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照燒鯛魚片
5 M, Z: b0 y, n% S  t" s2 P) W【材　 料】
" p4 a% t7 P6 ?* |鯛魚片         4片
2 j6 x5 Y: a4 U公仔箱論壇韓風照燒醬         300克www3.tvboxnow.com; o$ Z# ?7 P+ ~

4 A- n: c" ?  J/ G4 X+ \【做　 法】公仔箱論壇7 w8 F& ^2 M+ t9 @
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
4 r) |& r' [3 [  n: q* W. ~; N7 }2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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3 C  A. ?8 d, L# Z0 s韓式風味蛋包
9 P" N6 l' U5 ~+ G+ d7 I; h【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 D$ a: B4 K' W2 D6 v" G8 [
韓國泡菜         80公克+ C! |' ?' q* U- `; A. _
韓國泡菜汁         20㏄
0 l# X' T' T6 i/ O" e+ i3 ^& O韭菜         30公克www3.tvboxnow.com% w7 Q/ O' y  y: l, T: z# n
青蔥         1支/ ]& z+ q. _' C2 ^
豬五花薄片         40公克
2 m# g1 {. X2 P( hwww3.tvboxnow.com雞粉         2公克
; x) I4 E" A' A5 x2 Z) o鹽         少許$ g7 r* [9 [( e2 N- H* S
胡椒粉         少許www3.tvboxnow.com9 Z& U  u  s' w% F4 `% R
沙拉油         60㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q4 o$ \  Q- x$ m  \
蛋         3顆
! O6 z& G- E6 }. O( ?2 n7 bwww3.tvboxnow.com淡色醬油         少許
5 f' N  ]  R: L8 @& j! o1 t' swww3.tvboxnow.com
) g4 F" {3 U7 x. o6 B- P- e2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 }8 Z) ?6 U) \  S& |公仔箱論壇1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。www3.tvboxnow.com; J$ P( K$ M* v! `; U" X
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。! q. K  U, B5 G% Q' P4 w: f9 r
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( c0 j" P2 T, g8 i2 Y
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ X; A  K! }4 E
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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韓式雞絲湯麵公仔箱論壇" n% v9 _! g  {2 }9 O/ ]
【材　 料】
# M/ u* w: c+ M! l. E% t) h; fwww3.tvboxnow.com韓式冷湯麵條         70公克公仔箱論壇1 C1 f  Z9 m7 O: l
雞腿肉         1支
# X$ y' b" G) F$ mwww3.tvboxnow.com韭菜         100公克
- P6 y+ }' J( z" v0 m+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1顆* f% X* i8 b' w8 b4 D" E
泡菜         60公克www3.tvboxnow.com4 k/ c& n" m3 d3 W. W; r
松子碎         10公克
5 P5 R5 c7 e! w3 s3 P3 o1 vtvb now,tvbnow,bttvb
4 ^9 S( r- T; U8 S5 |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇# w! _3 _. M' ]1 `- C9 i" y& b3 N, Y
A.水         600㏄
/ s5 P; S$ R5 h# L( x, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.薑片         適量www3.tvboxnow.com8 [' \( e, J6 H. X* Z
雞粉         1/2小匙
' V8 i& o* ^3 hwww3.tvboxnow.com醋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x6 p( J& m# `
淡色醬油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ E, K' F" m$ c; N0 d
鹽         少許www3.tvboxnow.com# W3 _1 U: r. X* r, F& I1 s
白胡椒粉         少許www3.tvboxnow.com& H  r: Z! L# \- i4 E
C.香油         適量, M. |$ Q) `# ]. Y! Q9 U3 l, l3 B
蒜末         適量
( Q5 _. O. r. Z. p8 ]www3.tvboxnow.com青蔥末         適量www3.tvboxnow.com- E' k4 T! e0 o( e2 {8 p6 u; `/ F
鹽         適量
2 B& ]6 R: @+ n' S, O- Q; Y: pwww3.tvboxnow.com
- Y% s, T- ?- B/ t; _6 I公仔箱論壇【做　 法】
' \* ~# X4 z3 b5 p( s: e" C) C3 B1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www3.tvboxnow.com  b* r5 ]0 W* d" w" Q# T# K% ?* l% o
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。www3.tvboxnow.com& Q" M5 R) j1 |/ E8 q0 E& K- O) L
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
9 u; R) ]6 X# x  C9 Z6 y4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
: N7 D# ?: I# P+ `$ vtvb now,tvbnow,bttvb5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
+ v4 z# O- `! ?; v% v" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
, ?9 c* ?- v5 ~4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         適量

