公仔箱論壇1 T! J1 U. D, D2 M- H$ b
. t. \7 I+ X6 T5 W9 V材料:
- i. v4 e. ]# H9 }www3.tvboxnow.com1. 茄子 2條 (2人份量)
, o H, f$ ?) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 半肥瘦 $18www3.tvboxnow.com5 Q' y( k8 j4 H: G
3. 蔥 數條公仔箱論壇7 w# i! S, g5 _1 H
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)7 x- f* u* T# g' g# Z3 X7 v9 a
做法:
7 X2 T! x9 b* F2 R' l) k1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
7 L. Z8 j# B0 S/ |tvb now,tvbnow,bttvb2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著www3.tvboxnow.com, Z" f: u' ]. P8 {3 d
3. 蔥切粒，備用
; g) c& B$ s* S& D% \% m% K2 m4. 將半肥瘦釀入茄子中- D! M. f* k8 c, F, i
5. 用【快速加熱】預熱光波爐: e( i! Z- s! l7 e9 v
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
* ~! s( ~8 U/ b/ k/ ^6 p6 j4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
# A' }& Z# ^. s! K0 Z3 U/ M7 S公仔箱論壇8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成8 G Y" O' v9 N4 k2 l) U
小貼士:( Y+ W' a, c5 a7 D) r) Q6 K/ J
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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