MagicAndy

【材　料】
" s7 ]% i) A( ?, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  300公克
- w& F, }( D2 w1 T8 W公仔箱論壇蘋果  1顆
6 P, a- f- O$ ~! r! L- o公仔箱論壇海帶  20公克
2 S4 U& w5 T0 |5 Z) c8 s: i9 i# _薑絲  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J# p' [3 @7 j% V# i  f8 K
水  2000cc www3.tvboxnow.com5 \$ k0 I: H; X5 Y
【調味料】
" G0 v6 P0 }1 }6 j6 k: a' B鹽  少許 + `: G& E( q  Y5 ~( V# A
【做　法】
! X5 ~; H) ?; U& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
! U% k* a* i9 o/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
0 G$ A, s7 t- A5 h, awww3.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 公仔箱論壇# k+ x: y3 z/ u9 z' y
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
! q$ }3 }, K0 o5 |9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦  150公克 www3.tvboxnow.com+ n1 ?8 N( a* n0 z% C
山藥  50公克
& X8 x% {  F* r4 J# S, o公仔箱論壇鴻禧菇  20公克 公仔箱論壇( A0 l! b" L! A! z; Y
瘦肉片  100公克
6 Q/ D9 }5 @* I, V  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針  30公克
5 y" O$ M; k: l( w; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b) I) ?4 B3 Z
水  1800cc
3 }$ M0 X8 h5 V【調味料】
( E& `) t' a/ T9 n米酒  1大匙
9 o& o" C- o, V' Z7 l( p9 `www3.tvboxnow.com鹽  少許 . i: `5 |% g8 K: R$ N! b
【做　法】 2 J  Y8 ^: H( q# R; m, }6 [# r# Y
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! l1 U0 G. f' ?3 L9 q  y. H
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
7 P/ Q9 E4 R+ X. y' O. r; `# o3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
. C* ~- Z2 G& V8 V1 F* v" i. b7 s3 g公仔箱論壇4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
  s0 ^# c0 w1 J- D: W  w) k) g公仔箱論壇5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 www3.tvboxnow.com( X' o* H2 q8 U1 M) n# T6 r5 j
排骨  300公克
  v8 _" U1 Y. }0 f蕃茄  2個 公仔箱論壇5 s$ ?5 Y, b7 O" x8 O; G
白木耳  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q2 B- q0 s! A# E3 N
水  2000cc
  v% U0 x2 @$ m# l- e( ^tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
7 F/ T3 B1 B' U4 m! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 公仔箱論壇/ M9 X/ a6 Y* }  V) `! ]6 K
雞粉  少許 $ ]; e" b6 C& f; k+ i& n
【做　法】 www3.tvboxnow.com5 t- J0 P/ I* S+ o, s7 a
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
7 R. W4 t  `" j4 Cwww3.tvboxnow.com2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 - i9 U) z# M; M5 V- T
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
( R7 e0 w) m  a- H1 @公仔箱論壇4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 ; b' K5 V8 c8 @3 ^; t
雞肉  200公克
9 n$ Y- C+ ~1 b9 j. K8 t. Qwww3.tvboxnow.com凍豆腐  1塊
' g$ t1 f1 T3 a% q. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄  1個
% M; F, t1 Z6 X& H7 e: T8 M大白菜  50公克
/ e5 V* c$ H" |www3.tvboxnow.com秀珍菇  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {4 x2 Q! n5 N2 A
洋蔥  20公克 . Z7 @3 G4 L  X' T$ d9 x4 a
水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb. s6 [; ^& d# F2 I+ s
【調味料】
% b. T+ y, K( m+ M% a1 S( xwww3.tvboxnow.com鹽  少許
+ Z7 l/ a1 V; k1 O【做　法】
3 p# r' g+ Q1 J# R* }. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z8 N1 x4 i  W, T: m% Q4 {" ^
2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 ' S) f, R$ s) z, E/ ^
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 www3.tvboxnow.com5 R2 m1 R! A, T, v4 S, U
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】   Q- Z3 h% ]; I* H  N' h1 C
雞肉  300公克
$ c) t9 P4 z% U1 N6 a3 ~4 A0 q! z* U公仔箱論壇紅豆  100公克
, ?) U# A% P* l紅棗  5個
  b4 X7 {# p  f1 {4 F  ]公仔箱論壇老薑片  10公克
" v' q9 M" A4 d7 g5 _9 cwww3.tvboxnow.com水  2000cc
/ ?8 h9 }- G" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb6 v; z9 I; W. U& ]% ?: O4 z
米酒  1大匙 www3.tvboxnow.com$ K: }' [( P- f+ V0 V& [1 H
鹽  1小匙 + D% B* I0 p( R  D4 m! ?
