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6 F7 U2 `% V0 p/ r) Mtvb now,tvbnow,bttvb照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( Z! ?1 h& U  @3 J
【材　 料】
. o! I+ W3 O7 o5 `3 o; gtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         4片# K+ ?' l! A& X/ G
韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |0 T- p7 ]5 [$ T  {3 u3 j; \
公仔箱論壇& d7 A' W7 w! m. A
【做　 法】公仔箱論壇8 R0 e* R. x7 B# a* }* u
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
& l; u, z5 l. S3 h( `; v2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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4 u+ |; _; w- n5 J韓式風味蛋包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U$ c. p/ ^7 h- i7 W. l
【材　 料】
2 Z& d3 \8 y5 h4 y" J2 Q韓國泡菜         80公克www3.tvboxnow.com) |- n8 c: {* n: {
韓國泡菜汁         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N+ x: l4 t( t5 d
韭菜         30公克
5 r' I" e# l3 }  d: W. Y0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥         1支; d  m+ l2 ~: `& b7 @( F( S  }/ _
豬五花薄片         40公克# P+ H4 b% v5 D$ j8 M; [) r
雞粉         2公克& n) w4 J7 h, |( Q7 g5 w; F$ n
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h+ j5 r6 I* }6 O
胡椒粉         少許1 d: ^% m9 X! Q& C
沙拉油         60㏄. ~( |! U+ e: {5 v6 ]8 H* N
蛋         3顆
0 L6 S9 G; v3 G# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         少許
: |1 P$ m) k: z2 ~& ^5 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x- f7 |7 v' D3 ~9 E. e" n8 ^0 s
【做　 法】- O3 |8 M) v* Z* f) ~
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
+ F" B  Z$ q  }7 {4 R  M- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。公仔箱論壇- r5 ~. z" B# r: l
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。www3.tvboxnow.com# p+ S7 |# H* f& o( i6 k- e
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {% D8 k, Y) c, h% I. G) o! Z
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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韓式雞絲湯麵www3.tvboxnow.com) T( B& }6 R. J# J4 R# W
【材　 料】
1 Z, D; `! p; e- c4 M公仔箱論壇韓式冷湯麵條         70公克! J* y( f( ], W6 O/ p
雞腿肉         1支
+ Q6 B$ n5 q) B: d" c/ rwww3.tvboxnow.com韭菜         100公克公仔箱論壇: F, ]) H% L% W6 S& @
蕃茄         1顆
$ S) P# r+ _( _% a0 Y4 s! G. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         60公克
9 _, Z# X4 [$ a公仔箱論壇松子碎         10公克
9 E/ ]0 x1 g; I7 c公仔箱論壇
! d5 e  H2 j8 n( ^. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! V( b$ M, L: q" n& ^4 JA.水         600㏄
% J- B& q# i9 w2 twww3.tvboxnow.comB.薑片         適量
, H1 G2 I  o1 h雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: m7 h6 |2 L" S8 t3 h" ?9 z  }
醋         2大匙
# T9 Y" d  G+ p% i$ U, Z# Z$ p' O4 Otvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 W! j9 o" r- S6 i& u7 D
鹽         少許
! W1 \! d7 [' |5 K公仔箱論壇白胡椒粉         少許
8 |* v; q- ?2 c& I! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.香油         適量
- y4 r+ Y$ V+ B/ l5 M& T8 ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         適量
+ V0 }& q/ S$ U: \青蔥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ |' \- y  K7 ?! _: Y7 m7 g7 w
鹽         適量
& |/ |1 P2 R( M, S: O: Nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n$ g" n" v0 A, t2 s
【做　 法】
7 x6 o% r. N' Z2 }9 z5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
/ s! L5 s6 B, l9 K( Z% x) f5 W6 s9 H2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。www3.tvboxnow.com: u4 _/ i4 x% d9 B- ]2 Q5 [, Z
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
- P& L4 V3 S. x  t$ h, X4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。# b; e1 y  n- Z9 s* Z7 K
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。www3.tvboxnow.com8 w- D- u  {8 O& h
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
& T9 B) @) [( ?8 s$ q  h4 S5 }白胡椒粉         適量

