
8 G! M! G. W* \% j% k I# atvb now,tvbnow,bttvb韓式海鮮豆腐鍋www3.tvboxnow.com- p) G; O7 V( {9 {/ K N0 y7 Q7 |
【材 料】/ _3 w1 O, S- d! F3 U% w/ h
洋蔥 30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 c1 |! `8 E: W; J; O* [8 o
韓國泡菜 50公克) l5 N$ o0 ]5 U2 U! X& {
透抽 1/2條
) q2 F9 h; c4 }" V2 e: ^8 b魚肉 50公克
0 C' v) N2 g/ K& O* E+ F2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹 1/2隻
1 L8 l- {- ?& j/ u# L' Twww3.tvboxnow.com嫩豆腐 2盒tvb now,tvbnow,bttvb k; r4 p) ~! T# M0 h
白蝦 4隻
' t. D I+ I3 F/ C- Y蛤蜊 4個
2 Y- z$ V* t4 h8 iwww3.tvboxnow.com蚵 30公克 Q0 e Y n& a# @- g. w4 p
金針菇 10公克
2 b/ m3 y) Y% h茼蒿 1把
`$ K1 F/ T2 G6 Y5 }www3.tvboxnow.com芝麻香油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( j4 y" W3 ^4 ^- W: h# u( u
高湯 2000㏄
9 i! ]. H$ V4 Y2 g: u4 E魚板 4片
1 a8 O/ C( v8 \7 v* R$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; m) ^7 d/ ]2 ~, q7 M
【調 味 料】
; B, \2 n& ^9 a3 W# d B* a9 `www3.tvboxnow.com蒜泥 1/2茶匙
5 l' y2 _" N y$ w- M* Cwww3.tvboxnow.com辣椒醬 1茶匙www3.tvboxnow.com' Z3 f0 u" ^1 W* k
醬油 1茶匙5 D# ^! Q2 l. ^! v7 X. u6 r2 r
味醂 2大匙
5 U' j% U$ E6 L! K Q公仔箱論壇
( B, ]6 J7 `' t1 e5 P4 H公仔箱論壇【做 法】
3 x1 Q: n" t: b% d! V& n0 c: G0 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
* b; P+ d' a$ D: b- Z% V& O公仔箱論壇2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。1 n y K/ ^2 T, k
3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
' J z# L8 D8 H6 g, f# B7 `) U, ]4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
2 x0 `) n' C3 P- i6 y7 G1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |