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www3.tvboxnow.com* K. N* U8 ~% P% w  ~: i9 `: F
照燒鯛魚片
4 P% N6 R) X6 R" S. n* O. Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 ^9 |7 G0 c# C& P5 Z& [" @鯛魚片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M7 j  z: {4 J8 R" ^" f
韓風照燒醬         300克
! {3 ^- t- \9 Y- V8 Gwww3.tvboxnow.com
$ A" j5 [/ r- V3 \. [* L/ z+ Kwww3.tvboxnow.com【做　 法】* ?  ?5 M) s( E
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。www3.tvboxnow.com' z$ t& d2 T8 _4 r% N' r
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b/ E3 W2 b4 D4 P  i, N. K" y- s# n
韓式風味蛋包5 m6 o* `: A' K3 ~$ T( r6 Y
【材　 料】
; D" |2 ], p- V6 ]5 q" Q0 `公仔箱論壇韓國泡菜         80公克
- T2 W; ~) F0 c韓國泡菜汁         20㏄0 [2 v5 h6 R, A: O4 ]( Q' A
韭菜         30公克公仔箱論壇6 c' }- ?$ J  w5 [- p+ w. o% i
青蔥         1支
6 q* U* F8 X2 q1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克公仔箱論壇6 Y2 V* g+ t' ]* n
雞粉         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z3 Z8 w. C! w' ?4 S
鹽         少許- \8 _9 J) h7 k6 L
胡椒粉         少許
5 c1 q: Q- V7 g. R0 O! _www3.tvboxnow.com沙拉油         60㏄
- X1 z/ ^( w% [www3.tvboxnow.com蛋         3顆+ F8 T4 h4 H1 b2 M
淡色醬油         少許www3.tvboxnow.com$ C0 z/ P4 I1 Y, O* G

& c' v/ q$ F/ d. [# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 M, W* a" u. r8 ftvb now,tvbnow,bttvb1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
5 _/ k4 Z2 ^& S5 Z8 x5 G( Lwww3.tvboxnow.com2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。www3.tvboxnow.com2 n" ^, r; R. r, k# z+ W
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。www3.tvboxnow.com- E8 W& m% S' y; d; M' n
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
# M+ I7 h  T# D& V- X: U7 [5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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- {. M, F' e- Q- {www3.tvboxnow.com韓式雞絲湯麵1 O1 w, \7 r3 h0 A# p3 i
【材　 料】
: d( u3 r! x% |' }" E& R韓式冷湯麵條         70公克
) p( A' [9 a, P1 v9 n雞腿肉         1支
' q$ `1 |1 ]/ y# n9 J0 n8 W9 U5 v/ U8 U韭菜         100公克$ E; \$ T( q3 P
蕃茄         1顆
8 i: B3 e% U& ^4 }) l0 P- U  r4 Lwww3.tvboxnow.com泡菜         60公克
) H, E4 C/ [3 n3 A松子碎         10公克
/ J- B9 G& p( L  E# C4 f. xwww3.tvboxnow.com
  K3 K& K* h; H  v% i! n( @8 {【調 味 料】/ ?5 H9 o; K/ q# q6 g  a
A.水         600㏄' g& L9 p0 A( `- ?$ U$ C& j  |6 m
B.薑片         適量
0 i6 K( t% C+ I# `7 |- Mtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
; E# A) u) g" L1 h/ K公仔箱論壇醋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! E/ a6 S  k3 }1 D
淡色醬油         1大匙3 s7 ]- U! d- R- z
鹽         少許
% @6 z0 _4 H! D. q0 }  @- S+ U8 _白胡椒粉         少許
/ n' n, h8 Q8 P/ xtvb now,tvbnow,bttvbC.香油         適量
$ [1 H! l3 d. H6 N$ y蒜末         適量www3.tvboxnow.com1 ?5 F! R' b/ K' }8 C
青蔥末         適量www3.tvboxnow.com9 ?% ]% f) o1 [* B9 \0 ^0 V
鹽         適量
3 e5 v0 s* X9 X( H7 u, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A. u/ [% D: ]  E$ D/ x公仔箱論壇【做　 法】: J5 |& T! W  V* E% J! z) `. x
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 l- ]8 c( l8 N$ y/ O+ bwww3.tvboxnow.com2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L7 g7 v  }7 o
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
* e' M! V1 s" o9 y+ J! D2 }% t, k4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。www3.tvboxnow.com, w/ S; t! m. V# V8 J' H
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
) W7 d9 [  e6 _7 S3 k公仔箱論壇6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
5 M3 m# g5 W: r& U2 {) x公仔箱論壇白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇5 l8 O0 j* E7 B' H& x* m; o7 c
辛辣拌麵
6 A, d: u) c: z7 [5 \1 e3 \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O6 |+ e5 G1 C
韓式冷麵條         110公克
9 M. h1 C0 e9 d; Y1 r2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量
  _7 R: P% ~( l$ x) o* B* e+ V1 R蘋果         1/2顆
0 J% S* L% p, C2 L2 @泡菜         100公克
1 u' Z# I; R, F$ o水煮蛋         1/2顆
6 ]5 ^1 e0 P3 u小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb2 C* u/ r) n' F7 ~
公仔箱論壇3 e- x) s! ]+ G7 t& p7 ]/ I7 C
【做　 法】
; m; `& S0 z& C, _3 D1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
9 V) }. t. o) Q: W$ ftvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
# S. m6 t) @9 y; j- R( ~www3.tvboxnow.com3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
( J! w- T. i  J# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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5 P# i6 `* l( \7 [, h0 q公仔箱論壇泡菜生魚拌麵
( g2 y% v0 d- K  Q: Z公仔箱論壇【材　 料】
" t) p9 M/ [# U6 @3 \0 g+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷拌麵條         110公克
) c: ~* v; Z# ~' Q* f6 Ntvb now,tvbnow,bttvb泡菜拌麵醬         適量www3.tvboxnow.com8 |- U+ o) O2 \. v5 \0 C2 M
鮪魚生魚片         100公克
. b3 r4 e; B  a3 L: D韓式泡菜         150公克, d% g& I+ L7 |/ m
熟白芝麻         適量
& V  ~; M5 w# Y  ^- l% c& Ewww3.tvboxnow.com海苔絲         適量. k, W* Q/ S  l- S: k
蔥花         適量公仔箱論壇- D6 @. r& D( C3 b. v( w$ K

