BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 r6 x4 K2 G8 F
照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \6 D: p4 y% k$ q5 S
【材　 料】
* h: e4 P- r& n1 A2 g! uwww3.tvboxnow.com鯛魚片         4片
( M2 z$ _8 f) M8 U6 `  _; W韓風照燒醬         300克3 D! Q; \; w0 Q! P

3 d3 {2 y5 I7 W. ~5 T. g  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~; h! u' f% H
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。公仔箱論壇; I6 A7 ^: Q$ N
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

+ o6 ~' ~1 G  g: G
韓式風味蛋包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: v2 g$ M# N4 ?
【材　 料】. ?( g8 ^8 M! s+ R+ a8 J
韓國泡菜         80公克公仔箱論壇1 L) u1 v/ N/ r0 C
韓國泡菜汁         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |7 \5 @1 G5 ?
韭菜         30公克公仔箱論壇. E" \4 `7 K# Y( R- N; C1 i, E
青蔥         1支
3 H* H8 V8 o: n  Q( o3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克tvb now,tvbnow,bttvb- L- ]! w& I  {; q7 i6 N& ?
雞粉         2公克www3.tvboxnow.com+ i( h( _  R, E: ?6 }9 n" L
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# c3 F: V+ V+ C( x7 A, Q" d4 \$ V" H
胡椒粉         少許
  k! Z$ b1 ?  N沙拉油         60㏄公仔箱論壇( [+ t0 V) H3 @, I6 w
蛋         3顆1 C+ q! q, O% i' e  W# I
淡色醬油         少許
0 a2 E; N1 t& M% U7 F7 W+ I, Bwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com- O1 v! M8 t' i- R( n# W. Q
【做　 法】
% m+ c' [3 f  U9 ^6 Ywww3.tvboxnow.com1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
7 T1 J" T. p7 C0 H) l# x" ]# A2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。www3.tvboxnow.com- V7 v5 f0 Z0 B0 i. W) o
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。公仔箱論壇* n+ V5 c) v& S! ~# l4 W: U. `4 ]
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
' r# V0 f: \0 D' I' {. Z; Y" Swww3.tvboxnow.com5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; {# a+ c8 d) |6 }
韓式雞絲湯麵
6 P6 x9 y* g" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com- l3 P2 ?% [. [
韓式冷湯麵條         70公克公仔箱論壇4 a. P, y" K9 Y% d$ d6 g
雞腿肉         1支
/ e' l  m; f/ C9 F" i7 ~) e韭菜         100公克
' j% c# F, A' t- `( D3 i公仔箱論壇蕃茄         1顆
  n( X4 L6 g. g9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         60公克公仔箱論壇3 @' q% O; q: {
松子碎         10公克7 H) N0 W# c7 y( x6 H7 ^1 N/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H& L# x: I6 I& a, J+ f
【調 味 料】
4 Y% A# U, }% ^7 f3 MA.水         600㏄' s% p+ g( g& w) h
B.薑片         適量www3.tvboxnow.com! O+ M- z: g0 Q. r3 ^
雞粉         1/2小匙
1 k  F' R! a  v) Q醋         2大匙
- w+ C) ?. K: s% r+ }www3.tvboxnow.com淡色醬油         1大匙
2 i# G; [$ V- a  k- g公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ @" `2 r/ g9 |# c5 Z
白胡椒粉         少許
9 c  H# {5 X' s4 K2 q公仔箱論壇C.香油         適量tvb now,tvbnow,bttvb- F9 s" E/ Z2 e( f: ~2 `& V2 W0 f
蒜末         適量
1 p" p% d+ n' a8 M) M6 `% S( z青蔥末         適量
+ [7 E4 P  @  G7 y# ~- a# x% Atvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( n* [" }: O7 X' m/ h  S% _  S
3 ^- f9 Q( }( N
【做　 法】
6 I1 f. z& s/ {( W. itvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
7 p  N- @5 z/ T2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。www3.tvboxnow.com  W) X7 S5 J* ?; Q" B- [- a
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 k- H; N9 [( m& {2 R
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
4 K2 `- v" V' R% S# ptvb now,tvbnow,bttvb5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。/ a% [. H! M+ l% |! P, {. ]- G
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。: Z% A7 _, Y( B* }8 R7 E
白胡椒粉         適量

