BeiDouChef

' r4 [6 k7 c: g4 e; }5 `
照燒鯛魚片
) j' r' \9 a/ \. Bwww3.tvboxnow.com【材　 料】9 f( h" H6 |& ?3 L5 Z
鯛魚片         4片公仔箱論壇' ]2 v# k& T5 U
韓風照燒醬         300克0 ^4 E0 T4 F* e4 p! t" c$ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b  L: x4 e" v0 E# }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 d$ w+ h/ b8 n# ~6 K
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
9 s3 K  E6 e+ l# o2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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4 P. L% Z3 s5 _5 K韓式風味蛋包
3 G1 n5 t9 m2 W! _+ O- a9 i" |' s【材　 料】公仔箱論壇( x; t# W2 T# ~- J1 p
韓國泡菜         80公克
' r4 M( r' n  D3 _+ I& K公仔箱論壇韓國泡菜汁         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb# ]* A; [- ]7 M9 m
韭菜         30公克
* I/ ]4 J% Q; {" x8 ^2 [公仔箱論壇青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb% t6 t5 L# ]9 C8 q" ?( j6 e4 F
豬五花薄片         40公克
" D+ D0 `; M6 t# o* g( W. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         2公克tvb now,tvbnow,bttvb. @5 Y, w8 d/ R: u
鹽         少許& E% W/ f$ Q1 `+ H& S& _$ E7 l
胡椒粉         少許4 j$ C0 z- w, Q( f; l
沙拉油         60㏄
9 S$ ^: O, T3 N' h3 ]/ ?7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         3顆
5 k% ]" s" [8 hwww3.tvboxnow.com淡色醬油         少許
7 A& h! n( [1 c/ k; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X& h1 V& U0 M: |; a7 W# y3 dwww3.tvboxnow.com【做　 法】/ ~: ]1 Z: L) V- f
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。www3.tvboxnow.com5 s2 z6 h6 q. |8 D3 @# H
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
; z9 {$ H1 B, z. ?. \& ?! s9 jwww3.tvboxnow.com3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。www3.tvboxnow.com  Y8 g) z% T; G, L
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
3 ~: y- {% A( k! {; H3 f8 htvb now,tvbnow,bttvb5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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) J0 n! y6 \/ U6 J& U1 P9 g韓式雞絲湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x2 ~/ `/ U+ v
【材　 料】: l2 b: X! s/ D
韓式冷湯麵條         70公克
- G% _0 i5 ~. K" A7 S+ [公仔箱論壇雞腿肉         1支公仔箱論壇/ ^6 s4 G  e1 h. r
韭菜         100公克
0 e; L, E2 E( ?$ t& X, R蕃茄         1顆
4 P9 `" S  \4 b: D8 ~www3.tvboxnow.com泡菜         60公克公仔箱論壇7 F$ \3 s9 W3 P7 t  U, l
松子碎         10公克
5 q, r4 o. W3 _$ ]0 Y$ Ttvb now,tvbnow,bttvb2 [0 ?+ k- m# Y& z! z
【調 味 料】公仔箱論壇, o) y2 g8 c% \: t: d
A.水         600㏄
+ }1 x# @" {9 W公仔箱論壇B.薑片         適量
/ j; T2 Q1 m/ d0 r- swww3.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙
( }  E% c: k8 p1 p醋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I) m2 l+ V$ z! y4 u
淡色醬油         1大匙
$ @% d9 p( b" D. z! A* c' @鹽         少許公仔箱論壇/ c6 k3 f3 Q% e' V+ P$ Z
白胡椒粉         少許
: x) S. L( R2 x- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.香油         適量
0 K; @$ J* n3 }- n蒜末         適量7 d$ G- o2 s- ?7 _+ @
青蔥末         適量
$ x9 d8 [: D% h" [; A# a8 s7 ~2 C公仔箱論壇鹽         適量
2 j9 f/ [( [/ k/ B; A! B2 o7 H/ \2 J' otvb now,tvbnow,bttvb
, }9 T% O- ^( f3 F# Z% a) C: |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 Z) ^+ y5 [& c3 z5 j8 btvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。$ A: T/ {6 F) y2 s3 v6 I$ H
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
: E( ^- Q1 Q. |7 xwww3.tvboxnow.com3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
3 I- i% _& ?9 C, q) l- E公仔箱論壇4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。公仔箱論壇! ^& a& _" @# v1 {' f
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。www3.tvboxnow.com" ?  k3 T3 k) K+ _
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。  W: U  f+ ^- u$ I# k+ D
白胡椒粉         適量

