雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等,對神經系統和身體發育有很大作用,還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。公仔箱論壇! k1 I% Y/ ?0 s& [( l* _0 p; i
3 H+ p+ M! S! r* Htvb now,tvbnow,bttvb 不再無精打采:如果人體內缺乏維生素B2,人就會情緒抑鬱、終日懶洋洋,還經常感到全身無力。每天堅持吃一兩隻雞蛋,你很快就會變得精神煥發了。
2 h/ j5 q7 q, S. }) X0 [tvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯www3.tvboxnow.com5 j# l! I; h# h! E% c: J" a1 P; V5 a
別丟了蛋黃:只吃雞蛋中的蛋白部分,是一種非常不科學的吃法。蛋白中有一種會消耗人體的維生素H,總是只吃蛋白,皮膚可能會變差。而蛋黃不僅不會消耗維生素H,還可以幫助我們合成它。 |