【做　法】 www3.tvboxnow.com: p8 |$ d" l+ }* ~/ D  k' w$ o
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
9 X, F5 a6 K0 o  h% |& atvb now,tvbnow,bttvb2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 / S; b4 ~' I' R; @: H
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 . A) G( L% t+ }1 ]% ?) ?
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 公仔箱論壇  _7 m3 i2 \5 O& s
棒腿  300公克
6 L; E4 C+ T, U1 r/ }公仔箱論壇香菇  5朵
9 Y+ I) Y# D" ^# H  o公仔箱論壇黃耆  20公克
% z9 h5 Q, n) M9 xwww3.tvboxnow.com川七  10公克
) b: B, I& v, Z' n% l公仔箱論壇枸杞  5公克
6 W4 j" b& ~4 P2 k" Y: X5 n水  1500cc tvb now,tvbnow,bttvb  `; I4 e: e+ }: u/ \% H- }
【調味料】
  P6 ]- E7 j8 Twww3.tvboxnow.com鹽  少許
3 C2 }) p. x. @. z+ U( o米酒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb$ X- R/ r/ {! ]! X* U5 Z) @- Y' `
【做　法】
  V+ X( o/ C7 z- R& v. L( e# V1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
  {* E* X2 p3 B" Y2 D% }tvb now,tvbnow,bttvb2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
+ T8 _3 ^/ @) P+ p: t2 ~- n3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
" V" `+ G/ n, C4 O/ ~  S! p" K, o, p虱目魚  1尾   u& ^9 P# M! V! L( T* u6 O
當歸  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb- G1 S( L' o; Y1 j! q
黃耆  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb  U: z) h" }9 R2 W5 ]
川芎  20公克
6 b! N" x( D  p2 ~! }6 P  w7 f; Rtvb now,tvbnow,bttvb枸杞  10公克
- t$ A* O" c6 M8 Q/ }薑片  10公克
+ x. e. b$ z/ D0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1800cc
+ h# ~( J: O8 U; d【調味料】
: P" _1 E2 Z" r/ ^) b米酒  100cc
( q: l" m# }5 \, ~鹽  少許 0 \1 @% ^% y3 k
【做　法】
: p! N  N2 v. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d4 v0 @$ c+ [3 O" d
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb) e7 r! z, L  R' G, d
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
5 q8 O3 j) W% P公仔箱論壇4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 n1 X3 S- w. p: i0 g1 ?
乾百合  15公克
, J. m  V) j# p3 P" x, r公仔箱論壇鱸魚  500公克 公仔箱論壇9 Q: i/ M) T! V5 i. F* v" p( b2 s: t2 H
淮山  20公克 www3.tvboxnow.com- q* U0 o4 y2 ?+ L0 ]- H( `
枸杞  10公克
2 w  L( y# w: q* N4 c4 F% ?! R2 }公仔箱論壇薑片  5公克 " A9 c; T- c: E0 |# p2 v! b( \( a
水  1300cc 公仔箱論壇/ a3 O8 f* {9 B$ Q) z
【調味料】
  c% `; n# H8 Q( M鹽  少許 www3.tvboxnow.com& }2 |6 a4 d# @- J; Z7 f# Q  ?1 i& e( o
米酒  2大匙 # Y6 }5 W. \7 _0 J
【做　法】 公仔箱論壇( ^& K8 B0 V& D8 g
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。 公仔箱論壇( e1 S8 W* y! [$ ^. K
2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
/ w, l8 S- G3 `1 n" t0 N" f7 utvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 2 T( _" }3 n' ~8 d) E
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 www3.tvboxnow.com" G( r$ _4 g* r  @+ t: c
排骨  300公克
& k0 q/ ~5 v/ {9 `* P6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘蔗  100公克
1 ?. R7 u& ]1 z; F$ o* ?www3.tvboxnow.com荸薺  6粒
2 l4 Z8 r5 W! W+ S5 ktvb now,tvbnow,bttvb紅棗  5粒
7 N9 ?2 D. V/ z- Q0 d% W* d公仔箱論壇水  1500cc ! x8 t; g, i& G/ z7 v
【調味料】 www3.tvboxnow.com# I9 j5 @4 n# B6 W: D' D# z/ S
鹽  少許
1 s1 S0 z/ o  X( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 公仔箱論壇( ?) ?8 A2 G# W* T7 t$ d2 `. {4 r: _
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 5 `/ ?% U" e0 W! h+ Q: W
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
