MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n" _- V" H/ ]
排骨  300公克
/ N. v7 b0 L- T# Kwww3.tvboxnow.com蘋果  1顆
: z+ v' s7 v. q, N公仔箱論壇海帶  20公克
' r# ?0 s1 w* N' k$ N3 g# o; Htvb now,tvbnow,bttvb薑絲  10公克
9 V/ X. O! w) ~水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 Z# m7 R! d" Z
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {6 N3 P' ]" X% u3 c4 A
鹽  少許
* t) H! D+ [6 _' ~$ Gwww3.tvboxnow.com【做　法】 www3.tvboxnow.com& w% w. R* h5 n, I! \
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb% e- z5 B3 w1 A! u
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
+ O: T7 _$ e: ~+ r6 R( |% u3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 $ o( c% b: y& Q$ g  ~
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
/ l' U" m6 m5 p* g5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦  150公克 1 f' V( l) X6 L# |! U
山藥  50公克 www3.tvboxnow.com4 m$ ^0 q0 S1 G" \0 M% i
鴻禧菇  20公克
/ t: i4 a5 J% M4 w# rwww3.tvboxnow.com瘦肉片  100公克 www3.tvboxnow.com8 ^/ Y1 j2 q, a2 S0 K" ]0 K' X
金針  30公克 www3.tvboxnow.com) `, I+ X& q* d1 H
玉米筍  50公克
& U* m& b$ {1 e. B! d$ t- i4 qtvb now,tvbnow,bttvb水  1800cc 8 r" k( v* u! h
【調味料】
5 e! e' B8 c# F! L+ f3 K  F; ltvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙 www3.tvboxnow.com6 q- t( i( Q8 s  }
鹽  少許
! {" `+ Y- K! n& ]【做　法】 www3.tvboxnow.com# N8 z( J/ O3 [. A
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。 4 M' ]3 q$ @0 e% L0 V
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
: n7 f2 Z5 z2 X) ?5 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
/ e3 v, I6 T6 [+ R0 }) b4 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j) y" P9 g$ r; x* I* z! W7 m8 g
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 4 O& l0 R$ c6 l0 M* r
排骨  300公克
( ^, m) w; I& x6 C% z. Y0 Q5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄  2個 公仔箱論壇( Z' E, g6 r" }
白木耳  50公克
9 X& p3 M% D" |- @/ M" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc 9 Y, U' x/ z' }& r+ }3 Z1 r0 Q) z
【調味料】 ; Z. W  k$ [6 _
鹽  少許
, {. N' H) s6 |! D) K( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉  少許 . |$ G% W3 R+ R$ @1 f
【做　法】
" a" I8 n% D, H0 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o# U8 P9 Y0 K: P) e" p$ i6 D
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 公仔箱論壇* r8 t& x" w! ]$ s
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 公仔箱論壇( H) V! p: \4 O3 c1 N
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 ; U' F5 V/ G6 P1 }9 q
雞肉  200公克
6 D7 j2 G9 V4 N凍豆腐  1塊 www3.tvboxnow.com1 W# m  Z, N" E. P1 }' w
蕃茄  1個
  d% V( E0 g/ y2 t/ t2 d0 {大白菜  50公克
- n9 G3 X( L( s: p. D* d+ E秀珍菇  50公克
$ ~5 o* P+ o9 d) |3 F* _公仔箱論壇洋蔥  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 @* E* P1 S' ?& c1 a
水  2000cc
+ f9 P- x3 U# Z/ ~公仔箱論壇【調味料】
  t0 A' C' }9 p' O  Y* |$ wtvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
- H+ e+ \/ D! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 7 M" I/ m" \, d5 z4 O
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。 " |; j3 k2 C, r7 Q7 K! V
2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 , O. H- `* p9 p4 H
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
  b( p% P: ?0 z* B, q. r4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
% W( G- Z. A9 H, V7 S" Y公仔箱論壇雞肉  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 ?# ?* h8 P! e  V+ ~4 i
紅豆  100公克 ) W# J1 {' K* {' b" ^
