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% x) F4 @  h! A2 r* |照燒鯛魚片( [8 ]- N; O0 |- x7 }& `4 s6 w
【材　 料】/ \: r/ n! w- K9 l0 {. b9 Y
鯛魚片         4片
  G& S, W( X' Q, S1 W& r% M韓風照燒醬         300克tvb now,tvbnow,bttvb) s1 U9 D5 i! E  Z  P) o0 C0 C

' I! d( F3 \& X: r8 p, N# c+ d( Xwww3.tvboxnow.com【做　 法】3 J; w8 A) V* }$ [
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
% d% b$ U4 j! w5 u! p2 J4 U; r: e4 Z2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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2 L+ x, |4 `1 G) N( ]- S7 F9 {9 o
韓式風味蛋包
) g. i6 B# m+ ?9 m) Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w5 V; f" |% q
韓國泡菜         80公克
% X$ E, B# n8 b8 b( ~  U; f6 \1 S韓國泡菜汁         20㏄
+ E- M; n' ~/ L# a6 t1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         30公克www3.tvboxnow.com) C5 A- [  ^+ [4 k% e
青蔥         1支" A9 \1 Q% _4 T3 w3 E5 u0 N
豬五花薄片         40公克; \  L0 D+ e' U* P5 Q) L
雞粉         2公克
/ P  R$ }: M5 Kwww3.tvboxnow.com鹽         少許
6 X( x, s7 K5 Jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
& ~' P6 L  S( M5 q0 l/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         60㏄
1 y6 l4 O; g2 B+ x2 {  bwww3.tvboxnow.com蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O, n$ h6 `' e: n1 o
淡色醬油         少許
: d/ R# y' E, b
. C* u" M6 a& O7 N# Y公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇1 j/ y* T/ q" E' `. J7 D6 }
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。www3.tvboxnow.com# }$ I( V& C4 q0 z3 w8 k
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
/ q; C1 M! Q5 b$ o7 u" |& L& @3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k8 v% i* V6 u$ E& z, W
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
- B" f; {) s1 R1 Iwww3.tvboxnow.com5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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; C) c! c0 U! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式雞絲湯麵
/ w; R7 q- f! p7 M) o4 `www3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇+ ]# |9 K" ?' Q8 d& F/ x
韓式冷湯麵條         70公克www3.tvboxnow.com1 O  ~* Z! _2 M4 c0 `1 `
雞腿肉         1支
. ]/ Z$ ~( N2 w( o' J6 E9 n1 ^tvb now,tvbnow,bttvb韭菜         100公克
3 ~5 A# q- p" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; w- |  z  v% s
泡菜         60公克! B( W  S' a  N# g6 C- I
松子碎         10公克  X0 z6 r- q9 U

/ {7 k* H3 ?# R! y8 kwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
6 p/ G  w: d2 |# f& Y  vwww3.tvboxnow.comA.水         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 i. N- k$ Z. w! H& i
B.薑片         適量
1 c! A- ^: o  j4 ywww3.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb% v+ [& M, ]! ]
醋         2大匙% l9 C$ c8 P; L' ?) B; }# ]8 g, I
淡色醬油         1大匙
8 ~9 ^' b. ^9 \7 p; {' htvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許5 M7 H! e0 X  Q8 ^  R% x
白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 \4 ]6 a: L& J  [6 h7 C! R* A' M. ^
C.香油         適量
) T) V! w% w9 S0 cwww3.tvboxnow.com蒜末         適量公仔箱論壇6 j: Q! W5 i+ T+ C
青蔥末         適量  `0 l3 e. s( n9 L
鹽         適量
0 l. z7 W5 [0 Z3 a, s" p) D
0 j8 p# O: @# _. R2 F( g【做　 法】
* p& @+ W1 K0 f" q1 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
# B' D9 v  z8 M! r; [2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
( D' W' G9 t- F, s' G& M3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
5 n" G- ~, m4 Y; |" k4 _! H* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。公仔箱論壇$ n, D. }- Q! D3 g" q7 A
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
2 U4 {2 p5 L& q0 L" k7 j9 @tvb now,tvbnow,bttvb6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
  r1 |/ y: f1 Gtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         適量