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q& O6 J2 H8 S
辛辣拌麵tvb now,tvbnow,bttvb$ l" a7 P3 u4 y( u! ?; i) _( C0 M
【材　 料】  v7 z- Y9 W- ~4 P6 v+ d
韓式冷麵條         110公克
9 X( m7 q1 ?. v/ \9 a拌麵醬         適量
' ?* U7 X. ]9 T: ~9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1/2顆www3.tvboxnow.com: ^# M2 F/ w  t; D* s
泡菜         100公克
, |  f  f0 A7 Z& ~3 ctvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1/2顆公仔箱論壇; b. S( Z- ]8 F/ _9 f' p
小黃瓜         1/2條
3 A+ A, Q7 }0 |! U6 F% L$ C) M4 i/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com6 B1 `+ k' E; y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v% m) q* b% A" G3 K5 m5 }5 m
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇, Y$ P5 u* z9 h
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
6 p( M* J, v) E7 Q" rwww3.tvboxnow.com3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
' |$ D8 L, o+ z+ s/ O% ?tvb now,tvbnow,bttvb4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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$ M0 e/ \' t+ K# e) v公仔箱論壇泡菜生魚拌麵
$ u; G) b0 t0 v4 b  R公仔箱論壇【材　 料】
9 F# l9 ?" c" Z1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷拌麵條         110公克
- M& Z6 Q9 B8 c5 B3 y" k, `www3.tvboxnow.com泡菜拌麵醬         適量公仔箱論壇2 G5 ^- [2 j  ?, P
鮪魚生魚片         100公克
0 z; G$ j! @/ l, e* J9 Stvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         150公克! I$ y4 c" [5 g
熟白芝麻         適量% H' V% U' [7 B
海苔絲         適量
9 N# r% W+ a- I2 J8 V: z7 U; Ytvb now,tvbnow,bttvb蔥花         適量5 s' X' }& Q6 V6 r2 h- s
tvb now,tvbnow,bttvb2 h  @. [6 L0 R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E7 s; {8 O. E4 M( \
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
  L1 N  |( {( q7 l1 U: N3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
5 a* [3 F9 k4 K5 g3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r% V3 k  T, q! E: b
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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9 w! Y$ }8 u2 o* L+ [( y% _公仔箱論壇泡菜炒蟹腳3 {) j6 w" Q+ H6 M) F0 @6 J3 K- I
【材　 料】
+ }$ Y! C# o' a' h0 p0 h蟹腳         350公克tvb now,tvbnow,bttvb% r( X1 |9 M- O' v- H
洋蔥         1/2粒
! v- a/ {! p: D+ F* y# P4 [辣椒         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; H; G7 j2 m
蒜頭         2粒公仔箱論壇  u  g7 ~7 ^: J' @: J  s
韓式泡菜         200公克
1 A/ W: Z/ S9 S( I! f  {www3.tvboxnow.com青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb7 t( G" ?; s) H8 ^: }3 W* x; i
新鮮九層塔         2支公仔箱論壇- G5 m: O6 r( w% ^

; b* L. V: y' ~1 h, Dwww3.tvboxnow.com【調 味 料】! D9 K( u1 d4 ?
香油         1小匙公仔箱論壇2 z2 \, k. L6 Y5 S/ ~3 S4 |
鹽         少許
7 b$ S1 D! y2 I8 G! a公仔箱論壇白胡椒         少許
5 h( C+ ^7 Z9 t, v- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]3 ^/ \" w; W4 ^7 y/ v6 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: W. e, I3 W5 P  H" etvb now,tvbnow,bttvb1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
+ a! C) a# S5 n6 L  Q公仔箱論壇2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
+ }# s5 F. N# Q5 Z7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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3 Y" i  z0 h+ z1 s* _韓式烤牛肉
( F0 n1 ~5 f3 Q: htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ [: M6 c6 i9 |3 t" hA.肥牛肉片         200公克
1 f# q5 F, P$ J4 utvb now,tvbnow,bttvb蒜仁         3粒
: L$ H+ U( _3 J, D水梨         50公克
, P) Y% B/ _) A/ r9 O) D! V! v# p紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N+ m! c& j1 |
B.生菜葉         10片
, C# r+ K$ a  l& Q: ftvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         2條www3.tvboxnow.com3 e. p0 o- w1 e5 v  A/ b) s
蒜片         10片
0 Q4 y7 t! X5 k: k: a公仔箱論壇$ A9 T( b: L, w9 K6 E* C- X
【調 味 料】www3.tvboxnow.com- L0 M. Z# E0 e* c6 L
味醂         2大匙www3.tvboxnow.com; l) x* P( Z. ]6 u
醬油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; E/ o  ^2 R! V
韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 R" b: Y5 c! S8 ~: q
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 U) ?3 V! j& `) T$ D2 ]' E6 w
糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V5 [: n% @3 |$ j, g1 ?% b

6 q7 G3 O- H9 a; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇+ l# f/ }8 F8 ~- u; v1 C' v
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T- ]* \; S* E$ |; {/ Z( Z
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
" I% ]1 \+ F6 i1 s3 b5 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
2 C- C. I% n' m7 Y  c4 A- ~  ^9 dtvb now,tvbnow,bttvb4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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! D8 m# R  |  G$ G' d人蔘雞腿盅套餐
# H/ R( L0 ^+ i  W: Pwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `6 g5 V  Q5 C; S6 T
棒棒腿         2支# F4 Z) _* o1 j2 ]2 w7 R
人蔘鬚         2根
/ E$ k# c. y+ F, G; o% ~% h杏鮑菇         1支
: {9 v. `' U& Z( ]7 X5 o0 \tvb now,tvbnow,bttvb紅棗         5粒公仔箱論壇5 r7 [7 ?3 `$ c! R0 k* U! X
枸杞         10粒
/ C" a: c7 Y  X+ v: H- a% j( p9 hwww3.tvboxnow.com薑         5公克tvb now,tvbnow,bttvb" ?- Y0 {) Q1 {% y

! z/ L+ y! u: z7 C- J7 t& f【調 味 料】
" B7 [$ y. N2 N9 S雞粉         1小匙
+ P# q  d. c. H0 L8 Stvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
) @7 D  N) Q- }鹽         少許
% [! A9 H6 g% d4 _$ [2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
9 V- o( |! X- R% I' l$ X公仔箱論壇
0 z/ W/ c8 |; C' s- ?, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ I  D( t+ H5 g
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h$ b" E. I% J+ e2 ^) Y! t. R) e
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。公仔箱論壇1 _' f/ J0 T4 j, N* }
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
; j( [- Q8 N! x5 `公仔箱論壇4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。公仔箱論壇" e' d% ]! V# f7 I( V
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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" B3 i) z* B- P$ U4 w+ H" q
辣醬烤豬肉: w, `; \& P( m$ I
【材　 料】
  ^( l% g8 l1 ^( X, ]9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克www3.tvboxnow.com; i9 |+ c/ X* a6 P0 l7 ]1 U3 A4 m

2 K7 K0 m! n& y" |4 \$ jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( `9 R# H0 y+ b7 y  Q7 N% Q2 \* vwww3.tvboxnow.com韓式辣烤醬         3大匙
) S0 r+ ^& O; u, A( ]        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g9 \6 a, l( |# D) J
【做　 法】
4 g+ Z' G7 Q# h1 W$ H公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
( ]% c$ ?& S$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
8 X! g+ U# J  |2 |2 G2 l公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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/ F, L8 v! x" v" C- ?- P. ?炒魷魚
+ Z: R$ ?7 z1 G8 R  Z/ [4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; x9 |1 p7 S2 b; p阿根廷魷魚         1隻
  i" t. ?8 o' O0 o' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥         1支
$ r5 p4 F9 V) J' ~# K  @( G( ^洋蔥         1/2個
7 P5 @# M' q+ K- H0 }# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         3粒1 S+ _7 B8 ?: G5 f! X! U/ f0 G
紅辣椒         1根
$ b7 Y4 p2 G% ?2 \& d3 U" B芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 n8 a) G1 p8 @' B
公仔箱論壇: Q- L9 ~. R, X
【調 味 料】% _/ [+ @3 {9 R6 g  G: U+ q
辣椒粉         1又1/2大匙( J4 G1 `+ }$ k( V7 r# F" _
醬油         2小匙
& W* A8 \( Q0 _" @tvb now,tvbnow,bttvb糖         1又1/2小匙
4 B! e5 L& y& E) B' E$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
2 x; L- S) j5 i0 R5 j6 ]www3.tvboxnow.com
( j3 |& i. L! q5 m$ b% q" v公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com( l& i% J0 L( E7 y# I6 C
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
; u, E: _9 Y$ f, I! O- m: i7 g2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
# s# U, l5 F2 U, k3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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( @( r8 T/ W( z8 I0 {& {辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F4 E9 {8 V2 `$ r
【材　 料】- k* T% N& A/ z; W; M
豬前腿肉         200公克
# W* e& i/ q7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜         200公克
) Q3 Y' ?  X0 U8 A) owww3.tvboxnow.com蒜頭         2顆
; K. N' ?$ T0 v& j乾辣椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* r! Z5 M- F& `! _: h4 f) D" p
tvb now,tvbnow,bttvb; G% h! B1 E+ q
【調 味 料】
0 p% Z. `" K1 U) I" kwww3.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ Y0 t" D7 r7 ]+ \

