% F/ `2 G) ]
【材　 料】公仔箱論壇+ d& W5 n3 V) z7 F( X
韓式冷湯麵條         70公克
4 K: k3 |$ i9 [+ T. F雞腿肉         1支  o* [9 X1 _, g" n/ t
韭菜         100公克公仔箱論壇" W" G3 n9 k  P& I
蕃茄         1顆www3.tvboxnow.com$ F2 d* [: k9 T2 _) n/ n3 B
泡菜         60公克
  K$ I( q7 `3 K) Q# e/ a3 Qtvb now,tvbnow,bttvb松子碎         10公克www3.tvboxnow.com8 m; |. A1 @6 [3 h8 E1 i' E

5 I' `5 j4 Y7 E0 x【調 味 料】6 ]% ]$ c7 {9 F% P6 S5 n& z
A.水         600㏄% u& U' Q6 Z) |! k- W. F
B.薑片         適量
7 V# c+ R& L: b% X雞粉         1/2小匙
/ g( R: j( \( x( z6 v/ zwww3.tvboxnow.com醋         2大匙公仔箱論壇: H  G. w( |3 U' i! }* p
淡色醬油         1大匙
9 B/ Q* O1 a4 A2 ]3 D5 ^* O& c  X公仔箱論壇鹽         少許
& f% b3 N! `: d9 X9 A( y3 E6 Vtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb  P( R" J3 f6 ]7 n
C.香油         適量
0 T$ N( T9 z4 D) z公仔箱論壇蒜末         適量
$ `2 Y, p. j* ?) y- c  n# F4 E1 ~青蔥末         適量5 n3 q' Q" v) b" Y0 o
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 U+ R  C% X. Y9 x( q, h" t; y

# G3 f& T- ]% {0 iwww3.tvboxnow.com【做　 法】
& c* f7 y; G* W" R7 o1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。' O4 L% |/ U! g( \5 l& U
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。www3.tvboxnow.com% c. D* B6 F0 i9 d% G% J
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。www3.tvboxnow.com. Q. n- D; \$ p+ q8 S
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s/ f8 Z' Q% w
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
4 Q; h% Y% x9 F8 x& B7 Y3 \( Dtvb now,tvbnow,bttvb6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。1 \* y: n: S' T) w
白胡椒粉         適量

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www3.tvboxnow.com2 K: n+ h' z( F+ Y7 F
辛辣拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w8 }7 c" q' |/ n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* g+ \% G7 F/ N
韓式冷麵條         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^9 D; J$ O& x  d% S* B' n. ~
拌麵醬         適量
9 k# s6 Y4 q: q# r8 nwww3.tvboxnow.com蘋果         1/2顆' @" a8 C1 @) }& k
泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K- j' T0 ]$ X5 b# d1 m
水煮蛋         1/2顆
! ]9 i6 X" r' k. `' i7 X小黃瓜         1/2條% T' Z/ `; @: A

