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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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$ \. T2 \- j% D7 D, S; \. _(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用tvb now,tvbnow,bttvb1 D& W" s! W6 J- `
+ T" p" c2 k+ R3 @* _4 [tvb now,tvbnow,bttvb(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
6 C0 Z6 @/ \& ~& Z/ n) z' u ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w0 Z: _% f6 k' Z3 S(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量. [& i1 @" C a4 r
% n: }5 P4 T9 d. a: o' ~3 ]www3.tvboxnow.com(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀tvb now,tvbnow,bttvb" `7 K0 y N8 J% k: P0 u* F3 K+ E
, f; c! d+ r5 a& L* Y; }1 Q- \5 C◆男女飲酒上限有數計公仔箱論壇( Z9 X0 {; G; j2 L- z
7 L: i' T0 a# ]! S& l8 u為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控公仔箱論壇0 |0 J% c3 d- R
& y) f7 k& a( m% x制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?. C' y4 W+ e6 v7 l- Z
4 U4 `1 {0 q1 u, J# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個7 n* _! F. [* Y- m6 y
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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