遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi
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- p0 P `" Y& r* x. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（他是該校食品營養與運動科學系系主任） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M7 O# E6 V0 j/ J2 a
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是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，
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一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和
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骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以
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6 B4 ]# Y2 H& N; Q+ u公仔箱論壇「黑棗乾」
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! ~* ]- P E: c; u" s, A, D（也被稱為」加州梅」）(prune)
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所做的實驗，讓人驚詫不已。
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我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾 www3.tvboxnow.com& q# Q- f% v' |2 o( T; C" z
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不但是高纖維和高抗氧化力食物， $ A! M# j" r; w$ D4 K, t
0 N3 f7 L- p( c7 K' H) L3 stvb now,tvbnow,bttvb它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的
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- ]- ?+ Z! O1 r* Q公仔箱論壇神奇食物(miraclefood)！
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Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示： tvb now,tvbnow,bttvb2 W! d) s9 x! a) |( g+ R* k
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1. 每天 8-10顆的黑棗乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R# c$ Y: B, ]* F" X/ y: w
: \( A6 J2 F8 h% W, i2 P! _ 可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失
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5 V+ L* k. d$ C& D# Z- c4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），
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並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。
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（不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效） : S& _* c5 J0 ^9 u! t8 p' ]
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4 b5 p' P& @! e! I9 L ^2. 每天8-10顆的黑棗乾
! Z, A0 z. o7 U! Ytvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com% E9 r3 V: k( |" X$ F: ~4 C
讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。 tvb now,tvbnow,bttvb- H7 [8 x" B" {% d O
. v0 ~5 I6 M+ X4 a. [2 Q' f+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水， 5 B6 ?+ w5 d" X0 d; U! R6 y
- G1 ?# o8 c7 Q+ i4 I公仔箱論壇 在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾） ( \. V0 e0 y' c' M0 ^2 ]. z# L
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1 E7 a+ }8 r8 P2 h# c4 u& {$ P4 ODr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， tvb now,tvbnow,bttvb2 e6 o# h+ e+ C2 C
5 W1 T6 c* ~! ]5 D) B9 \所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據， 1 Q% s7 b! C2 n9 {
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並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾
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抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，
! [5 M1 l; [2 [3 A/ v+ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @ w2 _# z3 D
雖然會議當天他詳細說明了生化機制，
2 P& z. V8 f/ v* E' Q! jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! n/ A* P2 c$ N7 d, H7 d- Y
但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。
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因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生
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推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場
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(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，
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* G C. V% `0 }0 O& _1 ?幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。 www3.tvboxnow.com! {) X! c" F, `
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試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET)
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去籽黑棗乾(加州梅)。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _8 M) y5 Y6 A j( F4 O( i
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# N( d4 \4 [' ~# W8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L; n7 ]4 v+ A5 q* `, X. E1 e黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），
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! z* _ z& q# k7 O' }. a u! I3 K又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，
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$ a; A$ z) e- c- y+ N每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾 ) W+ M! s+ H. d L' Z8 C6 U
3 N2 S. I7 [3 N/ K! j& Ltvb now,tvbnow,bttvb列入每天必吃食物
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- o9 L+ I/ C( N% c& B& c公仔箱論壇（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。 4 {0 k! X' v/ o2 ]; f. w5 l
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最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，
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可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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