$ O1 d: m% c2 k( Xwww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇* m" M) z( t8 l, C0 D
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b# G) g' A! k1 |6 [
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
# C8 m* Z2 x/ R0 y( C3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L- u* M! k& }
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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* [: s* _! r+ ]
泡菜炒蟹腳
  T1 m% H3 F, }# nwww3.tvboxnow.com【材　 料】
% t! A$ t3 b: p4 ~; _' t$ H$ B( A蟹腳         350公克
4 M' y5 [! W5 A( Y6 E2 K6 kwww3.tvboxnow.com洋蔥         1/2粒
1 W. B5 m9 `% A5 q5 C5 F7 o; y- bwww3.tvboxnow.com辣椒         1條公仔箱論壇7 d# T8 \- ?/ A' Z' r0 Q8 s  `
蒜頭         2粒- u3 m- N; p$ F" d( \
韓式泡菜         200公克
0 `) i" [1 b  E: Q* p# e公仔箱論壇青蔥         1支
6 U9 ^0 w& n* x4 p7 o- U! G  iwww3.tvboxnow.com新鮮九層塔         2支
. ?" Z4 ]' H: Atvb now,tvbnow,bttvb2 D$ Y. H7 j  j/ M9 T+ l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& x5 [9 E$ [! }+ }
香油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: E$ {3 C' Y2 _( q: Q, M) _. K
鹽         少許
( g/ i% f6 J: E' k& q5 J- j7 P" _白胡椒         少許
# U7 D* z% o! owww3.tvboxnow.com
& F6 K! {3 i. `7 C4 f" k【做　 法】
$ k3 o) Z, Q. D- N1 v5 Ywww3.tvboxnow.com1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。公仔箱論壇4 M6 O; o  N) d- {
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。5 B4 ~/ W! d7 K, P4 p4 f0 S7 p) E7 g
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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1 D4 F$ B& Q( d% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式烤牛肉
: i( y7 v* B) R. z公仔箱論壇【材　 料】
7 @% T& G, _3 c: c& Rtvb now,tvbnow,bttvbA.肥牛肉片         200公克公仔箱論壇7 F+ u$ ~/ [7 m5 @0 U3 f6 @) I
蒜仁         3粒
8 r1 x" i0 r: j# C) p& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 \) M* K: c- I) p
紅蔥頭         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; P2 g( X7 z8 d( }: R: i
B.生菜葉         10片
3 h+ h( y+ v# E  ~6 v  t8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         2條公仔箱論壇% C. p$ ?( P8 I2 o3 v
蒜片         10片公仔箱論壇, u: q. G* N4 b% c4 W- H! b

