「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！公仔箱論壇* i3 q) K/ K' u7 s! e
- j; H: }7 G3 @4 r2 atvb now,tvbnow,bttvb中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G. q) A j, q! g5 q
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽www3.tvboxnow.com; b' p& [6 K- c! P( R
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
E$ V5 Y% F# \" B" Y# [: ^' ntvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
0 v/ L; G( H" Xtvb now,tvbnow,bttvb位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
- I* Y* }& l8 J# o+ n& m4 n$ ~公仔箱論壇效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
+ Q5 v! ^7 V2 J) @& C適用對象：適用於所有的咳嗽類型。www3.tvboxnow.com8 B0 c! \9 F5 ^ u) r( F# W' @3 \
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。www3.tvboxnow.com7 [+ m6 r+ B F2 [8 `
. s, T! p( q8 `; n( a! a1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】
" i( }" g& V7 k1 b6 Y8 Rwww3.tvboxnow.com位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
$ K* w* u( d5 m- ]* e8 [效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。www3.tvboxnow.com+ q2 w" H7 ~6 |1 n* ?0 G/ \; c2 b
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
6 ?# w/ T- g; G0 D& l' a' X按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
9 I2 M9 @7 @5 F* ^1 v3 x/ G公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
( g3 P! Z8 J4 V' \位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
* b/ l. c c' v1 ?0 itvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。% |. B" z B8 K" ^& I% N+ K: y
適用對象：痰濕型咳嗽。
5 M! i/ ?/ _% _) S) x6 dtvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。) }. t. @% T! p
【緩解咳嗽穴位四／天突】
0 ^: U5 r! \* v3 y3 C位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb" N w+ C& W4 q p% N
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
/ G" U, y! x2 s, U" U0 B2 ]tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
/ c. s2 N2 E' ?& t9 z* \5 @4 ^, L按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
; r8 s- E2 X+ C8 V: O: `9 z: V, |www3.tvboxnow.com【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇) e2 p9 V3 C: L/ z! h' z( P
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
. M0 u, u4 g6 A3 B公仔箱論壇若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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