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, [; a) U. D6 S( L# g公仔箱論壇辛辣拌麵www3.tvboxnow.com  {2 K5 I/ R- ]4 O% T% U5 J
【材　 料】
/ W# p+ k0 m, X+ g3 D韓式冷麵條         110公克
( e( T- B) g3 E2 M  g拌麵醬         適量
+ \; Q. ~7 [5 Y公仔箱論壇蘋果         1/2顆
" G. T2 X3 m4 z) G4 t( V9 W公仔箱論壇泡菜         100公克
% V2 w1 C, D, W# \. Z5 R$ f0 a2 Ytvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q3 r' n" M, E1 x
小黃瓜         1/2條
2 ?) l/ k. O% G' Y公仔箱論壇- \# h* \  d7 S( r1 U: H
【做　 法】& T' N* A8 ]4 a+ c; o
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。6 ^4 d& ]0 V: B; G
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
: R1 q' V4 l, u/ R+ D/ p3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# Z# Y/ j9 j9 |+ I0 ]! [9 L; M
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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3 H7 I/ j9 i1 Y# p' V, E公仔箱論壇泡菜生魚拌麵
, a( l" w6 o7 t; [& w6 K公仔箱論壇【材　 料】
8 D6 s+ ]4 v4 a韓式冷拌麵條         110公克6 o8 B$ m0 Q0 ^# ?
泡菜拌麵醬         適量  ^% w: q8 v1 K& r$ J
鮪魚生魚片         100公克www3.tvboxnow.com4 E1 ~6 T9 f0 q5 g, m5 l
韓式泡菜         150公克
* H7 F& _4 P' O# w9 g( ewww3.tvboxnow.com熟白芝麻         適量
- s: y+ Z: q1 _: Z6 t) S3 zwww3.tvboxnow.com海苔絲         適量1 h8 |" U$ I& z* e& o. z
蔥花         適量公仔箱論壇" c5 e) p% e! g% b

0 C. T4 D( \- \6 p. }6 ^* E6 S) Q3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】& w( C/ v- J& f7 e0 ?9 `
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
- t- v. a' U+ E公仔箱論壇2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。公仔箱論壇& ^2 o  @% z/ {& u! p, J) M. X
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。公仔箱論壇0 O: u2 f; t( q' e, G9 t
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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+ Z5 s2 T/ M% ^' a3 k$ y$ h  y& Jwww3.tvboxnow.com泡菜炒蟹腳7 f, M* G1 Y9 ~  w
【材　 料】9 ?  O1 N/ W8 T' }
蟹腳         350公克+ b+ `1 O8 @* Q6 R" M, T
洋蔥         1/2粒
5 Y& B" u' R2 F# m辣椒         1條
+ l+ A/ Q* k, x: J公仔箱論壇蒜頭         2粒
$ A8 ~4 X9 h+ Q4 ^4 Y. `' e, Rwww3.tvboxnow.com韓式泡菜         200公克" ], k& B3 Z2 M
青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb" F; Q* v% s5 {: K9 ~
新鮮九層塔         2支
$ E/ l3 G4 k! r8 V! C" Y" `公仔箱論壇公仔箱論壇# I- S. D9 B; a8 M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ M! G& e; S# M' f7 m/ t& X
香油         1小匙
% z. y' M* m+ m0 J5 wwww3.tvboxnow.com鹽         少許0 l- R0 _% O5 s
白胡椒         少許! c7 [; J& L. [! H9 L) l" S

: f( M" p6 y6 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 C8 V" @3 l- ~, O
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。3 ]% F- |; R/ J, n4 t, L; t
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。& U: r$ G% D& ~& H
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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8 S) S  `4 b1 z( u5 K韓式烤牛肉
5 n! v9 q7 I1 ^0 R  E& {0 L公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( P1 Z# W2 z3 f2 B' j, d
A.肥牛肉片         200公克
4 C* [' S& s3 ?# U! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O+ P, [/ C/ Q5 F
水梨         50公克4 b  f% l2 k( n
紅蔥頭         20公克
, W- @6 g! o2 s( u9 I2 Ztvb now,tvbnow,bttvbB.生菜葉         10片
4 z8 p5 A$ r) S4 R6 O1 h7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         2條
$ W, j8 q% f; m9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         10片
( |1 L( O+ H/ f, ^/ [, ^! V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C% y2 ~$ e3 e* L$ D6 e- }
【調 味 料】
1 N. G7 A; M+ O5 ]! ?$ [0 f2 O  k, {/ Fwww3.tvboxnow.com味醂         2大匙公仔箱論壇, r7 s. u2 t  y0 d
醬油         1茶匙
, O0 N# x9 ]$ w' [: }! h, Z韓式辣椒醬         1茶匙
) Q5 @4 A1 c' T6 O米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* V" Y4 \' E3 f/ U- T7 P% M
糖         1大匙2 w0 K+ Z- n; J* Y3 e/ e