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com4 y" [: r' q$ s- s. ^
辛辣拌麵www3.tvboxnow.com4 [) A) t8 P7 x- W2 H8 @, s
【材　 料】公仔箱論壇6 N& |: s9 E5 N$ \7 |
韓式冷麵條         110公克
  x3 u; h4 c. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量8 f3 K: O% I7 w" t& l6 {
蘋果         1/2顆
2 E, j( ^$ o' W1 O8 H7 ~' G" \, ^泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R. R! U& t) ?) g  ^! v( M
水煮蛋         1/2顆
% x5 P4 `+ \! W! n0 C, p! T# s公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
: G3 e! Q4 D/ u. ~# p9 s
- y+ x9 @  M& x5 J" {( U: W7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. q/ e4 s+ a1 G% ?5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www3.tvboxnow.com2 P$ ~3 @  W& ]/ {. y" g, G2 D3 G. f% j* W
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G1 A/ p, b& [# N  A9 m/ n/ c
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
* C- y( L2 K$ W( j# V7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

! w) c. d3 h9 N( y- v泡菜生魚拌麵
7 d  g4 E5 h* A: s2 u: e& p4 O【材　 料】
. d, c3 Q; w0 L. x! h. xtvb now,tvbnow,bttvb韓式冷拌麵條         110公克公仔箱論壇9 ], F% b' _" X8 g. _
泡菜拌麵醬         適量/ t+ e( U" `( Z5 P9 G0 ]6 Y4 _
鮪魚生魚片         100公克
3 P7 i0 n, k: g1 C- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 r! \5 ~* d0 X
熟白芝麻         適量
& m5 {1 h$ T' q, Z  G) ^1 p公仔箱論壇海苔絲         適量www3.tvboxnow.com% w, s6 @2 d& O& ^/ p$ Q# k
蔥花         適量
4 j) I/ a% i' y0 ^' utvb now,tvbnow,bttvb
0 x: |3 \0 L7 ]/ d: [. {  R$ f【做　 法】
6 }2 X( g6 Z" O" qwww3.tvboxnow.com1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
) a. {, J- t2 i5 e  W2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
2 N$ {. Z+ W: w2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
9 Q% ^5 _* z4 G/ z. G4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

& O0 A" D1 o5 [3 O1 `# D
泡菜炒蟹腳
7 ?( ~$ `2 L, ~8 x5 c1 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇8 Q1 L* Y, Y/ ^1 H+ D
蟹腳         350公克
# i9 Z/ f6 @/ a: ~. v) L6 I/ J公仔箱論壇洋蔥         1/2粒
8 \. F4 V2 A( \辣椒         1條
$ B( w4 n0 u- e# H( [' A( ?公仔箱論壇蒜頭         2粒
8 G! F! Y! o2 I4 E1 r公仔箱論壇韓式泡菜         200公克
  k" X3 s- U% }- T( e* A5 ^7 `公仔箱論壇青蔥         1支4 @' Y6 J) m# r( A% }9 p
新鮮九層塔         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L' x9 _- Z( ?8 x* X2 b

9 o: Q( Y0 O. f- N9 `【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) d  H$ U0 S2 C6 v
香油         1小匙
/ H0 F* B/ n3 x: G4 H" ?7 lwww3.tvboxnow.com鹽         少許
5 f2 a$ ]3 ?0 u. k( Q8 lwww3.tvboxnow.com白胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 Q0 N% c- F+ p5 I/ ?! Y- o