" s9 y) V; g1 M) H+ itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; H: g- M+ @0 N# N' ]0 X公仔箱論壇1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www3.tvboxnow.com7 ]" J! F* u8 c+ V, ?% {/ X
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
7 g' U2 c1 l' ]3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- m+ C7 ~: B- |) a$ ~
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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$ U8 x( t+ D  w* L
泡菜生魚拌麵
! C! C7 d; Z6 b0 p' F1 N公仔箱論壇【材　 料】6 L( E1 r, T3 \4 h
韓式冷拌麵條         110公克www3.tvboxnow.com0 J6 U7 N1 Q% M% S5 ~/ c, y4 |: h
泡菜拌麵醬         適量8 v9 Y$ O) Z9 Z
鮪魚生魚片         100公克
' ?$ D+ r  |9 @% x公仔箱論壇韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 D# Y: a7 n9 x; o, g  W" u, v
熟白芝麻         適量
' y  a/ J* Z% K. S# N+ \公仔箱論壇海苔絲         適量
: s4 ?/ ]& Y+ N蔥花         適量tvb now,tvbnow,bttvb) ^6 [: ?' r, {8 i$ n, A
7 @1 i' e+ b! @
【做　 法】
# T; q0 y" U2 ^: m  B' s: N1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇. e* Q9 T3 \' V& B- q$ w- G
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w% w: i! I/ X
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。公仔箱論壇! M  C: z# C7 b0 H# i9 E/ H
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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公仔箱論壇0 S1 G' V/ D% ?# f9 e& e, ]
泡菜炒蟹腳
1 |2 R" a3 [5 s0 T【材　 料】
  T; P; k. H1 e0 `9 n& M  w蟹腳         350公克
3 S& ?) A3 v8 e3 ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2粒
5 h; q0 y% h) K8 U  b: v1 S) t辣椒         1條
  c2 E4 ]0 c7 E  n. G% j0 H5 _- b$ Zwww3.tvboxnow.com蒜頭         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |& D; @# U9 \  d" v. p' f
韓式泡菜         200公克6 L$ P0 l% H, C) `; a; p
青蔥         1支
* u/ A: C0 q2 p$ {tvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔         2支
% W3 r. ]) k) kwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 n2 }* g# z  D1 V9 Q
【調 味 料】公仔箱論壇7 @/ @: M' b4 k1 {/ N
香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( [8 L2 x; s/ ~0 y" e
鹽         少許
) t( V4 Q, Y3 s5 R- s; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb% c6 P; A! s& |# o5 {% g% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~" y2 M" A4 ~6 K% Q
【做　 法】www3.tvboxnow.com" C( _3 {5 n- V* @. }
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。tvb now,tvbnow,bttvb# P5 J! J" P( s7 d* {# ^. }
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。$ i! W! w" }7 w; z: |. \$ e
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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/ C: i: h7 y/ b0 v4 g$ S韓式烤牛肉www3.tvboxnow.com! C" B9 ~1 _) b, b' `+ V- r1 S
【材　 料】
6 J# U/ o- N) _( ntvb now,tvbnow,bttvbA.肥牛肉片         200公克公仔箱論壇, z6 M7 @# m7 p; q$ T
蒜仁         3粒
% q' x% ?! A1 T7 Lwww3.tvboxnow.com水梨         50公克
1 z+ g- K$ g/ b8 G1 C6 _tvb now,tvbnow,bttvb紅蔥頭         20公克: d& m8 `5 y* |7 Y) ~) h9 H7 _6 H
B.生菜葉         10片
' `' h8 q6 R9 m. Y; t9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k! H$ v. j' x. h, @+ ~
蒜片         10片
* n# Z& B/ d& V) f9 n; y2 J0 i8 K公仔箱論壇
0 i7 T0 M  ^7 @; b2 \+ V5 P% o【調 味 料】
! U& l3 @1 D, i2 X! V1 |; t8 N公仔箱論壇味醂         2大匙5 v' o; w  {0 Z  m- i5 |6 m# P
醬油         1茶匙
' @4 {# k" Z# ytvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙
$ v; D8 M# ~8 [" [0 a米酒         1大匙
5 }% W6 ?) A- t# A/ gwww3.tvboxnow.com糖         1大匙
" w8 Y8 v! I  s4 w7 Zwww3.tvboxnow.com
2 e3 Q7 v. r! z- F0 E【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' g& ]" j7 }, H3 f7 _
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。www3.tvboxnow.com$ B' Z# h- A3 T* ?$ }
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
0 ]; z  S' T7 t0 F4 Y9 h3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
$ ^) R! W) q7 K( U0 g, S  p公仔箱論壇4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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/ K! A- x. O/ a  B公仔箱論壇人蔘雞腿盅套餐
% E. m, F% ?8 s$ q  R, @$ q2 W6 v' r【材　 料】6 H( G/ E( g/ S7 P
棒棒腿         2支
. V( q8 X" t8 c- s! T人蔘鬚         2根www3.tvboxnow.com4 W4 g2 o' M+ B' _
杏鮑菇         1支tvb now,tvbnow,bttvb8 l# W' Q* q/ ?) a  G  e
紅棗         5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z9 Q+ j' q" p/ l
枸杞         10粒. w6 \, j" }9 D7 \
薑         5公克# ~6 q* {# Y& f2 a
8 @/ W  E* Y: M+ b" e
【調 味 料】
; E0 S+ H2 r. [6 G: c6 dwww3.tvboxnow.com雞粉         1小匙
: U, c- M# j9 z3 O, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  c/ o. R' x' N7 _: X7 A. F; I; h" T
鹽         少許公仔箱論壇6 T1 B$ |" s6 ^7 a, @
白胡椒粉         少許
% `. x9 ?' n9 ]2 H0 _$ D2 ~
; F& j: e' ?! n) _- ]* ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ m$ y  l! T% otvb now,tvbnow,bttvb1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W$ u; m$ `. ]1 t" }+ X2 ?
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。& q5 w, {1 H, O: h; e5 x7 `& p
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。tvb now,tvbnow,bttvb' o7 j3 m! o+ x: \. V' \5 P5 X. D
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。0 h' R" f6 M, r  U
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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3 P5 h4 w: @+ G" [+ G- q6 B) ], Uwww3.tvboxnow.com辣醬烤豬肉
+ M7 T7 j) ~" r5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】# K* M* h) x* R7 W, u8 ~
豬里肌肉         200公克
' U; ^% T2 \; o3 c. l* @1 B& {9 k/ {3 f
【調 味 料】
  Z. N) g, S( i4 Z公仔箱論壇韓式辣烤醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ T# m) I/ G5 V" {8 Q
          O$ I; V  I# e7 }9 u, R
【做　 法】! S3 ~8 a$ e: L, f
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y$ f+ r: w. r" n& H
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
4 ]  c$ t+ ?2 V9 J1 ]  F9 K. V% w$ }www3.tvboxnow.com3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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公仔箱論壇  k$ ^8 O  i; J' r1 r8 ^7 i
炒魷魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k; n, ~6 \/ Z
【材　 料】& b& Y8 `9 s. ]7 o! \
阿根廷魷魚         1隻
7 a! j6 a8 x0 f9 |4 k蔥         1支
' S) D4 `7 l7 v5 E2 e0 }' E公仔箱論壇洋蔥         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* K- f9 T  @4 X& b
蒜頭         3粒
3 H8 m$ e) S4 r! p3 ^www3.tvboxnow.com紅辣椒         1根www3.tvboxnow.com; Q3 M/ n2 Y  D
芝麻         適量9 }/ g: q' P9 v1 O