5 u, T; i7 i- \$ ?/ g【做　 法】
" q/ }( a* M  R4 s9 m& Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
' P6 @2 p; K+ \, Q# N* Q2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。( k( a* L1 s3 z) Y
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。www3.tvboxnow.com! R6 D( k+ j: E: u3 o  n; f5 P: X4 r
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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人蔘雞腿盅套餐
% _8 u; F5 i8 @: w, F! d  `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) o/ }6 _0 c: G! R' m2 B棒棒腿         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~5 |) [, X, i& I2 u' q
人蔘鬚         2根
) _8 j. q5 q+ O- a5 x公仔箱論壇杏鮑菇         1支
$ P1 k# H# J& E: v1 Z& u- d3 K紅棗         5粒公仔箱論壇% f# K4 x( R$ I, m& o1 k7 R
枸杞         10粒
" N% ]4 E% F- t; F& Gtvb now,tvbnow,bttvb薑         5公克0 x2 A+ O  b5 N( B# B) p9 F
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【調 味 料】
% k: Y& V3 k# Z6 l9 `+ Q2 r9 i雞粉         1小匙
/ A3 H4 g4 i" b: \: b' j公仔箱論壇米酒         1大匙www3.tvboxnow.com" H  u6 I  D" V7 Y
鹽         少許
# ~0 \- w( q% z! r9 l9 c公仔箱論壇白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 G# Q0 {- F& u( `% _

+ B& T+ {3 a9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】  Y3 L2 f% c: z. ^
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
+ h% p. f! V9 k5 V/ jtvb now,tvbnow,bttvb2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。, n1 \6 _) r" O9 @& s2 d6 p8 r. k
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
/ E6 y+ ?+ z2 [( r$ S) a6 H7 Y公仔箱論壇4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。tvb now,tvbnow,bttvb  q, B* {: Z6 Y& P5 }" F7 O
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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* N3 ?8 p  p( w0 w辣醬烤豬肉1 C: t6 \2 T4 k3 W- P) B/ v& T
【材　 料】
) E# k6 Z, X* L' H, e6 b+ B, r豬里肌肉         200公克
% r0 ?: n* D2 a1 |# [公仔箱論壇
: g) E! e, b3 C" C* A1 `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ n  k6 |/ l1 n韓式辣烤醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- I5 O9 Y. L3 x+ K3 k+ c
        公仔箱論壇3 `6 K- F+ S# R3 T( H7 \1 Q" B7 d7 ^* p
【做　 法】公仔箱論壇2 ]( j, a4 X) T
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
2 z! |  o* T* J; p' M5 E) C2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvb now,tvbnow,bttvb$ u" G) f4 q1 T8 B- C) n* k# J
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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" p: o. F/ ]0 b& @3 p2 H7 R) G/ L; wwww3.tvboxnow.com炒魷魚
' c0 `4 M/ j, n. R9 S, e) Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ @7 t' q5 Y% \( w% {阿根廷魷魚         1隻
( a# X4 G6 C/ Z. B" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥         1支3 r( \, E  o/ K2 Q0 L) s
洋蔥         1/2個
( f  e: ?# V1 C' M蒜頭         3粒
) o' L* K; a! J, O6 t紅辣椒         1根% T3 e1 d& y0 O- H' w
芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 T4 l# V$ C/ _8 e1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u1 n6 ]- C  F7 ~1 i4 y# b% v) n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v) u, V( ~) ^( s- v: L1 b1 O
辣椒粉         1又1/2大匙
& A( a3 Q9 P. P( X* U醬油         2小匙
0 L! s1 m* d; }& B% h3 a公仔箱論壇糖         1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 @% c& M9 w, \3 O" F* r6 d' N4 H
鹽         1小匙
6 f  y5 E  G" d1 D) Ltvb now,tvbnow,bttvb
' w# m3 H# w! p9 U$ y4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: I4 s4 ~$ ]7 ]2 o* atvb now,tvbnow,bttvb1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。www3.tvboxnow.com- ~% |( N  L# J
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
- ~, h& k  x$ s) U4 v% F9 H7 utvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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+ J" {, b/ m. c# {5 l  o公仔箱論壇辣炒回鍋肉
/ x  G+ k5 K  f  Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, s# i$ E6 G- Q2 u* |% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬前腿肉         200公克
0 h# W# C) _  E- [0 ]* ]tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜         200公克
$ W; Q7 P* k4 b& D4 v& bwww3.tvboxnow.com蒜頭         2顆
. l: y* `  Q8 q0 s! G+ \4 k* M公仔箱論壇乾辣椒         10公克; R; t; A% Z& T
* @. `1 W6 g9 ^# }
【調 味 料】www3.tvboxnow.com; X# y7 r5 t/ o
鹽         少許
: C" p& }7 k- u! q; C$ _& v' D公仔箱論壇5 s  Z) O" A( Q; c7 M
【醃　 料】
# s1 {1 ]& u: [# I( Q- ?蒜泥         1茶匙8 ]* {, f  i0 h( P0 f) C4 C
韓國辣椒醬         1大匙
" E2 B3 T4 r7 G韓式魚露         1茶匙
9 O0 |" }0 C# V; j0 R; }+ g       
: x5 M/ ]) s% E  S: c【做　 法】
( `# Y3 r' [# j7 |. _! c+ ~, n/ ]  S/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
8 Q" O0 l2 C) g! @8 \* s9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
  b* z& n( B2 H3 M$ @& s" [" Pwww3.tvboxnow.com3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
0 j  n/ d' Z$ k# H: htvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
; H, Q8 R" ?9 Z+ K* l2 M5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋www3.tvboxnow.com  @/ Y8 `2 Y7 u* I& u% [& b3 c

