你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。公仔箱論壇( o2 W, e9 G; G ^7 b
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護髮：小麥
9 L2 u' j" m7 t6 C! t6 C公仔箱論壇 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾
1 }9 g; x/ \. i/ m0 y \8 |! K0 |) v公仔箱論壇 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) y8 {# K8 r5 d1 ?
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護眼：紅薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q5 [; t- k, H9 k5 {( [
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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7 J4 @' l; O( k. _% | cwww3.tvboxnow.com 護肺：番茄tvb now,tvbnow,bttvb/ g3 `$ k# g: C, L3 i. J
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。公仔箱論壇' z4 P& @/ D% u1 y" w I! j
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護心：豆腐
6 p) K" G. x G* n. }/ S 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。tvb now,tvbnow,bttvb1 H q, s' U( j1 U- e
0 [ [$ Y5 t' c$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜
5 c1 G: H# M1 G1 S% g 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇! H. }: d. ]5 X5 ?9 k3 Y
% B* ^# d1 C. ?0 F4 d% K9 r) u5 F$ V 護腿：香蕉
, q* q; }+ N+ C, y& stvb now,tvbnow,bttvb 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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護膚：南瓜www3.tvboxnow.com8 R' c2 r1 {* m% A+ p1 l
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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# w5 ?- V! i) H 護甲：牡蠣( C) l4 I- z( z% }
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。公仔箱論壇: q" F0 ^% Y0 G) Y6 v/ W. o
! I, K$ c1 K4 z+ _$ ^& x6 o+ ^# G公仔箱論壇 護腳趾：腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [1 g# M3 [/ F. U3 s {
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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