$ r9 T" ?3 ?/ z  Q; t【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?  U6 y; i: N
辣椒粉         1又1/2大匙www3.tvboxnow.com  O* q( r# P9 H/ X  Y/ V! W% A, u
醬油         2小匙公仔箱論壇7 }3 @4 H5 b) z+ U( W. o$ b' c
糖         1又1/2小匙
- B  W2 O( r7 ]6 l* ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙2 K# }$ x2 S0 }4 h
# r" x/ k5 A' Q. O2 k  I+ \( _) l
【做　 法】
. V& G3 ~2 T) G4 ?6 Z  k6 S& }! d1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。www3.tvboxnow.com. `9 i1 @& J2 E
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
* Q6 K: T$ i% @# u1 {2 U+ B6 X3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V9 r6 S1 w' e! H6 u' x  T
【材　 料】
7 B" y# A% d/ G/ C; w豬前腿肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B5 ~. n4 M+ a6 R  ?5 I& x: p. J
高麗菜         200公克
" M/ d( c" a1 g) e% f蒜頭         2顆
/ W6 r9 V% e$ F( _- t5 s: B2 o7 q公仔箱論壇乾辣椒         10公克
$ w9 ]5 ^7 P) E9 P. B公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 B  w( c4 |0 ]5 n
【調 味 料】
5 Q( i( f$ H$ S1 u, ^鹽         少許
! `' M- l- C: H' F. H8 n1 _9 [, P. E6 swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I* e+ {; d, f) u0 `) Z6 f- j0 s
【醃　 料】
: S7 ?! |% Y. V蒜泥         1茶匙- w' i+ R2 F$ O# z
韓國辣椒醬         1大匙  A# S  p- Y" l( o
韓式魚露         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d7 P3 i5 ?0 H8 Z7 Q
        / R" P2 F1 z# H1 w& e; ?8 Z& s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# B. C& L2 K/ c
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( n1 k! e, v3 j% b! P0 b
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
. V+ B7 G  o$ A! ]: k: O. C) Z% T3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
' L9 X" p% B& s公仔箱論壇4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。www3.tvboxnow.com7 q: Z" Y: |" y" ^8 {7 K3 w6 d
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
0 U. t" K# H  v  N, I2 d$ e7 s% C公仔箱論壇/ s& E: }- m1 m1 c6 c; h