紅棗  5個
$ \. A; c* g, A( a- b  ltvb now,tvbnow,bttvb老薑片  10公克 1 H0 {8 w& Q1 L9 e
水  2000cc
! D7 n. f& r/ M: b8 B3 d5 v! X& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
6 }  ?* \+ j% ]1 D7 L' R8 ytvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙 # |$ X; L! \0 h4 h1 e7 w) Y
鹽  1小匙
, h* z9 f4 m2 k1 s: x2 w' Rwww3.tvboxnow.com【做　法】
  d! p# @% u$ t: B" \! j/ k* c1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
! g! v$ _( G) S& ?6 q( pwww3.tvboxnow.com2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 ) j. G2 M1 q9 a0 s/ L
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
" c3 o  I2 x7 ]& G5 j. v' ytvb now,tvbnow,bttvb4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 公仔箱論壇& W' `6 t  f, z4 s; C  L5 [0 o
棒腿  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb# E7 L* l' i  A: E
香菇  5朵
5 o, V0 b4 \$ N1 ~0 Y  `tvb now,tvbnow,bttvb黃耆  20公克
  U- L2 y/ w$ F: {& u* }/ k公仔箱論壇川七  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb! D$ c7 o+ t8 x) U! h$ o# \
枸杞  5公克 : V% u( W; l# Q' K$ O
水  1500cc $ Q" c" g. W; X0 A
【調味料】
) F9 x5 [8 M9 M" o4 [* d$ X0 F! Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
+ o8 U0 G6 d1 i' g% B; |3 R米酒  少許
; v# o: M" j6 \6 m& y3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 公仔箱論壇& T; H5 F; z; g! t) `3 b5 k  F
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
& Y+ H0 ~4 }( c$ O! Fwww3.tvboxnow.com2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
, s( ^/ c! W$ _! w公仔箱論壇3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
" u7 K+ M4 B& N: C' T: }0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚  1尾 www3.tvboxnow.com7 c* f, n* E  a6 z+ c; E
當歸  15公克
( |9 W" Z+ P: }1 u公仔箱論壇黃耆  30公克 0 `0 \; A8 r) A6 r! Z: U
川芎  20公克 公仔箱論壇* y  h$ E- }3 a4 A, O9 E: q; D( y$ @; S
枸杞  10公克
' {' O7 I" E4 Z0 {3 J" ~2 ktvb now,tvbnow,bttvb薑片  10公克
' i' u) F, `; p% m3 v水  1800cc
6 g3 \  `  c  O6 A+ `4 Q4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
& u3 h6 W6 w4 X  E2 }米酒  100cc 8 w4 Z+ @  v7 y( D
鹽  少許 公仔箱論壇: x' {! M' w* m9 F+ @% V3 i% Y& q6 t
【做　法】
' L3 n7 n, o  w; Y( `+ o1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t6 w$ B1 C( Z; U( f
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
3 m! R  t1 e1 B9 [# S6 |% |3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
6 r( ?3 Z3 X& B( ]: Z' u4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】
5 d! A, e- F+ U- H' z; g乾百合  15公克 www3.tvboxnow.com* o7 i9 O4 h9 b' y9 ^3 v
鱸魚  500公克 # I* y  `% E, {+ m
淮山  20公克
* I7 z0 p: C2 m. ]/ ^1 l公仔箱論壇枸杞  10公克
/ Z. e1 o# n9 E9 y( \' a薑片  5公克
5 ?* I# B8 s$ o9 I+ r/ ~水  1300cc 公仔箱論壇8 X0 D- I; q  C
【調味料】 2 z- u$ |4 a9 g5 P' j) }) F
鹽  少許
  ^/ D5 s! _+ c- P& V7 M( e米酒  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb! R7 l/ v# l) P% |
【做　法】
( T4 n& D7 A5 W  ]- p% y8 X  s1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
; o4 }/ V2 N& d% u2 O0 y& T2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
% t1 L( O. g4 C6 z% ~8 P9 e7 }$ k3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
8 a8 |1 x' m3 K3 w" Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 www3.tvboxnow.com/ I- R, Z. A7 ]2 D( ?& G
排骨  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb  C. X# f+ ^; J0 Q
甘蔗  100公克 2 L- f) h1 E6 i4 X. B
荸薺  6粒
; n2 {8 p+ H! V, D# I% y8 L8 M* F紅棗  5粒