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x% ^) Y2 p1 f6 ~: h$ e: M
辛辣拌麵tvb now,tvbnow,bttvb: L4 R2 X" E5 B: P1 S" G" U/ Y4 L
【材　 料】
  v; r% u0 f5 u韓式冷麵條         110公克
( g  g& K2 Q* s# A. A& W拌麵醬         適量
' }9 o& }* k6 Cwww3.tvboxnow.com蘋果         1/2顆
% q' l' \4 X" R泡菜         100公克
5 M' M' w* ]4 x2 ]/ L水煮蛋         1/2顆
, |# @; Q8 U! [7 Q小黃瓜         1/2條
/ D& I! ?( o: N7 u: b# }  q& l$ M公仔箱論壇
  R8 m% [2 f- B( L0 ywww3.tvboxnow.com【做　 法】
+ n/ a! e/ i) P/ ~" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。* Z" v6 H# p- J/ P7 _. F+ t
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。7 b2 b& }' M) X
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
! Z1 G) T9 f- ^! W. ttvb now,tvbnow,bttvb4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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; [9 n. f* Y: e  A7 Wwww3.tvboxnow.com泡菜生魚拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f+ W$ ~' A! j- g6 J/ ]- U
【材　 料】
1 S2 R6 O. w' f: ^5 i- l8 k公仔箱論壇韓式冷拌麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb* M! J, N) V  ]2 E- E. O/ Q
泡菜拌麵醬         適量# k; ^: V$ m% o5 A. E; P
鮪魚生魚片         100公克
4 }+ S3 N& d0 y4 e* a- Q$ W: N韓式泡菜         150公克公仔箱論壇/ v  O# w* ]4 U/ g5 B5 t" Q
熟白芝麻         適量
# z4 Q, M8 t( \* O- g海苔絲         適量( d0 u* ?" {% |8 M5 {4 w3 z. b% U
蔥花         適量www3.tvboxnow.com& F& F( ^$ D) K. ^/ J: X6 L+ x* x

  c/ s) k9 b% f5 R. O公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( R, K% Z) V0 p5 |; N% U
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 B* D; d. U& m5 [2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
' }0 f+ R3 @- e- @; t/ H& p3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
( p5 e1 G" \* ^9 C公仔箱論壇4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a5 ^4 j, ~1 i: S  Z$ k0 ]7 w; }
泡菜炒蟹腳公仔箱論壇) u% c# v. l" v: W. a6 e! h/ u' ?6 i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g; D; G6 r3 _7 `
蟹腳         350公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w$ c* `9 Z  K
洋蔥         1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb! N+ B) P8 y* P: {
辣椒         1條tvb now,tvbnow,bttvb% I9 ]2 d$ c: m/ w% K: X8 _0 ?% n6 a  y
蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb! L) d* C, _$ Y6 ]* t
韓式泡菜         200公克
  h1 K, Y+ A5 ~0 O% r: E青蔥         1支公仔箱論壇9 ~7 G9 n; P# Q" P. ?
新鮮九層塔         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p: w4 {4 }# z0 J5 p
1 \4 d/ \8 O7 y2 C* W
【調 味 料】
+ Q+ Z; ?! Z# \) p6 h7 k; _tvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙& B$ o9 k9 R" ?1 E& H9 o' T+ Z
鹽         少許
+ I- J# Z- k9 K3 H4 f5 C白胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q( k# w$ e$ `, A$ t: ^
9 t" g; I7 N& u
【做　 法】
1 u3 z  B8 G6 O. {tvb now,tvbnow,bttvb1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U# \' j( D: e" B( z5 \5 R2 ^& Q
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
9 @2 u/ }) ]# P, M' K公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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" J' W1 g% I9 m
韓式烤牛肉
; z7 L' P8 M  W+ [. |【材　 料】www3.tvboxnow.com. U! z  |4 B* Q
A.肥牛肉片         200公克公仔箱論壇0 i8 \% v4 w' A, }# g. v) d# p# s2 n
蒜仁         3粒* `1 g  H5 l% M2 ?' \
水梨         50公克
# W$ |- b# E9 o/ Ywww3.tvboxnow.com紅蔥頭         20公克www3.tvboxnow.com0 @& C/ P1 S9 ~' Z! |. J  J9 m
B.生菜葉         10片
) P: R6 i/ v8 V7 m  b" p公仔箱論壇小黃瓜         2條www3.tvboxnow.com: b, E! C0 {6 \8 a6 s
蒜片         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H$ |8 r' f9 L: M) n. _! K1 K
8 r( i/ O  ^* u: \' u$ B) z
【調 味 料】www3.tvboxnow.com# Q3 W  n( q' y2 X7 s
味醂         2大匙www3.tvboxnow.com! Q6 B0 @, o* t- I! i
醬油         1茶匙
2 e* y* _/ B$ m* ~& [* r$ R6 N/ L韓式辣椒醬         1茶匙" k4 i- U) R+ {/ u0 w; W8 X
米酒         1大匙www3.tvboxnow.com+ p, ?6 T6 }2 H
糖         1大匙
, T: m! n, ?0 ^7 H* K7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t0 p& F. z9 o
【做　 法】# a. U: f% p2 U! V
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
. @; t! ~( {4 d2 X: k/ @tvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。公仔箱論壇9 d5 W8 N  f( l5 p5 J
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
* J7 h6 E, |3 j4 d) H公仔箱論壇4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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4 f% _  O$ i: Z$ x* b' q5 Q0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘雞腿盅套餐
. J" J# q/ f  S/ s! H4 Q. N9 z3 O  i【材　 料】
- q0 @7 l+ |, m棒棒腿         2支
. x- ~5 i/ u& a5 d1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘鬚         2根0 T* H+ ?8 k; S5 @" S5 x# l$ ]* k
杏鮑菇         1支
/ Q1 {7 F+ p/ @5 R- F% ^( I公仔箱論壇紅棗         5粒  y1 X  v" j* O, j" k4 t3 |# ?& p
枸杞         10粒tvb now,tvbnow,bttvb2 r% x: Q7 {2 g& t2 ?2 @
薑         5公克公仔箱論壇, W- u! ]4 m5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k0 P8 u- |  P; a* z+ Y$ [  @; n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 j) D7 p" j. Q7 U+ _9 y- i' e
雞粉         1小匙* D+ V* F3 U+ b1 r
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 e6 [9 L. p/ \5 ~2 z+ S
鹽         少許  Z5 S1 Q  C, ^! Y1 d
白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o  F+ E- F* g- }" v' O$ w
3 L: v# D  P4 @9 T, @
【做　 法】
8 t$ S. [0 N6 g9 b( f, G1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f" A& K  V% q- B* H+ x! V
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。5 m( U8 ]% Q" Y: N! @
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
- m: D4 X/ ?# H- R% a2 B; ^% btvb now,tvbnow,bttvb4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o8 v8 }1 J5 y
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ W4 A/ ~9 V9 H: Q7 ^4 I! L0 A3 }
辣醬烤豬肉* k) u4 j3 B) Q, |4 L3 h! |! U
【材　 料】
' Q8 W+ T2 q0 z) E4 T+ g豬里肌肉         200公克
" _8 H+ B% v  a6 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; p) z3 C0 G& c- l$ Y
【調 味 料】5 J( I% [9 |4 Z; m, n
韓式辣烤醬         3大匙
! o$ ]/ [& e9 M& O# V% r9 U        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A2 O5 E# m5 u
【做　 法】
0 `" B- h% n* C3 Q4 D1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ D3 ?( H1 I0 d- w4 [% I' S
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvb now,tvbnow,bttvb5 u* O0 H4 s7 `% C7 Q9 k- y
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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* X$ D7 M6 U/ v* }炒魷魚
# c) b  P- Y( ?. [0 Q$ r【材　 料】
8 T: m! f" f: E. ~0 Utvb now,tvbnow,bttvb阿根廷魷魚         1隻
8 ~; _* a1 \* [3 E( D: v公仔箱論壇蔥         1支
2 C( V8 u# u2 i& w# g5 _) c9 D) ~www3.tvboxnow.com洋蔥         1/2個- o& k5 N# W. L1 Y/ \% a4 Q
蒜頭         3粒www3.tvboxnow.com/ Q  v5 \0 J# j6 p7 g
紅辣椒         1根7 S' p; D3 }1 M3 P, f9 I
芝麻         適量4 U& J) `: L/ k
www3.tvboxnow.com. o/ r. B& }  Q* C1 a  B4 J
【調 味 料】
5 K% [$ I+ b! p辣椒粉         1又1/2大匙
& F8 F& |! p, }www3.tvboxnow.com醬油         2小匙6 u4 A4 C% R) ^# w5 i: I% p! A+ _; X
糖         1又1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d) G0 O8 _" i( ^; N
鹽         1小匙  n* r: _* D; \0 k3 n. X# y% E
www3.tvboxnow.com( x5 \! y+ f9 t. @7 Y- N4 K
【做　 法】' ^( h; [6 ?/ V8 ~  y1 x
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。www3.tvboxnow.com, A* }+ G6 o9 ~, a
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。& y( |& s, W+ t+ O! I. E  x
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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3 h7 \1 V* @# C+ a, o辣炒回鍋肉
! k/ A2 ]: p! \9 W& ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y( {9 `0 I  M$ r3 b2 R% W
豬前腿肉         200公克tvb now,tvbnow,bttvb" a3 s, |, U) o8 S& z, A
高麗菜         200公克! a2 l, M2 O# v% _7 u
蒜頭         2顆; c& o' T% @5 c1 A) m+ j# M
乾辣椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% h  ^7 t1 {: j$ Y% @% B4 c' M9 \
+ L, j) ]) j$ y1 v
【調 味 料】公仔箱論壇: F* a* j+ D+ ?
鹽         少許
, E6 I6 q7 [' h: ?公仔箱論壇
" B8 {$ M6 l* f( j- L  Q7 N; x公仔箱論壇【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( A$ A% R0 B! F% D+ N
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇2 ~/ F9 U2 o% T" L8 T5 f
韓國辣椒醬         1大匙
9 J5 O0 T  X! m5 `+ L: Y韓式魚露         1茶匙
7 S9 }! }" _' _8 xwww3.tvboxnow.com        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- H7 {' H* N! U
【做　 法】
2 j' q+ G- Y" F& gwww3.tvboxnow.com1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I& ?4 {; W& ]& x- }
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K* g1 N% R1 ?! G) u
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
8 j8 j/ ?$ R* F/ e- v4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
, H+ a$ W" |, M( A/ `1 ]2 |5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb# n: [5 Y, n: H" C' r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \! ^6 @: z0 }6 Z' j
" h3 D9 c6 n' w& l- D4 |) ~
公仔箱論壇  {: b# }0 ^! W