. N' W9 l0 Z; R/ ?+ @! @9 y公仔箱論壇3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。 ! V- {# n' e* l/ Z) f* U/ N. _) T
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
7 N9 n% E; d# Fwww3.tvboxnow.com5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 4 n6 l5 E1 D% h; ^* r6 _7 R
豬肚  200公克
. M$ d% {& }! k3 ~. _+ D4 w# zwww3.tvboxnow.com白蘿蔔  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 A6 k5 f( I6 [' ]& s' _
銀耳  10公克 公仔箱論壇9 K4 ?% I( }) ^
蓮子  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb; L7 k% x7 H9 D! l8 F
草菇  20公克
& W" j1 L; E; A: J4 s+ [1 {公仔箱論壇白果  20公克
8 a$ x% ?( h" W, O# K3 ]8 R- T公仔箱論壇大骨高湯  1500cc
5 ]) W; A/ j0 Z9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb# K. Z  c% N  h9 G, w3 {/ B
薑片  10公克 7 m: |- m* G9 o; b) A
米酒  50cc
; r. ]. ?- L' C  [www3.tvboxnow.com水  2000cc
  S2 J+ ^% {* mtvb now,tvbnow,bttvb麵粉  適量
* ?" E7 |* \$ e$ F8 B+ n' Y花生油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ x) I; T" F; S! H- r
【調味料】
7 y  ^4 l, _2 J7 j+ `/ v# ewww3.tvboxnow.com鹽  少許 : G+ \7 Y5 b3 a; g3 e7 b, M! E
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb6 z8 h9 j% _! J, ~
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 9 S8 q3 v% Q- w9 E- g# y
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
/ R' D. y$ a/ j, o; f: ntvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
+ g% Q) {7 a( T3 `4 Y/ [4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
3 _- y3 t+ w2 Y# T6 m* l& Uwww3.tvboxnow.com5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇8 \/ l% ^) l4 t- ~' Q3 @+ N& w
雞翅  500公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n8 F. t! L6 U) u. R
薑片  20公克
; A% d& B4 W- `. n( H& u; I, n公仔箱論壇枸杞  10公克 * r) u& K" l1 R8 g
茶油  3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u9 s0 [8 q) ]6 O
熱水  1000cc
6 W* C# `1 S4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 ' B2 y' U5 |/ E
鹽  少許
4 D" Y% D; N) v$ B) ]- X+ e  K公仔箱論壇米酒  300cc
1 A0 Z; p  v5 h2 }+ v# \9 K) N【做　法】 1 V1 C# O  P3 R& q/ O! Y
1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
# H0 A' A2 t5 l& u4 C! |. o公仔箱論壇2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 www3.tvboxnow.com3 |  ^7 N) A- s/ ?
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇4 ]! l  D! |/ N" o" }: f+ h! p
玉米粒  1/2罐
/ e* U5 D0 x- _. q* ?公仔箱論壇雞肉  30公克
6 \' \% `7 q8 X& E' vwww3.tvboxnow.com冬瓜  100公克 % R/ B& @2 v* N% {
赤肉  30公克
, b# [- S2 \) s8 k5 g+ Y* R/ ]青豆仁  10公克 2 o6 l! @) o- \  N6 e/ O5 t
綠竹筍  20公克
9 V0 ]! q/ A- s5 b, O) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲  5公克
. }5 S* T1 I5 K+ ^【調味料】 www3.tvboxnow.com; j6 i" F) V9 {' f( Z
高湯  500㏄
3 J. t+ ~1 R+ p( M8 |6 R$ C' H! p公仔箱論壇鹽  1/4茶匙
. k- f0 ^% F4 Y9 c& O雞精粉  1/4茶匙 www3.tvboxnow.com% p5 X' A0 K: M7 n$ R, h0 I
白胡椒粉  1/8茶匙
1 M. h. I6 A2 L9 |' w9 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
; ~4 b, R6 F  \' u+ K& stvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。
6 }+ h4 ]9 [- ]* Y. M3 x( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" U; g) z0 Z5 [; q, C7 H1 x& u% a
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。www3.tvboxnow.com9 J. ]' @2 y8 K& p9 y. Z

/ `- Z- n( a2 v, R) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】 1 Q$ G4 ]% [* c
