1 鱼+豆腐 www3.tvboxnow.com# X' b+ J6 L; p9 z/ T1 u; I2 j
www3.tvboxnow.com5 i/ |$ }" Q) k* x6 }6 U
作用：味鲜，
/ |7 a# E) o, X4 O8 x0 B% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w; P% n4 y/ U9 I% U1 ^3 t& G补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O- n5 D+ N W; \
tvb now,tvbnow,bttvb' Q9 g; D1 a6 p8 D( ^
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: m4 w$ i O/ v
8 h" A& ?& q" K. ]) V* btvb now,tvbnow,bttvb2 猪肝+菠菜 $ {/ g8 q: |& b; \
7 a$ }: a- w& e, F7 ^8 l- o 作用：防治贫血。
& f& ^1 }, W x+ V1 O公仔箱論壇
/ B) u5 s+ r; G% B G& j iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 公仔箱論壇- v4 \9 x5 S. g7 ?. j0 r7 L) K
% C' N1 u& V. f# e
3 羊肉+生姜
g; S. E) Y/ t; F! z) W
, b) K# ]6 d% E/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& f( S n, V. M3 t0 E- p1 A
4 F1 g9 b! h" `' H9 T 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 tvb now,tvbnow,bttvb, R. K; Q5 N6 w& |2 y
www3.tvboxnow.com" j3 k$ W; w: i1 p6 F w/ w
4 鸡肉+栗子 tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 d2 n+ v0 ?% {
/ D7 n7 G. J) f( d" M 作用：补血养身，适于贫血之人。 www3.tvboxnow.com% R4 k# R9 V1 t q
tvb now,tvbnow,bttvb; Q" L+ y/ X. @
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
& m7 w7 }% L0 d& Q! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s/ p; u" b, F4 Z" X' T {& i
5 鸭肉+山药
$ ^/ H7 a8 K$ D- @公仔箱論壇
. K7 m& y$ O: b5 m* }4 |www3.tvboxnow.com 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
' u( G0 u1 c6 F g# W, J9 t, V+ Q& ]; y( P; I R% E
原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺
1 a9 |& _3 [, M, a {6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [+ H0 \) b2 d. b6 瘦肉+大蒜 www3.tvboxnow.com" O' B7 t% R/ q
www3.tvboxnow.com& b2 T/ p3 C* a; R( n* ]
作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 www3.tvboxnow.com$ {. x9 g/ f, h+ g
www3.tvboxnow.com' N4 y2 b+ `. d- N9 ^) w- {
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
6 @: p3 C/ W. owww3.tvboxnow.com1 v( J) n6 \% u+ [' y- I8 b4 t
7 鸡蛋+百合
) O0 h, M2 i' d) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r5 I- V7 [( S! ]+ H8 n9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：滋阴润燥，清心安神。
& u$ M7 u1 E o4 rwww3.tvboxnow.com9 @) O0 q* `1 c1 s% r
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w. u2 J, K- H& H0 |1 u
1 r( R* u0 X/ W5 b/ v9 B+ _0 Otvb now,tvbnow,bttvb8 芝麻+海带
/ R1 p$ v2 W5 q" m" H9 d4 Z, Z% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l# ]/ g5 y9 H% u9 H$ r7 ~
作用：美容，防衰老。
5 b& [- Z$ F! d4 m' L5 J6 y- I- j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 k8 c3 `! W" O& r* S4 T% U
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 9 j- j1 Q& @/ [0 X% h
( b6 C8 w- e- h/ }& J: _公仔箱論壇9 豆腐+萝卜
, j: Z# l# u* k4 S4 D, P i% s9 R( x9 M j( z5 B3 X
作用：有利消化。 ) G1 Q, n4 a9 j# Q: I: y, N. B
( Z0 }! \8 d0 T. ] 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z( B/ F& ~2 _
* Z D( y/ l5 _
10 红葡萄酒+花生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [- o# o/ J! O' T
: [, v- B' v. G公仔箱論壇 作用：有益心脏
9 h$ S$ Y! a$ T3 n, t公仔箱論壇8 F, ] V) c- h7 E6 q+ e" \8 x
原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
| 