2 {- z: B+ \1 j7 A! m6 d( a8 @: x4 I# v; _5 S, M
公仔箱論壇! X; K5 N5 s8 ~' D* A
www3.tvboxnow.com8 g7 s6 R2 |5 @, [' I
韓式泡菜豆腐鍋
) l( b0 R6 i- z4 wwww3.tvboxnow.com【材　 料】! r8 e( ?; D" _/ n
韓國泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ?: H; P  o4 `& u
豬肉片         150公克www3.tvboxnow.com* W5 i9 {8 v  }0 N0 ^0 V6 z
豆腐         100公克
6 u& U4 Z, L7 t7 Htvb now,tvbnow,bttvb冬粉         1把% B% J7 `9 U2 I1 r: v, e8 G7 H# D
蕃茄         1顆
5 W9 `2 D" ^9 C8 v- p5 dwww3.tvboxnow.com蔥段         50公克
+ y6 p4 `5 I5 R' C- D- ?/ bwww3.tvboxnow.com大骨高湯         1500㏄
: v8 m+ R/ v7 e, H* u: q) C( t# Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i/ |7 x' R0 J+ ^/ E
【調 味 料】
* j# h( A0 j7 B鹽         1小匙
! y( K' ~9 M1 E# ^( Nwww3.tvboxnow.com雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ u# S" }- j* b' _+ _' b
公仔箱論壇2 Z! K% s( \$ H% m  R" Z0 Y6 ?6 C: d
        
2 H# I( ~! s, K+ Y6 `- Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇5 P0 O9 N. u! ?  r4 c: R3 [5 A3 }
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。公仔箱論壇6 X. n) a- m5 g; D' R" ?# z' M
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
- i  r+ z5 I! S! t/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜海鮮鍋公仔箱論壇5 @' q) S6 u. i. ?+ H
【材　 料】
* k& X. [5 `9 ^4 P7 A豬五花薄肉片         60公克
3 e; Z0 j# a( s- n: J$ M# t韓式泡菜         100公克公仔箱論壇9 {  k0 k9 m, U
鮮蝦         3尾6 K2 U7 T: `$ U6 V# E; o! `, V
蛤蜊         5顆tvb now,tvbnow,bttvb" N  b$ T( U7 A( f, N- L3 B
豆腐         3小塊
% u% Q- H/ Z" d' F0 l& }tvb now,tvbnow,bttvb冬粉         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W+ x0 e: o  ?2 d7 |, Z
湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [! M5 T$ D/ P5 i8 o9 D, e
水         300㏄
* R: b5 k: _! Z. V) g9 t" ~醬油         1小匙. n8 N$ F& _( _; L
味醂         1小匙
3 N- B. i9 R( n, O9 _/ j! H米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 e) e) T$ O0 b
風味素         1/2小匙  F) c# x$ p6 a! M1 z/ ?5 r+ W
: I: _7 s  ~: @) v& z2 y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a4 ~2 w7 Z4 `0 Z8 S
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。www3.tvboxnow.com9 V" Z$ N6 o- O9 f
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

