春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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8 C$ P: a3 N: u. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡羊座
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( K |6 c; D, g3 C公仔箱論壇要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o c6 [) y1 |
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金牛座www3.tvboxnow.com" a, p2 v7 q8 S/ _/ d
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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" M+ F9 u4 |- ?7 k公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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雙子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x# p t* [$ R/ \1 T/ _
0 c9 z9 [/ t0 m3 D* S7 P你深信逛街也可以瘦身減肥
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6 p% {" f x" J2 G) m' G適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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7 u9 s) T6 _5 Y% K* I! i7 H1 X2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌口和少甜食是減肥的唯一方法
: f. D) H* r, B8 Ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D6 X7 @$ T8 z6 |' s1 K. {
適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 " B9 t$ f8 |6 s! H: |( i, O
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獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始公仔箱論壇/ V+ |' O$ ~: I/ z0 ?
9 J$ n7 r. j" M% Q7 e適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
) u% n, C; y& H5 k1 W公仔箱論壇 4 Z& q: G3 o4 V- v# t
8 t& z( c; o: t! Lwww3.tvboxnow.com處女座
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& i2 A2 o& L' Q5 l8 `0 s% G- Twww3.tvboxnow.com相信科學的分析和指數，比較可以有效減重公仔箱論壇0 G2 n; r0 v I+ a; F9 [
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。公仔箱論壇' g7 P6 c5 I0 L: n
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- ~2 s3 ]+ }3 I4 o; n天秤座公仔箱論壇6 m; U: ]+ L& E$ ?
9 @! y- b2 N: P5 Otvb now,tvbnow,bttvb減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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( l( F8 E& ?8 g' l+ {3 n天蠍座+ ?8 ]9 y% I& n E. E
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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3 q7 y6 c4 T. s( owww3.tvboxnow.com適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]8 t, Z3 j2 ~, x1 ?
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8 \4 m. D' J7 g射手座( C6 {- w9 c1 C7 f) x
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喜歡藉由流汗運動減肥
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃4 h2 d9 d/ {; i+ j6 \
$ z* ~+ u* i; U/ f7 x+ s+ c5 l公仔箱論壇適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。www3.tvboxnow.com5 l5 g ]! A: Y- D, I
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水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb( |6 \' Q% D# G: y: Q( i
# K# q8 k/ }7 f; V0 y2 K5 E7 p/ d新型態減肥的開創者& a U8 j* \% f; _# d+ d
2 g6 h r+ P. r( H8 h6 m+ {適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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& l5 e7 d( F6 C( A# @公仔箱論壇雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥; B8 ^& Q7 e. W2 {0 c" U: v, z7 q
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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