! s1 b5 |7 T8 M8 \% {tvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜豆腐鍋www3.tvboxnow.com; ]0 c2 u  z# d" K. r* i# f! }. r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w5 |( }, n2 c, B8 Z: C: F
韓國泡菜         200公克
7 d3 {- E  ]3 v: o  ^; C1 a* vtvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 Y. G' p8 P9 v: T0 Y
豆腐         100公克www3.tvboxnow.com9 B/ K8 T+ s6 T9 C
冬粉         1把2 q: T( R$ q; m: }$ N
蕃茄         1顆
& X0 }! d) C4 F" o) r& t& N蔥段         50公克公仔箱論壇% T* [" p2 H6 a; M0 F/ t( S& k1 @
大骨高湯         1500㏄
- [1 o/ a; B$ B( H9 |% F* ]$ T6 H  J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X+ o8 y$ I- ?
【調 味 料】
! g$ H$ s! n4 h9 T* s* v8 ^" y0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙( j/ ?  |9 A8 f7 n
雞粉         1小匙www3.tvboxnow.com# S8 X7 ?9 Z9 o
www3.tvboxnow.com: z/ b" G1 P4 N) D& o9 M- s3 |1 ?
        tvb now,tvbnow,bttvb( C  H8 s3 h$ L0 A1 L9 q
【做　 法】
* P' Z. [- m% U1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
9 Q  X6 X" {& n2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
. i: y  l  }& k5 K公仔箱論壇3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

' ^: I# u: N6 n$ O% n泡菜海鮮鍋
/ J* i9 d+ V) gwww3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ~6 ~6 o" q# \. I
豬五花薄肉片         60公克www3.tvboxnow.com" ^- M& J% N  {; Y1 s
韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, F; U3 n( v9 D. F. }& x
鮮蝦         3尾
, x  q& \1 B$ Z7 b0 y1 `& I& Awww3.tvboxnow.com蛤蜊         5顆' q! Y- Q" ^* M, l  S' X5 \
豆腐         3小塊
) A7 U! H; ~( Z+ j公仔箱論壇冬粉         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' V! \: X4 y: P$ I
湯底：
- l# J" d3 T7 @% Q9 f3 o2 k3 \8 X水         300㏄
5 f$ f+ n: w, X$ W5 t) N0 I" K2 `6 Y* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1小匙$ g' o- ^7 b7 s, r+ M/ S1 s+ ^
味醂         1小匙5 U! X7 k  i- r1 A, A9 X
米酒         1大匙公仔箱論壇% U$ M4 t& C+ x9 ~+ r
風味素         1/2小匙
* C3 x2 \( P7 _8 c' w- r' l" W( Wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com( a: t: A( P, r& j" l1 h+ }: q3 w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" G1 E; U5 Z5 y2 `
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
0 u/ y4 D8 ~; v3 ~/ ?7 K4 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