) }& a# D* H) N; @0 |+ a公仔箱論壇水  1500cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a* I+ z; Q4 T7 F. l0 f0 U' w' {
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 a) V3 I9 s% B" G' m
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @' ~  @6 F+ [, b
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E1 e8 j0 Z. ^( I6 y; C* H
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
" [* G7 K# j) g) g2 n2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 2 k. ~  d6 |( I" o$ Q) x& ^/ Z; J9 q
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
+ U7 r7 u0 S! B9 L4 M7 i4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 www3.tvboxnow.com  P, x6 f2 A! O& N) [) ^
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 ; d3 _) C+ G/ u7 m! b( E1 z
豬肚  200公克 www3.tvboxnow.com* {* t9 f7 J, x3 S0 U
白蘿蔔  200公克
9 ]  R3 U0 L& j4 b+ W; D- u6 ctvb now,tvbnow,bttvb銀耳  10公克
/ l$ g1 ?7 K" w! J3 N3 b2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子  20公克
1 S) M8 M' t3 P) ?0 S/ y( Z公仔箱論壇草菇  20公克
7 x6 g1 x9 k$ w% n3 a白果  20公克
: v, b- q' U2 l/ K4 f+ _, {大骨高湯  1500cc tvb now,tvbnow,bttvb7 j( C# L/ D+ o$ h) @& _7 u# ?& C
蔥段  10公克
$ L( Q5 U$ v( c薑片  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb; f9 {" t) Z4 v6 C# m
米酒  50cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h: _1 H+ k+ `. d, g" _* d/ h
水  2000cc
) N+ s9 I) I' g8 Q. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m. g# C4 c+ V  K
花生油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb. h9 T: x3 {5 H* w
【調味料】 ; _& h7 K2 O! A
鹽  少許
6 W  d4 n% o8 B% T! w公仔箱論壇【做　法】 公仔箱論壇- C, C4 G% P5 h' M( |/ M2 j
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。
4 j( o, Q3 l* h6 Y5 ?公仔箱論壇2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 + w0 i" q# r- b/ ~  N- D) @( D: s0 J
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
/ Z) ?4 Y' B$ v1 r9 p4 o% n4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R  a6 g, E. x% l
5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】 ( |+ w& W6 X5 u$ h; M
雞翅  500公克
2 ?1 k+ Z: R7 o+ J( @薑片  20公克 www3.tvboxnow.com0 b; I, E* F3 C: j# T! O
枸杞  10公克
. c5 M+ L" _; a/ W; _" G% z$ ^tvb now,tvbnow,bttvb茶油  3大匙 ! v+ x( r( g1 t* Y0 b
熱水  1000cc
) q/ v9 O$ S* i8 l* R; [公仔箱論壇【調味料】 0 p4 W, a$ R' Q$ n; V9 }
鹽  少許 2 O0 A1 G; g# z; q9 k2 ?
米酒  300cc # n" Q* X" w# W
【做　法】 公仔箱論壇% s: x8 W8 b3 J$ G6 v( d5 T' X$ ~
1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k9 y5 h  E7 Q, \; F4 O! u$ y
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 % B7 r% V7 y) z
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】 www3.tvboxnow.com0 l5 O' z  s0 W1 Y4 ]% I
玉米粒  1/2罐 tvb now,tvbnow,bttvb" r/ i. u2 I  ^
雞肉  30公克
& `" D( s& ~- Btvb now,tvbnow,bttvb冬瓜  100公克 www3.tvboxnow.com5 n( L0 S) _- N- m# }" e* {
赤肉  30公克 www3.tvboxnow.com/ ~4 R# j+ R* O5 C  L
青豆仁  10公克
4 Y! Y3 ?7 r+ T公仔箱論壇綠竹筍  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o1 _  r0 Z$ q! ]; g6 B
薑絲  5公克 www3.tvboxnow.com4 k) ], B; k. r9 u# A
【調味料】
% J# y8 C, ]! \6 g高湯  500㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R9 j* o" {4 V; U7 V% L2 s& e$ P
鹽  1/4茶匙
3 W. Q# g8 F- k% }雞精粉  1/4茶匙 公仔箱論壇8 a+ D: [9 x$ ]  H* h4 L2 }3 x
白胡椒粉  1/8茶匙
+ l1 j$ t. L- L% E# p【做　法】
3 t7 G% O/ I! z: C# ~) m1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。' ~& {1 o2 C  U4 d# H
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2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。* x7 p+ r5 A# V
