旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
& j/ C, I$ e8 V& g* I 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
% p' c8 @1 S) H, jtvb now,tvbnow,bttvb 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" u2 X) D! t, i7 [" q2 m6 w
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
5 |1 p2 `2 f7 @2 x+ X 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
9 R3 E ]" C5 m p% p- gwww3.tvboxnow.com 5.飯前廁後一定要洗手。 tvb now,tvbnow,bttvb, @6 U5 k6 l* [% h; M
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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