& a4 h9 b) _3 gwww3.tvboxnow.com【做　 法】
( X  W. ]" e( D6 h1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
1 S4 p  z* u) f* s: rwww3.tvboxnow.com2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
5 [5 ^; Y+ V* m+ B- A. g: a! V3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 L. W- p5 t% V' H. F0 D# U2 q
韓式烤牛肉www3.tvboxnow.com! U5 F% q. s. o
【材　 料】
( B- w, o* A4 Bwww3.tvboxnow.comA.肥牛肉片         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( r+ Q' \1 C0 C8 e- }
蒜仁         3粒
& R% z! @3 m( I* cwww3.tvboxnow.com水梨         50公克
9 p0 D$ w8 l$ U  y紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v- `4 I; t* m4 W* b3 c
B.生菜葉         10片公仔箱論壇/ j; q3 p* ~, v  Y6 L/ u& o
小黃瓜         2條公仔箱論壇3 q/ ?2 v3 k6 k/ s: }+ ^1 p
蒜片         10片
) X% I6 [9 p. n7 Z: o( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j4 Y/ J3 Q  G# ^% ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( j+ }! n3 Z  G公仔箱論壇味醂         2大匙0 O3 a5 E5 x- c: E9 k
醬油         1茶匙
+ T+ n( q; ]( ]. o4 T1 Z韓式辣椒醬         1茶匙
& O7 P" S& M0 p0 W2 A米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?6 M! q. a. d* j6 Q1 s' X8 ^) ?
糖         1大匙
4 E3 x7 _& X& L+ P+ @. Z/ ^. g3 _公仔箱論壇, G6 j2 c0 `5 `5 N6 @
【做　 法】www3.tvboxnow.com$ v- v4 d1 X) A8 c( r
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。* h4 I" {7 V, {- }) M2 U2 W4 F0 s
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
' q8 _3 {! O: Q6 r+ V* F3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。* }' R1 |; T3 Q$ l+ F
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s, F' x1 f0 K6 R8 @5 q6 ^3 W& h) V
人蔘雞腿盅套餐
! C$ y5 c: y0 X; F: R5 E【材　 料】
) X7 D2 U. D3 a6 Itvb now,tvbnow,bttvb棒棒腿         2支
$ y  |2 s' d; Z3 T7 Z( L1 d# ]人蔘鬚         2根
' w, {* t6 p& D8 B  T# b" j- g公仔箱論壇杏鮑菇         1支www3.tvboxnow.com6 i2 `1 O/ h, _6 b
紅棗         5粒
% [2 o7 H) K" s0 r公仔箱論壇枸杞         10粒
$ ]3 Z+ q' {3 j0 O# [: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克, G/ j; T# b. Y* c4 k5 ]

2 u) t5 [; h& Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 X+ C5 M$ M6 C: @* k雞粉         1小匙
: m+ s; M  Z: z* S/ r+ r+ M% V米酒         1大匙; o9 ^  p* n) W% ^  G9 D8 M5 l+ S
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb( C' i6 b7 C6 Q
白胡椒粉         少許
/ e! l* _- r4 X2 x; v+ }3 A+ f5 e公仔箱論壇3 @! B* [- z& Y' y4 Z
【做　 法】www3.tvboxnow.com* S" b5 o) Z, m  p9 Q0 O$ P
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。( f2 {2 a. p$ o9 m  h
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
, T0 k  L0 y( E$ p1 `/ j9 J+ R3 |9 y$ m3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
% X8 K3 c' d1 I# u7 W4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
' p6 ~1 c) f2 N" G5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% J: u' r" e+ d* v; W, P
辣醬烤豬肉+ s: s' A4 ]+ x
【材　 料】公仔箱論壇4 y' }& X6 t# g& [7 y+ _
豬里肌肉         200公克
: I5 m  h' K$ b) x; |% A) v9 I+ mtvb now,tvbnow,bttvb
- _0 q$ _% O6 m, c# a: Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇; b* ]: O: W# X5 u( Y1 Q3 c- }. k
韓式辣烤醬         3大匙公仔箱論壇/ K2 A7 V0 x% F5 W/ D6 R
        tvb now,tvbnow,bttvb: A1 |2 G8 ~4 d# S) I8 r
【做　 法】公仔箱論壇3 [4 X' H+ |+ a* K4 E
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
1 e* H; B9 T4 ~+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
6 o8 P1 C5 D! P0 uwww3.tvboxnow.com3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b8 [& o, h* V; |- Q( u1 v
炒魷魚
! T: ^. f0 ^  A" Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- ^/ t. H6 w/ v- s
阿根廷魷魚         1隻
" ~) q( r( ?7 }" Gtvb now,tvbnow,bttvb蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb) a, d# Y) \! N' F! O- T( N
洋蔥         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d- f  r- L7 ?2 U: [; b3 a
蒜頭         3粒
/ P) G. Y- C' w: v$ P紅辣椒         1根7 @% t$ q5 |/ S. B$ ?
芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb! G% f& G* i# {7 k+ g+ H7 q0 Q! \
公仔箱論壇+ ]4 ^" h8 {; X1 F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~: m" C. J# }1 t9 s1 P( H* z  L
辣椒粉         1又1/2大匙
% w* M! w9 l1 {tvb now,tvbnow,bttvb醬油         2小匙
. e9 Y- K+ U+ f$ [* D# G糖         1又1/2小匙
5 A4 b! [* U7 [  s( Y3 J% y鹽         1小匙2 K  V* U9 Z: v* X5 _" p) o% i! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e( c: |* y; o7 [  A) `' J: ^
【做　 法】
  F6 V# f. Z0 Bwww3.tvboxnow.com1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。* }+ W' l4 T6 h& j# f
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。7 q3 }3 [! v/ p& t# m
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% I- W0 i& r- V* w" Y
辣炒回鍋肉
) j! y" s# U( c* U5 P【材　 料】5 d- U. w4 g! l7 G& X1 Q7 n
豬前腿肉         200公克
$ a) ?1 p5 A3 k/ Atvb now,tvbnow,bttvb高麗菜         200公克公仔箱論壇% k9 H$ ?$ Z, |% ^9 T
蒜頭         2顆
5 p$ }- |8 ~/ \- \2 e- _! xwww3.tvboxnow.com乾辣椒         10公克* g; w! u: j9 n* G6 v$ F4 l0 E
6 m. ?5 Q" s' m. U0 N# v
【調 味 料】, g7 D- `" Q* u) c+ h/ n
鹽         少許
1 Q# \: b# u6 _$ y- Z1 U& X4 j" C4 `* `: w3 \
【醃　 料】
, O& c% q% \$ }! G# ^www3.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙
0 I1 K1 D+ Y' L% C公仔箱論壇韓國辣椒醬         1大匙+ d2 Y) B* M2 h/ l& a( t' o
韓式魚露         1茶匙公仔箱論壇* z/ W& P8 \5 d7 M
       
