天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
7 D; r% g- v! C& j: y" o9 |; ]0 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @% O) ]4 V6 d' M. R/ o1 p
1.蘋果除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i0 m9 }0 Y2 L9 V, v7 W
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。www3.tvboxnow.com. b+ B7 B$ f# c
2.口香糖除口臭
2 G5 e0 }/ D0 z/ j公仔箱論壇口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
L) u8 K& X h/ T, r% f3 V公仔箱論壇3.維他命C食物除口臭3 b X1 w* M/ G x# Z! |. i5 |3 Z* t' w
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。! [( X: \$ _) J2 t8 i; z# F
4.低脂優格除口臭
; _9 g2 Z) T' E% N, E( q( uwww3.tvboxnow.com優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。公仔箱論壇0 w" q9 ^2 ~- ?4 ~. p) D
5.全麥麵包除口臭8 `. x; z! M2 J1 A3 }) D g5 d3 E
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F0 B; Q# i3 O! I
2 I+ y! k1 Y+ ~% n! P9 Iwww3.tvboxnow.com6.肉桂除口臭公仔箱論壇7 q7 u5 J( q! q& ]( y/ a
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。7 x+ c i4 @9 q8 d3 [- o' ?
7.綠茶除口臭2 N5 D" j9 ?' j3 s- z/ F) L8 O. W3 ^
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
1 E) q/ B9 I* T1 N* F, f: m
; E9 F, v) v$ @; X+ Y2 Gwww3.tvboxnow.com優格可以幫助降低口中硫化合物生成tvb now,tvbnow,bttvb3 k0 M' Q9 o: s3 t. P
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
| 
以後都冇係呢d場合食. www3.tvboxnow.com9 ^5 N8 ^: ~- o