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3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t8 Y  ^- M/ M
馬鈴薯  1顆
  g: E* [7 g1 ]/ X# q( e0 p0 @洋蔥  1/2顆
7 u% t6 D( R2 W+ }2 ttvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
5 y0 B6 O- j! v: P8 e5 G2 U. t5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.奶油  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb" N- }2 t+ y8 k& V
　低筋麵粉  10公克 2 p5 l2 w% K. q1 a1 M
　水  200公克
( ]  }# d% |$ U0 C1 B/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.牛奶  200公克
% w. \) \) ^3 Z　鮮奶油  25公克
0 L4 I' ?! \8 ?$ G% _2 W) g公仔箱論壇　雞粉  5公克
- m2 i$ X' G. I' itvb now,tvbnow,bttvb　鹽  少許
# H- z$ ]7 m7 ]1 j6 o, U) B+ ztvb now,tvbnow,bttvb　胡椒粉  少許
% ]( ?4 ]. h  E' C+ W6 o【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @7 q+ Z! }  \
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( x1 q8 V( s" T
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2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
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6 L4 y: a9 p) n6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N3 N, O2 p5 S) `

, ^$ g; g7 Y8 \  `: D1 ^www3.tvboxnow.com4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。公仔箱論壇9 ^2 u* T7 @$ z' H5 n
tvb now,tvbnow,bttvb" i* t1 _( K- M
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。公仔箱論壇& m: ^! e- E; y- o3 G( T  a7 i

. a% F* v( K- p2 O; X% d$ Xtvb now,tvbnow,bttvb6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 : i. m# ?% M. h- U+ W  V
牛腩  300g
" l* F* ~. ]2 Etvb now,tvbnow,bttvb白山藥  200g
* C) k1 @8 V3 j* O$ i' k7 e% T, h紫山藥  200g
1 f4 I) q: Y4 H/ z黑豆  50g ( V+ M+ @" ]9 c( A/ Q0 b4 K9 ]
蔥段  30g 5 L7 Y8 P$ o! W& F8 m! f
薑片  20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 Y8 K$ i. D# U2 g' S' G
【調味料】 ; z; C, O3 N7 q4 C7 {- l
滷包  1包
7 G- R5 H# W8 p  f, v. k7 T& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  2大匙
/ K6 J8 U% \0 v6 {* gwww3.tvboxnow.com米酒  1杯
2 A  s7 t: t3 U1 _- Gtvb now,tvbnow,bttvb水  3000g
7 J# R# T/ M. j: C) Y! h- u- P0 X【做　法】
% N2 i" U. I* d2 d1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 h/ {- r" f9 x& r+ o( x( H- N9 ?' {
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
; F) U4 s9 B& o' Z3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
: Q8 c0 l( U. v. Z4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 : ?7 X, H6 k% ]4 }
雞胸骨  200公克
6 H1 }7 Y: g4 k- h( k5 {& [3 a+ F青蔥  2支
8 T8 H6 e& U! U+ D) a6 |$ ^芹菜  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 |" m. W$ I4 s- \$ ^
洋蔥  1顆 % S/ U& J, e; V6 P7 ?( O! ^6 R
青椒  1個
# J0 v& `' ~6 I2 `/ z) c蕃茄  1顆
/ i8 d+ b5 H: s! y* K大白菜  200公克
; }: B0 F7 V* i. Q+ `) d" h% f* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc
5 a, g% u: l* L9 s, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
9 Q  N, S, o" Htvb now,tvbnow,bttvb鹽  1小匙
& K# b$ q6 \. z& p- }' N: s6 f5 ?, Mwww3.tvboxnow.com雞粉  1小匙 www3.tvboxnow.com1 m! r. r3 @; ^4 O
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb9 V  i: a* Q0 Z# S3 J6 B
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。 www3.tvboxnow.com# F+ S% E3 X) |( X
2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
' ]1 g: e+ Y; v: n  o- P" J4 h4 `# E0 [www3.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 8 S7 O8 R/ {# T. w( `
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。