+ _1 a0 k# b3 j- I【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 C2 J) i2 X- ~( n4 f
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 s" @6 j7 k5 c0 p
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
, T6 Z+ e9 \4 Q3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
- u& _) }& L6 Q7 E/ j4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
$ }% u0 m& h; R- N5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋
7 p6 x/ @: R" o5 {7 I( L( e) E% N3 |; a8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]! y8 i# i5 L2 S

# W' L: _" B) N. Q
6 _/ _$ n1 F9 l# C2 z韓式泡菜豆腐鍋公仔箱論壇7 _" o" I8 Y! p( {! b! H- j, w" X2 c1 z3 [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A7 n& K# r8 ~2 Z& m. i. j
韓國泡菜         200公克公仔箱論壇2 X6 M1 E8 l7 ~
豬肉片         150公克
& i; V1 E. u- a; Mwww3.tvboxnow.com豆腐         100公克
' _* S; T+ y0 F$ H- u* s" Q$ {/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉         1把
' u0 x9 f  v% f7 Z! S1 p9 o蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb/ _; d& s+ g9 R5 _
蔥段         50公克1 d1 o, |6 t! S- g. O
大骨高湯         1500㏄5 s# L) v  u$ b
$ j! f% Q: _9 y% D7 }# ?/ C$ s2 A
【調 味 料】
% S1 `9 T- ?$ o: |www3.tvboxnow.com鹽         1小匙www3.tvboxnow.com6 u; l2 U+ [+ R' A
雞粉         1小匙
" f* X4 M% j: L3 `1 s公仔箱論壇公仔箱論壇  p: e5 m. \: o7 _- a0 k
        公仔箱論壇. n" U7 Q3 A/ e# I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 m6 o8 O! b! |4 [4 O+ ]1 e) W3 w% {
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。www3.tvboxnow.com/ }+ _9 i- j  V& _3 w/ T( [
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 v" P9 F$ Q( e! |  U# p9 U3 q8 B
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

2 f  @, X8 ?! i: W5 ^: ^) d泡菜海鮮鍋* T% }( u3 y% @7 _6 C' ?9 m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 X' N4 N+ S* @8 K( H
豬五花薄肉片         60公克
( u* v! L5 p+ \& x5 U( }! v: z9 E' z公仔箱論壇韓式泡菜         100公克0 ^- ]7 `1 G8 C: T
鮮蝦         3尾6 H& e# z! G. \0 i9 ]& O2 D! k
蛤蜊         5顆
; q1 J4 e; s/ v4 R- m, a( U) ]豆腐         3小塊公仔箱論壇9 R4 P* @0 Q  m- T9 c# \
冬粉         20公克
8 _8 q" b6 N: vwww3.tvboxnow.com湯底：
+ q# F* ?3 [. [0 p$ R0 [水         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb- C. }& c* x- s9 P
醬油         1小匙2 Z& h; v8 m4 g; o+ ~) g  A
味醂         1小匙
1 d3 E  L* b" {! P* I) v& Itvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
! e% q# u0 U4 _  {6 \風味素         1/2小匙
  `4 R  V9 S( ^& j公仔箱論壇
3 }' T& i% P& D$ I【做　 法】
$ R' m1 l! W" K  l  f  k1 w" F9 u1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。' \- W* P: I( r7 K' s( Q. T
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