5 A# b, F2 |. v' D5 bwww3.tvboxnow.com【醃　 料】
4 y: X# z/ o' R( A: _8 d蒜泥         1茶匙
7 l0 I( L! N" a$ t' i7 w韓國辣椒醬         1大匙公仔箱論壇; c3 A. l; K' L) a& p6 n& ^
韓式魚露         1茶匙www3.tvboxnow.com; q$ |: H5 i8 P1 Z& i* i2 }' @  x
        公仔箱論壇7 L, ^5 Z. @) E' [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z, I( E' @" c
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。' v+ M1 w( v1 @  f  _& H
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。2 R. ~* O; g/ F! w$ b; B1 u
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
9 A% m- l4 t0 i! x公仔箱論壇4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
2 l. S+ z/ J  ~3 v# |  ]8 A* l& Utvb now,tvbnow,bttvb5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
7 m8 d3 T$ G4 Z8 X' L- c  ytvb now,tvbnow,bttvb* F( n% ^. G4 \" N% l7 k

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( `; f& k( Q) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋公仔箱論壇  X" v# v8 ~# c1 Z/ L, z
【材　 料】
: ~  q% E+ Y) Qwww3.tvboxnow.com韓國泡菜         200公克www3.tvboxnow.com5 Y% Z. u2 ?5 A! S, {
豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- K5 Q2 a. D. z; [3 m9 p
豆腐         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" i3 u+ H9 t) N- |
冬粉         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! a$ k. u+ a* N
蕃茄         1顆
( o6 T$ M# W6 Q7 Y. |* J( @蔥段         50公克公仔箱論壇7 `  @6 e6 }8 v0 D! V
大骨高湯         1500㏄: q# I) |) E' X( e3 L- H3 k7 p

9 z5 X$ ^" F. n3 O【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L" n1 R- P5 y( l/ J5 l0 x, Q/ b
鹽         1小匙公仔箱論壇: ]0 g7 D+ A5 r3 ]# u* ]
雞粉         1小匙
  ?. X9 x4 `& I$ b6 l2 d  Y3 t, Gwww3.tvboxnow.com
% V/ P7 F) g1 F* {' Hwww3.tvboxnow.com        
3 t& n/ v: ^& k& j; Owww3.tvboxnow.com【做　 法】
% t8 [+ f4 F5 c' m! G8 F$ Atvb now,tvbnow,bttvb1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
' S. E$ }% y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
1 g& K! b% H, _1 o4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

