3 A' L$ [) E' J& Y' K3 M6 ^+ qtvb now,tvbnow,bttvb泡菜鍋
) ^8 T2 z! n) }9 @, n4 X- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
$ t' P9 b4 B1 t. {" Iwww3.tvboxnow.com大白菜泡菜 120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 ^& D# ^# [: p
韭菜 2根
# Y7 }7 j0 U' ` V) ?) I( g櫛瓜 60公克tvb now,tvbnow,bttvb0 K6 B( _' W+ n4 i- u6 J
金針菇 1束3 v, x: e( u, _
豆腐 1塊
9 q2 L% B8 g y( O! d* l$ X. v6 C5 {7 N黃豆芽 80公克
9 l; X, m3 n( u' g3 h# B; \蝦子 6隻tvb now,tvbnow,bttvb; {8 y6 c6 R& I
蚵仔 30公克
) M# q, ^2 ~. C6 Qtvb now,tvbnow,bttvb蟹肉棒 2根
# G; _+ w" p# w) t0 r1 qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4個公仔箱論壇7 S6 f6 d, Y( t: f. r, Y
胡麻油 1大匙
$ Q7 a- U& ^3 [" W8 v水 800㏄
) X4 F3 J- O7 v4 I
& h2 j4 G4 o; j2 Y- r公仔箱論壇【調 味 料】
7 z! Y8 `0 z1 ^# }! U; zwww3.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙
4 ~8 I# {" P. o$ }$ r9 m$ h. w公仔箱論壇醬油 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 D. K# V1 q; ~. D& S* B- O3 l
砂糖 1/4茶匙
: V& O8 V4 w! F% N" P- @5 E' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬 1茶匙6 k7 s+ x& r2 ^" _
蒜泥 1/2茶匙
' C$ W w' z9 W' z8 Z% W; Y公仔箱論壇薑泥 1/2茶匙
: ^) ~( Y" N/ ^- H* c4 l9 @& [水 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V: `) y$ ?" [9 c
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K" K, ~ R! b! N, \, g/ o5 A' o
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
2 Z8 x+ |# e" O- \6 X3 W2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
; a+ D+ D; ]! x# T5 l公仔箱論壇3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。tvb now,tvbnow,bttvb9 @5 ^! |; ~+ N
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。/ c' e" |, s- \, ~
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-9 10:32 AM
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