十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z, `1 u" {, \4 F! o8 U
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1、 咖啡
, l+ P5 u, _% V# Y) H3 o2 I+ htvb now,tvbnow,bttvb咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁0 t, P+ j( Q/ p) z. J# ]$ o1 M
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L1 @ T* B8 {9 M$ N2 c4 P& O& ^
& L j$ e0 J1 A& U. A/ Stvb now,tvbnow,bttvb3、 冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z P6 N. @7 `* Y% J4 i& Y
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvb now,tvbnow,bttvb3 }2 O; ~" F B. I2 ]2 L$ O
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4、 巧克力
0 t5 @+ Q& k l( x) e/ `巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。www3.tvboxnow.com$ o3 z8 C5 {9 v* Y* X) s I% D
# ] ?9 f" U( Y) F. N, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品
5 I6 Z4 {; u% ]2 k1 ]+ r" Ptvb now,tvbnow,bttvb有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _% |' k; K) {3 p. D$ |
3 A6 Q0 D0 m R5 D9 x: o- {0 }+ N5 {公仔箱論壇6、 豆类
9 K- W' m+ ]+ g公仔箱論壇豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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A# E4 z, N- m& ]7、 番茄
% Q$ Q. u! i( x/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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+ R0 G* \4 c* Ytvb now,tvbnow,bttvb8、 西兰花
* c& T4 J4 w E, Z" K公仔箱論壇西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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, H) X4 o% X8 c! d/ Wwww3.tvboxnow.com9、 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb1 H6 w0 j. F' [
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。www3.tvboxnow.com1 X/ a: ?8 f: W" O" ^, x! o8 v% m
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10、 油腻食物
% T% ?) B9 Z# u- ^* `含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
$ c% B* R1 V8 R, I9 V+ J8 t9 C/ H, mtvb now,tvbnow,bttvb因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvb now,tvbnow,bttvb z- c! j; b0 K7 n1 h% D/ c7 F$ @
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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