) m  _3 v0 }9 K* a3 H7 A【調 味 料】
% R8 e; _9 }* T味醂         2大匙# W. H' X/ ]$ }0 U6 Q9 Z# H5 B9 j
醬油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @  K; x& s  L) j$ M$ Y
韓式辣椒醬         1茶匙
+ X% t& k. _5 G) I- x6 t米酒         1大匙
3 v) i3 `; g+ k+ Jwww3.tvboxnow.com糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 n, p' ?2 D" T0 d  O

, p+ G1 J$ U, S. b$ b6 Z$ S% S1 Z6 N6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, M) |; E) n( B6 E% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。公仔箱論壇) l, m4 v! `6 ]/ F3 |2 u# r; X! i
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
5 P  \* t* `6 V/ h7 S4 twww3.tvboxnow.com3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。公仔箱論壇. |! [( D5 b  h- L
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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$ c/ d# K8 m: c9 M3 J; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘雞腿盅套餐( ^$ ^" }& P, k5 u
【材　 料】
' N0 B, C. C5 f5 Ctvb now,tvbnow,bttvb棒棒腿         2支www3.tvboxnow.com4 ~/ j, R. J. x, U% X, L( w
人蔘鬚         2根1 d* x! b- _! w
杏鮑菇         1支
% q- I+ i+ C3 b- _! C2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗         5粒
# }! e" \2 H7 @枸杞         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W. g( a* R0 u! K
薑         5公克9 E* q3 R3 s, E$ ~& m4 ~) z, \
tvb now,tvbnow,bttvb9 f9 s0 P; j4 {2 H0 U# X  {9 b' D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e' ]0 ^6 u7 F& r) |8 m
雞粉         1小匙9 u1 f0 u  N- R
米酒         1大匙www3.tvboxnow.com8 F, X9 [3 {, M8 r7 u7 K
鹽         少許公仔箱論壇9 q, F. V; H( u' t# a* o; a7 s
白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M9 P/ [% I3 c8 L

6 P1 N. T5 ^$ M# c3 X0 y/ `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J/ R/ d  i. @* m7 j& U, A- D4 p
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
7 r  q1 l2 n  W/ I  P  C; ~( _www3.tvboxnow.com2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
$ O. T# u1 M+ K/ L, }* Q公仔箱論壇3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
# F" G2 z* T4 h: f' f! w4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P" @) w3 ~- ?3 o. Q' G
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 y' U7 I+ F: @0 A+ H
辣醬烤豬肉
+ o( Q" O9 n9 U【材　 料】
" O/ R6 f4 `7 _- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 v, Z' L# O4 f3 m9 i& O' u