$ G; W# H. b+ j# x8 [, F0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v& e& U& N! |/ K' v- ?: Q( Y6 N, o公仔箱論壇
: y, T  F' s1 iwww3.tvboxnow.com韓式泡菜豆腐鍋www3.tvboxnow.com+ i* l4 P- ?) }: r4 `* H' R' @7 O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |/ ?2 }7 ?, n' B0 H$ v/ J$ k
韓國泡菜         200公克$ W: w2 ~1 r3 f7 L, ]
豬肉片         150公克www3.tvboxnow.com( {6 }) I5 _* p- ?' q% N
豆腐         100公克2 Z! Z6 H6 N: j* g1 m% {
冬粉         1把- ?; n- E) t# y& a6 A
蕃茄         1顆
% B0 L0 Z2 {, @# o4 C0 m8 ]2 `/ D5 [tvb now,tvbnow,bttvb蔥段         50公克公仔箱論壇6 G7 ~7 p4 J, Y
大骨高湯         1500㏄! S! I$ V/ h5 F& k' h7 e$ h

( `. {: W& \, q5 o$ ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 B- i0 z- G+ ]" J  e鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]9 g' b8 I+ O
雞粉         1小匙
5 U9 ~) X) e8 Q& s- A) K. _* {& Q9 n5 C( \& [1 g
        
* D' \# Q: @2 I【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: R% ]9 x, [: i* d( L/ y& f
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' z- E0 A; |8 w8 f
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
- M% P$ Q3 l2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

* V$ ]4 u& y$ }公仔箱論壇泡菜海鮮鍋
# W; |7 h/ P; K' otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】. U# L4 ]# u9 h+ y& A
豬五花薄肉片         60公克
2 }$ \( g( H4 _, o  d; v2 M- @公仔箱論壇韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& w. K* f: ~6 v: h$ k! A* Y
鮮蝦         3尾6 w2 d  M; l" h6 ?
蛤蜊         5顆# p. r6 h1 m) o/ X  c1 ~8 s
豆腐         3小塊
! A8 h) u3 t' z! ^+ g8 N3 S; [0 X% ~冬粉         20公克
4 D/ z! D" Q% J- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯底：
6 @6 P7 m0 T8 q& I公仔箱論壇水         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb( N5 n" K" p8 M; M  |4 M
醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' C5 A8 ~7 I. f, i
味醂         1小匙5 y( u3 Y% D. `$ z% ~0 Y
米酒         1大匙
8 n  L& t9 r& N9 p風味素         1/2小匙
4 N( N, n- u; _4 B: E8 V% @: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n6 B: ~$ d& l' q) u; p; m  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' K4 d8 Q7 M0 V
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。$ n5 N9 Q" m/ D. a) P' t
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