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0 a- y  Y, u' F3 _2 s! qtvb now,tvbnow,bttvb辛辣拌麵
& f" ^$ C+ `# H【材　 料】公仔箱論壇7 I3 r& h% [) S7 @
韓式冷麵條         110公克
* ?" a! D3 t6 C4 K, I  X8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量
: Q# o2 F& k, @6 atvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J# V7 L5 m- u% K2 \
泡菜         100公克公仔箱論壇8 e! r9 |- D# l( Y
水煮蛋         1/2顆
* I3 ]5 `7 b, I% g; {  Jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條www3.tvboxnow.com- D4 w  e  d+ s7 z
' C8 b/ ]4 v$ r5 t; \6 [3 @$ `
【做　 法】www3.tvboxnow.com4 r+ v) E% U1 \
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
" {- U$ g2 i0 v4 e2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。, t4 {, ^9 x- e' K( p
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
, }9 b* X2 ~' j, I2 H$ _# V4 ]公仔箱論壇4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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9 N/ _. S) v/ l3 K. N. Z泡菜生魚拌麵
  A& |8 a2 `1 O, q1 T8 ?! ^' _【材　 料】. F- q  v5 w: B6 C
韓式冷拌麵條         110公克
. Y6 J! U+ Y8 s- Ewww3.tvboxnow.com泡菜拌麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J  C5 ]2 a1 E0 A' Q7 F7 o
鮪魚生魚片         100公克www3.tvboxnow.com5 f# K4 p7 w1 {, a9 y3 Y# C
韓式泡菜         150公克
* I& R) |6 C& p( K7 {# q6 `& Qtvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻         適量
9 `& O) W5 q+ e" p9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔絲         適量
. a. z" T; j" I: S# L  H) B1 y蔥花         適量9 z5 w" e" }" y; X$ o% |! g, O. a
公仔箱論壇/ L# C7 p& p5 i
【做　 法】
3 J9 B: e/ J$ n" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
+ p& _, |( _: {9 D  h6 A: H3 f2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
. J; [# V5 ^6 f; X1 [) {  |3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。# ]! x1 ^7 Y8 s' ]5 N7 r' a
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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www3.tvboxnow.com2 o# G7 s3 r4 N7 c
泡菜炒蟹腳
7 o' }; E1 Z3 v# E! M: \% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B3 \% y- L: Z- ^. z# E
蟹腳         350公克公仔箱論壇' E2 d3 C2 s. g$ m$ X) f# B
洋蔥         1/2粒www3.tvboxnow.com8 A1 O% R9 N& D+ f  M
辣椒         1條
7 s" |- K* b# t* P蒜頭         2粒
$ B1 P  B0 A) A9 u3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         200公克$ v2 D3 h, \6 R, |
青蔥         1支
, w7 a( Z7 C+ A# j新鮮九層塔         2支tvb now,tvbnow,bttvb5 H' V, C6 @! ]% V

: j/ E$ Y! i8 {6 L* m【調 味 料】
3 J, H6 Q, A8 E5 O! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* a; e" `5 m4 _8 X( {
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x  H8 l$ c5 N1 {, D4 U  A9 E
白胡椒         少許
8 q  u9 F. O8 p0 r& M& {7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k) W6 E6 [& }2 u/ r% x+ q5 ^
【做　 法】
. ?& |# d% y9 @公仔箱論壇1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
4 T- s5 R/ ]: f! ?) b" }% {' I2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
& f* j0 T: h; H. _tvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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2 _, N, Z; U: d9 i/ `1 K韓式烤牛肉www3.tvboxnow.com9 i! u, Q! i; i# y9 q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v5 h, D3 r0 D: g- j
A.肥牛肉片         200公克
" C+ r+ f* w8 ~- k9 z公仔箱論壇蒜仁         3粒
2 K- H" B1 o( }公仔箱論壇水梨         50公克
) r% H$ n  q+ |tvb now,tvbnow,bttvb紅蔥頭         20公克- W3 N# n: t; Q& x5 w  P
B.生菜葉         10片公仔箱論壇# l  `" y. y$ g- s1 u1 q9 B
小黃瓜         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l  z( h  q% i; C) J  Z+ h
蒜片         10片www3.tvboxnow.com2 }1 C! s. l8 Z+ C8 w