" s0 d5 h* M; E+ a泡菜鍋公仔箱論壇$ r/ F- D9 a* }% {
【材　 料】
6 ^( j/ q9 `% U) |tvb now,tvbnow,bttvb大白菜泡菜         120公克
' [: b# h2 M4 |韭菜         2根
% r7 Z# e1 ~2 Q) a( Z$ F櫛瓜         60公克
; l: ?* k% J) n& T5 d' O8 d: p: y, a公仔箱論壇金針菇         1束
( y8 F) h" I7 s* ^; @- S! B' [豆腐         1塊  B& ^+ {* U) k- v2 r
黃豆芽         80公克
/ O  k$ {# O  Y2 }! e蝦子         6隻$ Q: O2 w; R1 @1 Z8 A4 P+ L
蚵仔         30公克www3.tvboxnow.com% }2 B1 H# E) J! J$ g! O5 R$ C
蟹肉棒         2根tvb now,tvbnow,bttvb) c" @, j7 T6 V
洋蔥         1/4個( D- ?( g+ w+ X6 a) s: ]
胡麻油         1大匙
( Q" p9 |0 g) w" n. Q1 W' \4 Otvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄
, F7 \* I9 P3 Wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W- c3 T( X7 s2 c% j1 @3 p
【調 味 料】
+ y5 K6 _" S* \- |tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
) M8 U; z" t9 i& @公仔箱論壇醬油         1/2茶匙
/ e: `' P: Y: v5 X$ X3 etvb now,tvbnow,bttvb砂糖         1/4茶匙
" u% f2 D  j/ X$ f韓式辣椒醬         1茶匙
6 W1 y- x- p6 M3 dwww3.tvboxnow.com蒜泥         1/2茶匙公仔箱論壇" s) B- B0 ]6 d/ L) S% a
薑泥         1/2茶匙+ d. n: }/ o5 `& X- X  N) @
水         1大匙
. s. Y6 z* L: c/ L9 k$ kwww3.tvboxnow.com       
; P: f1 v& A$ ^9 s7 \5 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; U+ ^2 q% R- Q% G( R% f7 I+ a
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
! I0 c3 R* V9 |, k# x公仔箱論壇2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
# _3 }) f# p1 U: u5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
4 N7 z& L3 Z3 `# K; E1 S4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。公仔箱論壇" H; C1 p9 v2 m' y+ a2 N" D2 e5 P$ q
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

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韓式燒肉鍋公仔箱論壇8 w; X( O' ]4 v* D, M: A/ d
【材　 料】www3.tvboxnow.com0 Q5 d! Q) n! E. F+ v: V4 Q0 W
鍋底：
3 I) z1 U) f5 Y0 U; Z/ U* D0 e/ W4 k# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         250㏄
* u* g. u9 x2 |1 x. W9 C; v- c; Q公仔箱論壇雞粉         3茶匙
/ y, P9 c) @+ J& B& [2 w9 O公仔箱論壇煮物：
2 N* J' I+ S  O3 _6 Twww3.tvboxnow.com豬肉片         150公克
9 k3 f0 G+ g& p洋蔥         1/2顆
# f& S; _  J7 G* a/ l; A+ N& V公仔箱論壇空心菜         4根& o, f5 T9 a1 a+ r: u
豆腐         1塊
' T& n* ?; d# \& Cwww3.tvboxnow.com金針菇         1把
% r5 d; m+ ?0 w2 V. x% }5 y. A
7 B8 I7 o' G9 z+ G5 r- k& H1 Y公仔箱論壇【醃　 料】
! J9 B  L9 Q# H2 P, r9 Btvb now,tvbnow,bttvb韓式豆辦醬         1大匙* {3 P. S& C* @! _
水         15㏄
  j' I" @5 o& g' J, f' G- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. y+ l3 o) X8 G+ K6 J
【做　 法】
$ M4 K# T4 N$ y9 o- T8 E! s8 Dwww3.tvboxnow.com1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。www3.tvboxnow.com* i* q4 q* J+ q
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
. x$ X8 E# z  b2 ^, M) Q4 u$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。公仔箱論壇( W/ M; I5 g+ u* g
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
& E2 d0 |6 |2 e% {tvb now,tvbnow,bttvb5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。