& [7 g+ ^" d/ H0 x' ]9 _) F; S泡菜鍋
  ]& U% V4 B8 L5 i+ A, z! x* s8 W【材　 料】8 T/ [/ F! ~% A4 o
大白菜泡菜         120公克公仔箱論壇9 U: \4 ~$ K3 D: S) P7 f. N3 k
韭菜         2根
; _  ?, F4 m  R1 F+ w櫛瓜         60公克
$ T: M& X3 G* a3 |( ctvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1束公仔箱論壇  H8 c: Z; `" e0 Q" D6 J+ M
豆腐         1塊& X. x8 |" V5 e# e
黃豆芽         80公克' W" x) C; [5 r# V' n, s, C
蝦子         6隻
+ ?! E4 F. C2 ^# B蚵仔         30公克  a0 x9 o! l  u2 E$ M4 K  \+ j, j
蟹肉棒         2根' ^1 _( @; Y; B* {3 N" D/ N9 m
洋蔥         1/4個
) Z8 t, V, j$ s: h2 P5 t胡麻油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ]' v! S( ]3 x" k' @8 E
水         800㏄
% @) ?) J: A% D6 t( a, B7 i3 h+ J2 d5 g: X& o& p/ N. U- g  E
【調 味 料】www3.tvboxnow.com7 T" d9 o6 V# z. t: q( m2 Q5 c
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y4 U/ O9 I9 ~" H% K6 f* \
醬油         1/2茶匙! o/ _: V% \! C4 N- n
砂糖         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. i; l4 Z# G4 _
韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  N/ @9 p7 i8 o
蒜泥         1/2茶匙
6 n7 P7 k" {1 u薑泥         1/2茶匙1 f) @0 J( I0 s& T( W: q/ b
水         1大匙公仔箱論壇- \- E* M; n. P* v3 O
        www3.tvboxnow.com: n" |3 O& J; j
【做　 法】/ X: b! R7 _7 K! _8 c# Y& x" V
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。公仔箱論壇  x% }/ S& l& J6 ?% F) r
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
; K1 t: x/ s+ K* V9 u  K+ d3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。公仔箱論壇4 z  A# P$ U3 z# v! V2 x/ H7 L' ^& V
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
2 U* j5 o, E3 A1 P. w# qwww3.tvboxnow.com5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

* s3 O9 [# c; a3 y+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式燒肉鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M7 F* A% M1 `9 E2 \2 p) n( n( c
【材　 料】
2 y, Z" p# o  t/ Mwww3.tvboxnow.com鍋底：tvb now,tvbnow,bttvb) O3 m0 k# W8 t8 j
水         250㏄
8 O( t9 k* u6 ?( a/ B$ e公仔箱論壇雞粉         3茶匙) r1 X' |  X; `6 A: C
煮物：
& v& ~- ~) |2 Y' S$ x( C0 K豬肉片         150公克
( P5 Z% h, J3 q4 G  U# h6 c6 u6 z公仔箱論壇洋蔥         1/2顆
- S( `0 n+ L5 q4 w, v公仔箱論壇空心菜         4根
0 s$ g2 W& Q' J, ]; m豆腐         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G' ]- ]0 J( J1 U
金針菇         1把/ S& o/ k$ w' |6 o& W3 ?7 R

: d: d% F" n6 \4 \$ D$ j5 F【醃　 料】
/ i2 {2 f( A4 Xtvb now,tvbnow,bttvb韓式豆辦醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) C/ Z8 l( s0 a; h6 f# a# K
水         15㏄
7 h- U" G" d8 d7 ~8 ?tvb now,tvbnow,bttvb# i( o/ u, p  n2 o. R/ u  X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' m/ ~3 X2 Y; r; i
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
" m) H& n: w  [0 M/ R2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。公仔箱論壇+ f+ Z# _2 x+ X, ~: r& L
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' ?: |  s* U1 U. q$ U' b) |
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb2 d, H. Z& m, g* m
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。