. h$ U: |  [: ~! }泡菜海鮮鍋www3.tvboxnow.com  _) ^; f- K$ H0 E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p8 K2 J& ^# Q/ N0 K
豬五花薄肉片         60公克
1 @3 b3 y1 R9 O韓式泡菜         100公克
9 r  _9 m; |$ l7 D% B+ m% `6 E鮮蝦         3尾
: [- b4 e" Q5 u蛤蜊         5顆
! i. A5 l" V4 {( F: b! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         3小塊
1 s' Z! `) Y" u3 i. g7 }! Jwww3.tvboxnow.com冬粉         20公克+ R, j  n' C6 H' _
湯底：www3.tvboxnow.com" f: K1 p8 n3 l5 O
水         300㏄
$ c3 h% C: J8 [: Q  T公仔箱論壇醬油         1小匙) Q5 o7 A5 E! C7 r; s
味醂         1小匙
. f4 D4 j  r0 t7 N$ u+ Qtvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
# c8 M$ G% ?! ?2 \公仔箱論壇風味素         1/2小匙
3 |" V$ R0 i# J) o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 }$ ?7 W) H2 J2 l* c6 V
【做　 法】+ c2 o+ _2 _9 q9 t
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。4 ~, m. O( ^+ z+ i+ E6 Q( S
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋www3.tvboxnow.com: M9 B3 y! W4 p3 ?" j4 b  x" G+ ~
【材　 料】( A: }. I0 ]; s7 f
大白菜泡菜         120公克
2 |: n0 x0 Z( ~" ?3 ~  S. j韭菜         2根公仔箱論壇  m( H' u2 F; i4 n% h
櫛瓜         60公克
9 p4 y1 a1 I6 a& p# Owww3.tvboxnow.com金針菇         1束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^( \; {, i! o. H+ }+ f) [
豆腐         1塊$ a* |7 ^4 N; D! ?2 U+ Q1 G! @, M
黃豆芽         80公克
$ N) l% B+ n' j5 Atvb now,tvbnow,bttvb蝦子         6隻
$ ]( _* n7 A: \" Dtvb now,tvbnow,bttvb蚵仔         30公克
' D5 I% k0 R1 b9 H5 z: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根
; f0 C# ^4 F# Q2 X/ V4 u; ~7 Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個公仔箱論壇$ W9 E  `4 d: X6 T
胡麻油         1大匙
4 W' Z/ o8 |! Y水         800㏄0 r0 `$ R. K/ }+ G9 ^

: j% Z- Y7 {9 d! u4 W公仔箱論壇【調 味 料】8 A' q' I8 s6 s9 [9 u
鹽         1/2茶匙
, B" ^! U  U/ G+ s醬油         1/2茶匙
# |( o7 n# C8 d* P6 C; d$ |www3.tvboxnow.com砂糖         1/4茶匙
- ?, P3 s  U- v5 h4 e! Y7 C% w韓式辣椒醬         1茶匙
! Z( c; l: Y3 ^1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1/2茶匙
; J, U/ ^. \5 n. X+ k# Dtvb now,tvbnow,bttvb薑泥         1/2茶匙
$ p# i! g& M, a; W3 b" p水         1大匙
3 g: _& l4 _" p5 l" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
% R; c5 u* ?9 U【做　 法】
% l) C6 y7 s" _3 w/ g7 A1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。www3.tvboxnow.com1 B* q' M6 A7 C5 m
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" {" w7 t7 \; ?: d3 ^, C
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。tvb now,tvbnow,bttvb7 N' V9 r- ?: q4 `! m% Z1 T
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
0 V7 F( }& p+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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' t- D6 M+ f* kwww3.tvboxnow.com韓式燒肉鍋
6 C- P, r% I4 V9 o! W3 a" fwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G3 O. J6 y) i, b  q' M5 j
鍋底：8 T2 y6 t1 ~( X
水         250㏄
- \9 i$ v& E, _( ?4 G雞粉         3茶匙
( R: H3 @( b# ^* rwww3.tvboxnow.com煮物：
. V/ s4 N! \8 B# N7 {" w$ L: I6 ]公仔箱論壇豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p( [: @: T5 h' n& F
洋蔥         1/2顆
/ F5 g# |+ X3 }! h# S* _空心菜         4根
: F1 Q9 x; x0 a: [8 P' ^, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s, s" a; G( D1 c
金針菇         1把/ w) ]+ g% u' P" E
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【醃　 料】
' Q) {: q5 Y  d9 Z0 [" x0 L韓式豆辦醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i$ U9 }" ?& q3 c# {
水         15㏄公仔箱論壇- w+ }* L' N! l
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【做　 法】
6 v  v" _, R( ^6 k, L/ O! n! I1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
! {/ G* d' [3 i' C. H4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
. ~. W5 u  C: M+ z) g公仔箱論壇3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h" ?0 l( n8 J1 X* x1 C5 D) j
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p* m. t9 E7 b+ Q0 Z2 ]: c2 h
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。