4 }8 f; t& ?* Ywww3.tvboxnow.com【調 味 料】7 q. _& ]. j+ F" ^& T# e5 b
韓式辣烤醬         3大匙公仔箱論壇( \) M, x, ?; X9 h
        tvb now,tvbnow,bttvb7 @6 w% j  c) n) d- y& t$ V& \  ~
【做　 法】www3.tvboxnow.com5 B( V, i* y7 L
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D0 f0 ^" L, ?% A
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 J9 }+ X; T8 y, c
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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炒魷魚* O( U. q3 A2 g$ j0 `8 e9 |
【材　 料】
, N% o. w$ ]3 L0 g+ xwww3.tvboxnow.com阿根廷魷魚         1隻
3 F: H8 k) f+ O1 `# W* m) Hwww3.tvboxnow.com蔥         1支
5 C% L0 V8 v! o9 R' q, I- M洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb$ K) |9 i# i2 r- I: m* Y1 ~
蒜頭         3粒www3.tvboxnow.com8 C, ]1 F" o0 _, r( P' U: b, S
紅辣椒         1根tvb now,tvbnow,bttvb6 d$ `9 ^# M0 g. f7 S% F
芝麻         適量
2 y" t9 R) Q0 [+ N7 U! T公仔箱論壇
& C4 ~0 r3 H/ m/ B3 S" f4 u7 v+ G' L# Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】  k1 i* z1 V. @( h( R8 H4 |
辣椒粉         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  X8 h$ S) r* o5 k9 t$ }  Y
醬油         2小匙
/ F0 m, G8 Y0 `% I: U( h' S! q: `糖         1又1/2小匙& H3 u* l  [' z# D$ t
鹽         1小匙
9 M( r( S! x2 M# v4 W* X! F: w& awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r& m# E( p( |- K, m+ m
【做　 法】
  ~! I+ P1 n' c% V7 Q8 m0 Jwww3.tvboxnow.com1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。公仔箱論壇; `* `  [0 a) M6 h* O! V
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
8 u* b+ H* C/ z  V3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 a! l! p8 ]5 X+ V6 \- q( a
辣炒回鍋肉公仔箱論壇/ ~* N7 A" v8 R; y8 A8 J/ w) C
【材　 料】* k# ?! W: v$ c% ~9 k4 {( z
豬前腿肉         200公克1 C$ d0 M7 F" ?' N' L
高麗菜         200公克$ X- {" \! U1 f5 n5 v
蒜頭         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {, S2 o, r1 C+ I
乾辣椒         10公克
( {: l4 f, ^6 {4 s% S  h: l) C8 kwww3.tvboxnow.com: V/ O3 Q  [2 {; a) t
【調 味 料】
( l/ t6 P4 V1 w' W" U% x4 [www3.tvboxnow.com鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y$ f) K8 H/ k
公仔箱論壇! R0 _) V! |4 I$ q$ r, t1 o  J
【醃　 料】
" \4 c! z% O, Q- o4 `蒜泥         1茶匙
; p. v( r: ~. @  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國辣椒醬         1大匙
5 B* ~) H  \: |4 R韓式魚露         1茶匙
6 v5 q' t7 p, J- @6 J% I       
& ^# A8 |! a0 [" V8 d7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; {( X/ H1 y$ N& g+ D/ p' K* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
: S8 `0 a/ g) U5 e& B) e; C9 `2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。9 M: Y2 \0 v- J, `, N
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
2 R$ N( c7 m: j0 H' p/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
1 A2 K, C5 O- Y* {' B  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
9 C! X: W% S8 O1 e; Utvb now,tvbnow,bttvb5 `+ j: l3 c- d$ R0 `, {7 X

" _6 n/ }& {* X  a/ n* m/ A" f" Kwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇4 |+ i$ Z* t- X3 b# l

" k. I4 V6 q1 B5 E韓式泡菜豆腐鍋
. Z9 \/ T. }6 V/ X$ @【材　 料】/ _2 ], `6 l9 [% `4 X
韓國泡菜         200公克公仔箱論壇( ^7 x* M1 l/ n6 ^1 o
豬肉片         150公克公仔箱論壇% W# h% X' J) K( R* Y' q0 H9 b
豆腐         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u% F3 o% g5 }# d
冬粉         1把
- p- n" N( ]- Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆
+ ?7 o7 t7 e2 k! R, q9 c. I蔥段         50公克
4 Y7 k" P+ L+ Y5 R  ]) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大骨高湯         1500㏄
" r( T$ D) b* i# {; ]% g公仔箱論壇  O4 ]7 W6 q6 g! [& B+ m
【調 味 料】公仔箱論壇2 j& h# V  [- Y4 T; b
鹽         1小匙. }9 n; J7 Z- t9 {7 }3 d$ A" y% b
雞粉         1小匙1 T, I9 O- t1 }/ I( k! k
www3.tvboxnow.com1 b! P' r" ?5 U1 `
        
. V% V/ d/ C0 N【做　 法】) X/ k6 D, ]5 k! }5 ^, J' Z
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。www3.tvboxnow.com. J! f' ?; W4 q( Q- ?
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
" V- @2 G2 u2 P. ]8 {2 K# ^公仔箱論壇3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋
. N' U3 K/ H0 L. b! n2 L【材　 料】0 l: V  [# }1 d( d; r- q
豬五花薄肉片         60公克) `1 m* e8 ?; `. ~( Z$ h
韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 u5 v6 ?" k: s, ?$ J7 `
鮮蝦         3尾tvb now,tvbnow,bttvb2 [" k5 R5 c) M$ U1 U  y  e
蛤蜊         5顆
9 t) {1 ]: u# @! r, `豆腐         3小塊
# Q! N" s: @, X$ C, n7 W1 f& h) p# awww3.tvboxnow.com冬粉         20公克. w0 e$ F# Y9 B+ L  j
湯底：
# D3 U, @) e! H: @& l5 W2 s( y水         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ W- j0 _0 |, `$ z
醬油         1小匙
; Q% f2 j- d6 q* s, Q7 {8 K味醂         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A& h$ M* T" w; |& z- U; k
米酒         1大匙公仔箱論壇3 j9 F8 J8 e& f# b6 h) k3 f
風味素         1/2小匙www3.tvboxnow.com3 Z( z4 Q9 v2 n  K9 o" [