馬鈴薯  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W. H( V% Q1 x4 C9 b
洋蔥  1/2顆
* z" a3 C$ E. `% ^2 `3 ?【調味料】
+ V& E- c+ @# ]$ {: ?; ftvb now,tvbnow,bttvbA.奶油  20公克
$ A) a% N0 q4 S) d　低筋麵粉  10公克
7 h! A" E  H0 v$ z! m) nwww3.tvboxnow.com　水  200公克 5 w- }5 r% ]; j" i1 M8 b
B.牛奶  200公克 www3.tvboxnow.com9 Q. Q' U7 c- K5 D
　鮮奶油  25公克 3 @4 K9 P% N! ]" u
　雞粉  5公克 www3.tvboxnow.com# \8 W# X9 V% ~: U
　鹽  少許 公仔箱論壇8 W* `( C4 x  N, k  u! S
　胡椒粉  少許
4 `9 ]5 ^1 j1 E$ R+ n# \; j1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
5 i& F# _* H/ J8 F& w7 g1 ttvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
1 Y+ g: ]+ S6 [. E4 Btvb now,tvbnow,bttvb
! h2 p$ q  U- @公仔箱論壇2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。tvb now,tvbnow,bttvb; h2 E1 [9 H! I. Z6 s$ E

" z% u! x; x5 ]) K, y3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
, F, F8 [# E: ^' d* ?  E/ O , p1 t3 T5 t; f+ i; f- c7 |/ g
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
* c' `0 |: G$ H, _% |+ [3 P  b4 M公仔箱論壇
! b. U) X: X9 {! otvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a5 ^) X2 U! K- e3 b6 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y5 k3 j& p- ~$ o
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 www3.tvboxnow.com0 g* T! x0 T! \" y& i% j* H
牛腩  300g
5 D! p* s( x! A7 R" _白山藥  200g
: T& v5 t7 J0 S公仔箱論壇紫山藥  200g ) x+ _1 p, U! W, C: U; G  f* p" O- S
黑豆  50g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \  a, a  K( Y2 W% M/ n
蔥段  30g tvb now,tvbnow,bttvb% _; G$ h7 t5 E8 X* b. c# }
薑片  20g
+ o, M% a) G8 {0 B5 Z; P! ~tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 www3.tvboxnow.com0 E8 J. B* z2 Y" Z) V# T
滷包  1包
" W8 @( s8 ^3 p* X* k# U9 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 p9 G! ~$ k$ P$ Y
米酒  1杯
/ V0 A& Q- e, R. Z9 X% z* B公仔箱論壇水  3000g
7 l( I( v6 T7 s% X- ]3 x5 q公仔箱論壇【做　法】
6 V7 O4 A: _/ G3 Owww3.tvboxnow.com1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。
  z! R9 o! L( _0 X8 h% t# ~9 e: L2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） 公仔箱論壇+ X3 d! b) I( `! U3 p
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
2 n" V8 Y3 @% s/ Z( {公仔箱論壇4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 www3.tvboxnow.com6 d9 u) u3 V- f0 h7 g9 G
雞胸骨  200公克
: M; X1 Y/ o: B. l7 E5 Ywww3.tvboxnow.com青蔥  2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U+ Q, ?" e5 J  T5 W1 d
芹菜  100公克
/ [* o! V) h; m" y6 [洋蔥  1顆
5 i8 w$ U5 U7 Y3 i7 Y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒  1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _- L" j' K& d& d: c
蕃茄  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~7 ?& K' m9 N( L2 N
大白菜  200公克
* W# |$ p( ]  f! s* X公仔箱論壇水  2000cc 公仔箱論壇" H2 a8 l- Z/ [' N
【調味料】 5 D; ]+ c0 c, g4 B* D. a' f
鹽  1小匙 www3.tvboxnow.com4 f; T. \6 d2 D$ n% d3 U7 l7 g4 Q4 ]
雞粉  1小匙
% c- b+ L3 A# n0 d$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
/ `- p5 `* h; \; ]$ A8 A3 [* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
+ O( k5 Y3 |! |1 B  r/ H1 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 . q5 F7 {4 Z; I* o8 L
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
3 S# A4 I3 t# @( I& ]8 U: g1 Otvb now,tvbnow,bttvb4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。