+ C) Q! Z( n; W8 i2 t
泡菜鍋
% ]7 d& J/ I3 ^" P" ^www3.tvboxnow.com【材　 料】
( r1 a  x$ n, O公仔箱論壇大白菜泡菜         120公克
$ |' c4 |1 V2 L2 P8 a8 G5 gtvb now,tvbnow,bttvb韭菜         2根
+ @. {: i. u* p: O  J6 f2 a! ^" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克
  R2 Y9 U" n: h2 C7 e  P3 ?金針菇         1束
3 f5 W: z0 z4 k1 u8 O8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         1塊- L' e1 [! l+ G, b4 ^9 X" s- [7 U
黃豆芽         80公克
8 R5 E8 W) i9 h: h1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子         6隻
+ J. B; ]' v) S1 N6 Qwww3.tvboxnow.com蚵仔         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" `# u! j4 g2 |# _6 M( [* U, m
蟹肉棒         2根tvb now,tvbnow,bttvb. s7 P8 }" P! @! N: R) r& ^
洋蔥         1/4個
# @9 j9 s( S0 p" v! Q7 Q2 O4 f4 }www3.tvboxnow.com胡麻油         1大匙
8 X) D6 T! Q6 s& S公仔箱論壇水         800㏄公仔箱論壇' ]8 J/ ~+ j( I5 B  }2 w- v# j

3 p# \- B( R: @. o" t; H# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 A4 S  n, v$ f, q0 `1 w$ O0 K
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i& y3 J, d% f
醬油         1/2茶匙www3.tvboxnow.com: L$ E* t; l9 k
砂糖         1/4茶匙
; m9 n3 O! C( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙
# W$ J4 e) |4 _% \% m+ o蒜泥         1/2茶匙, }1 h- [9 j% l1 y
薑泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. F3 F+ {) r" T3 I( F
水         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" t1 u: N! j& W  c
        tvb now,tvbnow,bttvb0 A2 `( b3 W1 h3 a5 X# r; J
【做　 法】
: N: Y, \& ~- }tvb now,tvbnow,bttvb1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
6 G, L5 j8 g$ @www3.tvboxnow.com2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。8 b, s2 O3 ^' Q) Z0 K1 Q
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @: \2 m* H0 P. D: x% E/ F
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。www3.tvboxnow.com& H2 @) H% @% U+ w$ w
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

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韓式燒肉鍋
- t3 d- [* G& |. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @  G, g1 @2 `& @( e2 I/ D3 I
鍋底：公仔箱論壇; w( L8 \* B& b* h' [/ }
水         250㏄
. v7 Q- X7 G5 W2 Z/ [/ o! Xwww3.tvboxnow.com雞粉         3茶匙公仔箱論壇5 A6 R$ L3 D) ^0 r: ]+ c
煮物：
2 g# B5 j  r+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克
' N6 p. y" B7 X& O& ^% I洋蔥         1/2顆6 i  \- E" m, E1 i$ j% @% d
空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb; U+ |# Q8 H; M
豆腐         1塊公仔箱論壇  ^6 n9 l* b# T; p* W
金針菇         1把
5 b# h( q2 ]0 A7 q9 b7 ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com3 o% g4 ~# N) M/ E6 E) s( j
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" _0 R; o  {% P0 Q1 k; U$ [: s
韓式豆辦醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v: w; t' D; v4 m4 e; T
水         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: m. p4 x$ h9 U  Z( c/ u* o
公仔箱論壇) \' [# _3 H: \* ]
【做　 法】公仔箱論壇  [+ I  F0 n; @/ W  J: `6 U
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
) f; {0 R* J$ L3 F; G公仔箱論壇2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
- S. ]# n5 g3 b0 y( jwww3.tvboxnow.com3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。公仔箱論壇6 u% n7 b' ~* a- }
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
( n" i8 L" P( L+ I9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。