＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B' v2 c; `, M8 _0 v: {
- a+ p0 u. g7 Y8 R1.紫菜
. x5 p) E9 t+ d# h除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2 W6 M" E) O! g
! C9 X$ q! N6 J6 |3 J& d2.芝麻
9 x/ o+ p9 e; g b. {& Q- }' l公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb: d v. w+ I" [! @1 [: N6 {
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3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G* ?# i, m& ]4 E
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果
& H0 e1 Y' y) c, gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
3 a" G7 W$ [/ W& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 [7 x" N) e5 \3 @( q
5.紅豆
) i; V b3 S% f% R9 f+ ^紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜tvb now,tvbnow,bttvb1 g3 s- B3 B/ ^% y% Q
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]5 ~. w$ G" B/ g$ h% ?! c, ]( Z
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7.西瓜
. P! e0 q& @: P9 {+ h3 v- dtvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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( t8 p5 L6 u& V( Y( L) y- a公仔箱論壇8.蛋
~$ _0 m7 x/ I2 P4 c蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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2 q# m4 r+ v; }) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M1 y: ^: Z: K1 R$ x5 b. S$ B2 v9.西柚
$ U9 ^) ^' x6 x1 J2 dtvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。/ w6 u7 h& ?6 v: J! f" M0 v# Q
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10.蒟蒻
: S5 m+ B/ ]- n9 |. c完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
, C* ]2 O4 R! e5 D* wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 h& B$ y3 A* e" ^
11.菠菜
0 [7 J/ N- D. w8 }+ [# s" R/ x; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹' t$ v3 w! r# k* a; @% Y
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇# S% y6 G, X5 r7 O
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13.花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A7 e$ Q# C2 m0 M, d7 x$ a- h
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。公仔箱論壇/ ?* v6 E2 ^. J, J- @
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14.奇異果tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 y( p3 y; `# K7 a
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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7 @. u/ d, J$ b2 s$ k15.番茄
" j; d8 X7 R2 y6 b& J+ D9 A) @吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶www3.tvboxnow.com" s7 V9 X0 X6 @8 W/ f, R6 g, l2 \
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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