四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb T4 s, `/ |3 d# L, z
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
% C1 a) Q( o) m1 o) jtvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病, {' {4 e8 |! [) ^* L1 A3 M
的範疇。
% Z+ ]6 X6 l+ J/ w* C有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇* i# e7 m/ t) M2 L
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
/ v$ Y0 o1 K1 T1 K j7 x- D通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb' K8 C+ q3 m3 |4 ?0 h
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇+ q6 H: Z) B. A1 V
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。www3.tvboxnow.com9 R4 A$ j8 `! b- U& l+ W
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
4 f$ P; [2 y$ U8 x Q5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
- ^% S [3 H1 M# n公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
; N: I6 J* R; itvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異www3.tvboxnow.com4 E. }) F0 c) b" r
常所致。
& g) I- A; t4 {9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:tvb now,tvbnow,bttvb3 O* Y& P7 X" w+ k0 E( W. S
3 W2 a8 C% s) c' H4 e3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www3.tvboxnow.com, m' H3 r2 I# ^' O
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
0 K4 g+ d! }) S3 w9 s9 R* e( rtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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, r3 U. h0 G, d! S( d$ @# P( I mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)www3.tvboxnow.com) z4 C: i" _# n: O' H
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
" `/ H6 v) C$ F$ `Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在9 X3 _( z& `: e. J6 m& P$ N1 b# ?
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb s; t9 w( T0 O: V6 Y6 B; |
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
; | O& C, f' ~* @8 s$ W. o! X8 @2 Y公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。" H' K) C% P4 ~. @5 P$ R8 y
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足. i: c' i. f7 F: f, C1 H
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、% N5 J& O) ^. W, @" c! @
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
9 S4 l# X- Y+ f( k: w6 Gwww3.tvboxnow.com痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。& P/ T+ M( ?0 ]) q
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; U3 S2 C+ I8 i
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
; j0 N! | [+ J! L T公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。+ Y0 v* \( L+ \! d# }/ [
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
]" z8 ~' U) c" x3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴+ Q9 \. c R2 _5 x1 ^/ l
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
& m5 [0 e x4 m0 s! o, }公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
0 G O( i$ L, v, Gtvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb% m8 |7 b( z4 }
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
* i4 F/ \5 K9 s) I療。
9 R. V/ V9 a2 i8 t. H% X& r足底筋膜炎的保護原則:1 Q: k% `& N( P. S$ p3 a# R% x! ~
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一.避免長時間行走和站立
4 S* q1 z' B* |! q0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象* z3 A# E7 s3 O* z# }
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
; Y+ a5 `/ G* Z- L4 i 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; [( X( F/ f) a! Z
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
1 L! E/ |9 K+ x3 f$ c) |* | ~$ ytvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
( y! o" m: i' g# E* rtvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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