; |% D$ o, C. M/ n  A# Kwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
9 L2 K+ C" J3 v* d. j公仔箱論壇味醂         2大匙) J% c3 ?4 q3 U
醬油         1茶匙
3 \2 v# j8 w: Y公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙$ t% D$ x1 \- j: [+ @
米酒         1大匙
& q# p( M+ B  C  _% vwww3.tvboxnow.com糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D1 _9 j& o  Z. d7 X7 d7 P3 P2 n

' E' o2 w8 S7 L& J0 y; Q【做　 法】4 Z! R" {6 A! X) q2 c; h; h3 E" w
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
8 K' f. K  K1 J' ?% Stvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。公仔箱論壇1 J. K& O7 u4 g* }, U' d4 O
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。公仔箱論壇$ K; X" h$ T8 R1 e
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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- v! _2 K. b2 h( P) \9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘雞腿盅套餐www3.tvboxnow.com! q8 U$ n+ T1 C: ^8 ]
【材　 料】! V" O6 ~- j3 r  d% }! Q
棒棒腿         2支; }& }; ]6 r) }
人蔘鬚         2根
, i, E5 U7 K% A! m公仔箱論壇杏鮑菇         1支tvb now,tvbnow,bttvb  g  e  b  ~: T7 |
紅棗         5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H  X1 Z; Z; U7 R% q, o1 |
枸杞         10粒tvb now,tvbnow,bttvb! u5 F) z  i" |) P  ?; P' R
薑         5公克
! n+ L* I! b5 @8 U2 p& e9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N) ]( ^; R" F7 m& `
【調 味 料】
- t# K. Z8 |8 l- @: W- h4 P1 y) b$ _. X雞粉         1小匙公仔箱論壇5 [* v  i7 P  K1 C9 e7 x
米酒         1大匙公仔箱論壇" e# F1 n0 w; \* H! d
鹽         少許
. G, E; G8 T9 t8 \7 Y白胡椒粉         少許
3 m- \  v; }* S3 X5 N6 ^2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D( O+ X0 X, U1 Z* r公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇- N. @+ W" W4 K3 T% M3 W/ W8 ~/ M- G
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
# O  ~- g, J; ^2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。" Z! m0 F9 f3 J, v5 s1 {& ^
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
+ u% |! v9 P: d: B' Z: x2 F4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
) ?- v- A4 `" itvb now,tvbnow,bttvb5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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$ E0 }! m6 m! B5 h' V* }3 S6 Uwww3.tvboxnow.com辣醬烤豬肉
2 O1 t7 e# ?; [  E! B2 l. m【材　 料】
* n, W- G/ u, a  V/ i" h5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克/ \3 ?$ G8 h, Q7 d  Z1 n% R4 y9 s2 {

- q$ j. I: }5 ^# g$ w【調 味 料】
% B" ]  w8 p0 M& v; L0 d. u韓式辣烤醬         3大匙
3 o( c7 k0 l- i# R6 w2 P; p% D* ztvb now,tvbnow,bttvb       
% b* T9 O5 z. E! i6 ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com  G9 c& ~- a. `, p7 z% c
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。0 g4 u) b5 N( s5 v: r7 c
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
( _2 I1 S+ R- I) ^tvb now,tvbnow,bttvb3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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+ a6 x$ d8 t! h. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒魷魚
/ G  f  N# ]) y; p' m) V+ p公仔箱論壇【材　 料】
( ?$ W% Z/ X9 l" A! w! c阿根廷魷魚         1隻
- d% R" e2 Z* [. Q6 X蔥         1支
' N* m9 p7 [, ?公仔箱論壇洋蔥         1/2個) o! w: m+ B6 c0 ]9 z
蒜頭         3粒tvb now,tvbnow,bttvb+ ?+ Z6 s8 \- f$ m6 j/ M, M
紅辣椒         1根
$ L; G4 h- `2 T) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻         適量
, l8 ]. c6 v, o1 h* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y; S9 Z' i' |7 L0 n* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' j. L/ o8 D' v& A7 P8 j
辣椒粉         1又1/2大匙
0 [( @, L) ?0 ~" R$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙
- m9 v) t* b8 V4 _3 ]& ?  Hwww3.tvboxnow.com糖         1又1/2小匙" @* z- d* r  U$ s
鹽         1小匙
. ^0 s9 z% v* E3 f7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f& n" |. r' g2 ~/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, T% e* `7 D# g# J' _9 j+ V+ I# [www3.tvboxnow.com1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。公仔箱論壇* l/ d) \- ^$ N" q" j( R7 i
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
& ~( K& O% S! M$ F6 Atvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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8 C/ B6 F- ?! D# _" ywww3.tvboxnow.com辣炒回鍋肉( K$ C  @/ t& Q9 Z1 y( c
【材　 料】
9 W6 I  M$ ?$ h2 S; }公仔箱論壇豬前腿肉         200公克
! s. _# ?$ l& Z. e$ z公仔箱論壇高麗菜         200公克
* Y9 O4 w9 K1 r. m! @公仔箱論壇蒜頭         2顆www3.tvboxnow.com  A& r6 E/ L( m5 P4 F
乾辣椒         10公克
4 }: j/ T7 Z9 g2 |8 Q" P3 bwww3.tvboxnow.com
' \8 J& d3 y9 F* S1 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% W) U, n( t/ Q; t* p鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb" l3 j, A, h8 G! x3 L
tvb now,tvbnow,bttvb+ c+ @& S. P( N" i/ k6 n
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 J, u5 r& X$ o8 [$ ]* f
蒜泥         1茶匙
- g7 s" H# B0 y! u8 v) etvb now,tvbnow,bttvb韓國辣椒醬         1大匙
% _5 x: Y' m! \& |8 ^- S1 Zwww3.tvboxnow.com韓式魚露         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G! J* H" X' p* a) g: F3 H
       
