製作時間：5~7分鐘
: C7 u* Y+ |2 x; P6 w1 V3 Xtvb now,tvbnow,bttvb製作份量：2人份
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k k9 P$ d6 M0 Htvb now,tvbnow,bttvb材料：
% q( Y6 N7 R5 y+ |公仔箱論壇鴻喜菇100公克、玉米筍100公克、長敏豆150公克# `1 l8 [) @( K) l, R& m! O6 Z% G* |
紅甜椒半粒、洋蔥絲半粒、嫩薑片2片、咖哩粉1匙半7 {- r/ P" n8 ~+ U2 A$ z$ |3 V
椰奶200CC、沙拉油1匙、鹽巴少許5 \6 y3 t, a# k9 o' V1 p
5 L2 Z2 s* F8 ?0 V) G- S* x' o公仔箱論壇作法： 公仔箱論壇3 V2 U& ~9 `* W7 {
1.鴻喜菇切去根部泡水洗淨濾乾水份備用。
8 Q4 @+ p. G' N/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米筍洗淨以滾刀切塊狀。
+ i' o4 Y% p- Ltvb now,tvbnow,bttvb3.長敏豆去頭尾再切成段狀後泡水洗淨。
3 I d! i& _. v公仔箱論壇4.紅甜椒去籽切成條狀。公仔箱論壇 g- k. h/ ?' m* R! ~
5.炒鍋預熱再加入沙拉油至溫熱，放入洋蔥絲炒香。% m- ^( M- e( s& l1 L, e$ j
6.將咖哩粉倒入鍋中炒香，倒入椰奶並將作法2、3煮至沸。) ~7 v, j/ t9 N/ T) B
7.將作法1倒入鍋中繼續以溫火加熱，略以鹽巴調味。
3 M5 ^+ X! Y" J/ D! X# Z* c1 R公仔箱論壇8.起鍋前再放入作法4材料並翻勻即可。 |
發表於 2011-6-22 09:09 PM
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