3 [' C6 }, T& o% u/ V4 Otvb now,tvbnow,bttvb泡菜鍋/ A$ [2 G* l0 u; |
【材　 料】9 P# k: l7 K9 N5 ^3 s3 I
大白菜泡菜         120公克公仔箱論壇! W- c" U' `! c* R+ E5 X
韭菜         2根
' C% ~' A1 Q) }* c2 g3 ]tvb now,tvbnow,bttvb櫛瓜         60公克+ M, b# b5 p- y2 j
金針菇         1束" t& X! {& |; N( @0 b
豆腐         1塊
% P  s% O- b1 Q! K) l8 F9 I# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆芽         80公克
0 w; K, `: Y; Ywww3.tvboxnow.com蝦子         6隻; Z+ }; Z4 p. v: `
蚵仔         30公克
+ {2 V1 a* H$ v1 g+ `& a+ y) z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p# p/ X9 y4 W$ n' X$ y" _
洋蔥         1/4個
; N$ S' Y4 [" ^$ T; T6 `& m7 ^6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡麻油         1大匙$ h& U! j8 L1 W
水         800㏄www3.tvboxnow.com) U9 ]# R+ k8 h* \2 r2 X) c

& g) M2 A3 I* @+ n# i4 J公仔箱論壇【調 味 料】( J& ~& ?: S# `7 r
鹽         1/2茶匙
+ q- j- K% `& G" q7 K6 X! kwww3.tvboxnow.com醬油         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; m- L+ r8 u# B8 `& ]2 Z
砂糖         1/4茶匙
( \8 b  I/ L( m  a公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& z1 x/ ]" z4 p9 ~
蒜泥         1/2茶匙' X, {  W! Y8 ?2 J" K
薑泥         1/2茶匙
# y" i1 r% P1 c, x公仔箱論壇水         1大匙
( w- V7 Q# w9 }  M$ C0 ^        tvb now,tvbnow,bttvb- t3 k' `& d' [+ B  K3 Q3 a
【做　 法】
1 l) v! a0 v2 Z) @  j3 m1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
# `3 K$ m: G& C% ~* Q& u5 ?/ owww3.tvboxnow.com2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
# Z) _) U' a# c  Utvb now,tvbnow,bttvb3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。www3.tvboxnow.com% O- A) X6 K8 h6 E7 D
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。tvb now,tvbnow,bttvb. @! d+ A# _  ~3 x
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

, h( a% p+ D0 n6 h( J: O, l: j韓式燒肉鍋- S* F5 N9 [; X3 H' n+ g# K
【材　 料】公仔箱論壇; G/ K. f; U" m9 O6 H( z: R/ w" \
鍋底：6 l4 [7 R! H% z! i3 n
水         250㏄
3 O' [, e: q2 j4 c$ C雞粉         3茶匙/ H' c! I" G+ E6 |
煮物：# h  V8 F9 R, P+ P- J
豬肉片         150公克
8 z2 y+ C. {$ O$ E( a: i洋蔥         1/2顆2 j5 Z, H3 |9 b# K* G% i! Y4 h( K( f4 F. K
空心菜         4根
# t+ b0 U- E$ L3 L豆腐         1塊6 A, P0 j" l; j' H9 ?$ V# r
金針菇         1把- L4 A' @1 i' n  Z- p9 V1 ~* N

8 _& \! m( r1 q8 _$ w+ t6 |www3.tvboxnow.com【醃　 料】
1 L. O- B, Y5 R# T6 H韓式豆辦醬         1大匙
" a  W9 o- t% i& V/ n, j% [www3.tvboxnow.com水         15㏄
& Z% n1 h. r1 V# s4 B  O0 owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& D4 b5 H& Y& J7 N& v
【做　 法】
; ~1 V- F7 V4 l6 M5 U, ?$ e9 U1 R1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。' B. g5 h# n$ m! E/ @+ c
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。) `1 w6 {3 W1 E6 y& B. r: c+ |
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
1 m, U% l. G! E( G4 Y3 |www3.tvboxnow.com4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。公仔箱論壇, ?  }1 t+ I6 N, ?  X
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。