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韓式海鮮豆腐鍋
$ s. K1 A2 B7 b2 ~5 l公仔箱論壇【材 料】
# U3 z+ \" t1 } Q/ N洋蔥 30公克www3.tvboxnow.com7 A6 m% e+ J) |( r" Q
韓國泡菜 50公克
) I, U0 J9 u4 i- I7 @6 Y公仔箱論壇透抽 1/2條
* e! R- U6 t7 [; m( f7 ^# D5 }/ B' H公仔箱論壇魚肉 50公克
! f# F, T& x1 `# c8 ~, \6 W4 Z花蟹 1/2隻" E+ n! t( Q) G4 z" H) P
嫩豆腐 2盒www3.tvboxnow.com6 f% V0 ^9 Q$ a5 m
白蝦 4隻
$ x% \# v; g$ U( I, V. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 4個tvb now,tvbnow,bttvb/ t( x7 k# O# X$ S- c
蚵 30公克公仔箱論壇2 i& Z& m9 u$ m1 {
金針菇 10公克
. R* {2 o1 ?4 D% b) X8 vtvb now,tvbnow,bttvb茼蒿 1把
4 E. x/ _! F* O2 t) L# Z芝麻香油 1大匙
* i/ r6 n: ?: Z7 @: Q高湯 2000㏄
, Z6 d) B% d' k/ s k* \www3.tvboxnow.com魚板 4片
2 G) L2 m+ M# b9 }' a1 Kwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( {' T" \% e2 W
【調 味 料】/ J& [+ f+ C0 q1 _: j2 B6 K
蒜泥 1/2茶匙
- T6 Z( Q* _, j: T9 a6 v辣椒醬 1茶匙- U2 i8 ?" L8 D. d3 B; Z, O
醬油 1茶匙
9 e y+ Y% ~: B& x8 D s c1 ztvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i- g1 e) d) g- K; A0 [
* d c" y5 b8 Y/ H1 t: n6 ~# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇' X) i$ M7 ~& K% S6 y$ W5 W
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
0 u6 d+ L2 P0 I4 Q6 @8 J8 y/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H7 A& E! Q2 d$ m0 P# o" V
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
) X$ w5 G" E, X& Y5 iwww3.tvboxnow.com4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
: F4 u6 G4 A; C$ @0 Z# ]tvb now,tvbnow,bttvb5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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