! `1 ]$ E5 H8 V+ _- S) K3 b公仔箱論壇【做　 法】
: Y# C" J' h: j7 r1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
, K: _7 \. a3 Z' {" f5 Zwww3.tvboxnow.com2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
( L- ?2 _6 ^" J3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
' k+ w( a: _3 L& o  D4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。www3.tvboxnow.com" w1 Z/ G3 t" c1 E/ E, s
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋- J# P: E1 b! y1 ]! }) e( ?+ k

0 n2 P- A" P% v1 |www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com! \" _+ R2 `' Z; V* t

/ K. d8 y! Z& g% m) A: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m+ D$ }& m* M  c8 J% l3 P
韓式泡菜豆腐鍋www3.tvboxnow.com1 ?9 R. x) j8 k6 [" _
【材　 料】www3.tvboxnow.com8 S  B- t" y4 t+ A6 C% R
韓國泡菜         200公克
; T& k7 W& ~6 Y4 \3 C( a8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! S' x5 X* \, f6 C: Z5 X
豆腐         100公克
9 c* c- @( ]; J" u" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉         1把www3.tvboxnow.com- R3 Q1 q- a% [* v
蕃茄         1顆2 |+ O- h7 V5 ?# e% b8 t
蔥段         50公克/ O# {- F/ E* A! {8 ]( p
大骨高湯         1500㏄
- G: ^+ J3 d) I- t+ B" x3 e2 W' g* g. v
【調 味 料】
2 q' G3 s+ W& t" c; ^6 Y鹽         1小匙
7 o4 V3 E4 Z2 X0 d. f公仔箱論壇雞粉         1小匙
. l' W8 J, t# i: }/ R4 O- p
. a% L4 H/ E; n$ w2 P1 X* D1 @公仔箱論壇        www3.tvboxnow.com/ W: }! U: J, k/ p5 Z  h
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" z: f7 E3 S" F9 r
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
0 J+ t5 c0 w# S1 V5 R8 K; b" q2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。www3.tvboxnow.com4 y6 b1 }: s( ]* R% J/ d! n9 r$ E5 e( x
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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: }2 V  S$ X! u. Y/ D公仔箱論壇泡菜海鮮鍋
+ f5 v$ i  y+ A  w- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J8 k9 U5 T, g+ a4 ~
豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* n9 [% Z9 ^9 X4 b( _8 Q
韓式泡菜         100公克www3.tvboxnow.com, r1 {* h( ?  S9 J; s
鮮蝦         3尾
4 f* q" |! I8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         5顆% P$ h! {; v) y$ z
豆腐         3小塊
- G3 I: v1 c$ j6 wwww3.tvboxnow.com冬粉         20公克
$ b3 W9 z& y1 _) owww3.tvboxnow.com湯底：
8 S3 X0 `* k/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r# c* B2 r) j, \
醬油         1小匙
4 Y# e. J* m* x9 K9 X& jtvb now,tvbnow,bttvb味醂         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p  }6 W  Z+ y& K
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W  `$ w, W$ x8 P% W. f& W& V3 ~
風味素         1/2小匙
; F6 X- X# ]. K. C2 S/ N: w; ytvb now,tvbnow,bttvb
! @% @7 D( z) Zwww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇! F) o& U% s6 D5 i0 E5 z* H" P
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
3 n& w( M7 _# X( o/ u2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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7 ^* u5 K/ v! ?( h- o/ t
泡菜鍋
7 u, o, ~, k' D$ f  ?7 o公仔箱論壇【材　 料】
  U6 I2 r( `+ m4 C大白菜泡菜         120公克公仔箱論壇/ H4 Y3 ^' P5 l3 {1 `
韭菜         2根
+ G4 v9 p8 s7 K3 M  u" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克
, H9 {7 P( W! j- o+ I0 \$ @2 i金針菇         1束
+ ~! V0 D( K/ D- G. i& Y2 e, A豆腐         1塊
! x6 `2 N# V, b# }. b5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆芽         80公克
: R8 q5 [/ Y. P3 g8 }' q6 X/ n公仔箱論壇蝦子         6隻公仔箱論壇" g% ]! F0 V, i0 r+ q% n) w
蚵仔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a: K/ ~$ j( z8 D
蟹肉棒         2根www3.tvboxnow.com, H" z4 S2 q0 x% R
洋蔥         1/4個
; d+ @) e! I/ Y: d, z公仔箱論壇胡麻油         1大匙公仔箱論壇8 h# N. s  y$ p0 m. E
水         800㏄
. W2 _% b& F# h7 b$ z: T0 o/ D' N公仔箱論壇
- k4 H& U. ?2 q7 @【調 味 料】+ V2 c" E, s5 l) f
鹽         1/2茶匙
1 P( A. S  c  i- {醬油         1/2茶匙3 C2 Y1 r, Z9 y# R
砂糖         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L4 }1 h) U5 A2 ]  q) `  ]
韓式辣椒醬         1茶匙
! }8 G! z0 o$ E1 U+ R  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1/2茶匙
& z4 I3 z- S; `薑泥         1/2茶匙公仔箱論壇# ^4 x, |: E7 H8 T7 d( |
水         1大匙
! F! y: v+ U9 o; Y  i        www3.tvboxnow.com3 l! Z, ]' r9 c* O: ?1 c. ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; ]9 ^. c0 q" v
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
1 p3 [7 s" l+ q, F2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。" t" C; g" C$ ^9 p8 K' P$ R3 i% ^
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。www3.tvboxnow.com! B) @- \/ T. X8 k! A
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。www3.tvboxnow.com, v/ v( E* \& J& ?4 h* F0 C
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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公仔箱論壇  m! C5 }8 p# ^
韓式燒肉鍋www3.tvboxnow.com- z) |( E( }! D2 k
【材　 料】
* T7 p/ E1 v- F0 z, k. w7 K$ Ntvb now,tvbnow,bttvb鍋底：
9 n. n7 x  h* i; n, [% q水         250㏄
8 m" o; q" E' }% W; P% ?. |- q9 ]公仔箱論壇雞粉         3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( b6 q5 `4 B+ F1 Q3 h7 J
煮物：tvb now,tvbnow,bttvb) q" c% L+ g- q. [" }" T' ~
豬肉片         150公克公仔箱論壇; b6 N( A+ j5 n% p8 F4 T
洋蔥         1/2顆
4 j5 e" Q' u. ltvb now,tvbnow,bttvb空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb  J/ `' L# n4 v! u, N+ `) y9 x- B. L
豆腐         1塊% f1 u' D; |2 R$ J0 {5 K. J
金針菇         1把www3.tvboxnow.com. j) G& {7 K9 b* g9 l3 c' w: I. B

7 _" X# s4 P6 [8 P2 T7 ?9 Atvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
1 J2 x/ [% f8 V4 [; t* ~; V韓式豆辦醬         1大匙
: ?% ^6 K3 C1 A- {# y水         15㏄+ |; T& j2 N4 T3 t

# k9 E, _% n! Y3 p% j1 K【做　 法】
: r; Y9 _5 ^# T6 v0 Dwww3.tvboxnow.com1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。公仔箱論壇# ^* T/ L# i# i6 o* F
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
' S" o! w: x) c7 j' ?tvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。公仔箱論壇7 @9 z( P6 L- U
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D2 ~! ~# Z% r& m2 O) t' v$ j( s
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。