現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# O0 s1 t5 w$ `5 v& H$ r' V
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
- T+ Y- t: a: e5 ~! b4 M/ Ewww3.tvboxnow.com5 {6 }* x4 w; j9 i. e% X8 n. C7 q
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
* G5 s2 s+ ^+ I. ]5 }www3.tvboxnow.com許崇義：司機白領勞力者易患病% w$ V8 q" ]) V) e+ ]% G5 a
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
4 S) N I- w. W9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
- a" `2 U7 b3 K a“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”9 U8 g2 }2 T6 c# p/ ^/ l7 I& k7 a
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
2 V, G& `8 q8 l4 n/ I) mtvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。8 b6 K9 `7 m5 m9 u
通常一個月後自行痊癒www3.tvboxnow.com/ I9 q4 Z3 l" J+ t: I& W) }4 Q
80%病例屬急性公仔箱論壇9 _% w8 k7 m9 Y9 A) p+ I% f( o9 \
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。7 Y4 g+ [9 h$ y% V
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
_$ k. R: R3 c' a) Z5 h$ @他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
' K- U7 v8 a( ~, d% s“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
5 T3 F8 e- X) \) a" J" U1 twww3.tvboxnow.com他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。; n' m% A c) P& B+ o
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。* Z( K6 v! O% o; q7 O
不鼓勵病患動手術
; _6 H$ Y. F/ Z# ^8 o公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。8 _6 x/ P \+ g X4 [
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。公仔箱論壇" c" C1 ~8 ?4 S& G6 d7 p
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。www3.tvboxnow.com; `% }3 c' N4 ~% w% |4 `0 [& J7 y) I
20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb- G7 g0 i1 I6 s* C# i& ^
椎間盤壓迫坐骨神經引起
" [+ c2 Q: E- t: \2 utvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。6 K1 K6 _4 x" r3 Z2 u" v) @
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
, m0 `6 r8 C! x5 j他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
) X6 K+ o3 e$ s; r) u& S; @6 u9 _4 K公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 V6 Y+ F* M# S4 v& V
搬重物時分擔壓力
( c) P6 ~& a/ z, T- w多做運動加強肌肉群
+ y$ ]: p& N7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。' X" Y: p5 y3 X
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
$ p, }6 U0 K1 T公仔箱論壇“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
" I; o4 d1 u& ?tvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：www3.tvboxnow.com. K* H! Z4 L' W: k& I4 e& F
●坐姿要正確
: c' F" ?+ R) u5 }tvb now,tvbnow,bttvb●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f) d6 p; ]$ D7 p, B
●避免彎腰搬提重物www3.tvboxnow.com8 v( W3 A. a1 b* `7 X3 Z$ N' o! c
●多做抬腿運動、仰臥起坐& i6 s. ]8 h& f' z' ^( o5 r! N
坐骨神經痛治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z- G& ?/ M, ^. l6 c
●藥物治療：
! J) `4 g! R7 x5 E% u7 L+ I7 ?輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
8 V5 o8 h) Z% Q o) _( W9 x uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：
7 V* s4 U# A5 Q( T% @$ }+ z公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
$ o) a) T1 A$ l1 p0 u$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療：( z; W- @) [/ ?( i) m
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb( R" H0 J9 P* a' D% I1 p* L
●外科手術：
, G0 H5 j6 U7 ~2 L公仔箱論壇傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
