人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？2 ^* L- Z0 `) [# K! Y* e: v
妙招一：與好友一起爬山
- w8 Z8 { a h [+ wtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座公仔箱論壇, d n5 w5 |7 |6 G! R# y3 |# p
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
( p) m/ k7 b$ U2 s9 Y9 [tvb now,tvbnow,bttvb妙招二：盡情享受美食公仔箱論壇9 t; n( f6 x5 H2 Q5 T* h
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb: [* F3 T1 p2 s* V* [4 j) L8 w1 {& ]
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
9 |9 t; k6 {" s2 o( I5 |. F( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招三：聞聞花香
6 c$ U4 B3 G) h+ X. I適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
4 o. S! a" R+ V4 b; ^5 l. C/ B4 hwww3.tvboxnow.com美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
' \6 O: N. t3 v1 m( H* D公仔箱論壇妙招四：聽聽古典音樂tvb now,tvbnow,bttvb. ?; g) z h7 Q" T( O8 _ ~
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座公仔箱論壇0 e% Q/ z' H% W2 P8 L1 ?# n5 G" a6 A
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
, Y. z+ s# b3 Wwww3.tvboxnow.com妙招五：做禱告, k8 ~5 [: V- P' |) ^
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
6 n3 I" M. E- V0 | b9 N N+ Q公仔箱論壇對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
' d- j1 G! D6 J4 k# w" v公仔箱論壇妙招六：親近寵物
8 ^& Y, q5 S) n' v& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座tvb now,tvbnow,bttvb+ C$ {: n1 L$ W& N- R. E
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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