! U7 z0 Q+ F! ]1 c【做　 法】
# i# z5 p$ y9 z9 X9 {2 \1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 o) P. ?5 H, O4 J& I5 F- p
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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泡菜鍋
9 m% k* C# c* c3 R3 ~www3.tvboxnow.com【材　 料】www3.tvboxnow.com* ~( `/ y, X6 j5 O$ B0 u
大白菜泡菜         120公克! I, S3 A5 p0 j9 K5 Q
韭菜         2根
1 @+ F, p5 M2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克tvb now,tvbnow,bttvb. B* g. |3 U! v0 V
金針菇         1束
) v7 K8 R" T" s; @  D6 E( Htvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊
& P" u$ S* h  p% W, _6 S公仔箱論壇黃豆芽         80公克
1 t# N8 c( p8 P( _! D4 Cwww3.tvboxnow.com蝦子         6隻. O4 P/ O9 T# d0 |
蚵仔         30公克
: V# T( w2 n0 J* o3 z7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根
# B5 S0 L# T- a洋蔥         1/4個4 N$ [$ t# @# ~" V2 G
胡麻油         1大匙
  L) I( }# H2 u) h* W3 _' N& y公仔箱論壇水         800㏄www3.tvboxnow.com8 v# h0 U% w3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X1 L7 U6 R* H6 G- R6 y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 n3 N( W& ^3 F4 d  d+ y6 i
鹽         1/2茶匙
% J$ t# n: W& v  ?www3.tvboxnow.com醬油         1/2茶匙www3.tvboxnow.com3 z0 W6 V6 L3 v
砂糖         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: d: t8 {$ M- F3 Y
韓式辣椒醬         1茶匙: N0 Y1 ], Q2 y9 p$ ]' Z
蒜泥         1/2茶匙
) T% B, J% c8 T. R& u% ]薑泥         1/2茶匙
) `/ j2 c% Q( e& g; e% p9 b1 awww3.tvboxnow.com水         1大匙
$ @  N; s. Y' X9 K! ^& ttvb now,tvbnow,bttvb       
3 p5 p4 E; d) E1 T【做　 法】www3.tvboxnow.com3 S) P. w' |- G, [. g
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
$ m. \: e, u: e: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。公仔箱論壇: V" A3 O, @& ]  @, d
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。tvb now,tvbnow,bttvb; G. L+ z- o7 u% c" R9 r0 `
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
- U  L3 j% K2 U; [+ |% Y5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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# F) i5 S) ]9 [* d6 o韓式燒肉鍋www3.tvboxnow.com) C5 T6 b$ h) k: p+ d
【材　 料】
& D' s" U* M' K6 n: T: b; l鍋底：www3.tvboxnow.com8 |) P5 Y6 n( I5 Q
水         250㏄www3.tvboxnow.com$ Z0 D( F. D" s8 w9 j/ Z
雞粉         3茶匙
5 r' _* S; i# B5 B. x8 Y5 btvb now,tvbnow,bttvb煮物：
4 G7 W: w2 W# h  T! r2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克
* e0 A! Z- a! I+ N' a; \www3.tvboxnow.com洋蔥         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c2 `5 `. }4 X  |8 L* i8 K& U7 [
空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb+ B( {# ?5 ?/ |# Y. l- u
豆腐         1塊
- k! x8 U+ S' b0 j5 y* Qwww3.tvboxnow.com金針菇         1把
3 y- q( d, f; g$ E$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {4 U1 J3 k0 E/ j0 htvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
$ I& K; u2 F3 `* _, Z公仔箱論壇韓式豆辦醬         1大匙4 d+ e$ O7 }$ y; ^5 a5 f
水         15㏄
0 d# \1 c; O8 a4 y1 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 L- L% G1 \! l9 ]9 e% X' k8 q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J, Z: J: ~# ^# ?8 t% ^
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 b  \0 w/ x0 m
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。www3.tvboxnow.com7 ~) W  T# b- I2 }- M( G0 ?8 v
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。tvb now,tvbnow,bttvb& a6 N! ~1 a9 m( y4 _' h* C: p, S) z
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb0 d  H* ^4 P2 `" j" }! T; n6 e
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。