世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。, _6 |* C C& g9 {# |! P/ c: C# B8 U
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/ T, g4 q1 e5 O$ n4 n; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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* K: H9 _0 G+ e. V! lwww3.tvboxnow.com中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。/ @* s# |! U: `& s. h0 }# y
, ~) \4 A3 i$ a" q0 D公仔箱論壇肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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, |9 ^% C( l$ @/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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. |" s8 Z8 ~0 _2 V9 v. ?& |7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。tvb now,tvbnow,bttvb$ T* H. v* ~' |. l4 e0 z! ]* t; ]( `
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- ?% S _2 E9 D- qtvb now,tvbnow,bttvb【肝疲勞常見9症狀】2 _; ~& ~9 y! t
$ x6 Y- B) H- p3 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 身體倦怠。tvb now,tvbnow,bttvb7 _; j/ ^7 n2 u. h, b( y
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2. 胸悶。
* N L& F# a% g4 q4 H1 r3 a& y$ u( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c0 q( c6 p8 c2 G2 X; T7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?8 G5 Y! ?+ v5 mtvb now,tvbnow,bttvb3. 腹部易有飽脹感。
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; U" c/ Y' \$ W( [) Nwww3.tvboxnow.com4. 解便次數多且不成條。tvb now,tvbnow,bttvb1 u- N+ X1 g4 {
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5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。
( v. M8 t, S. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 經量不定。
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" l1 q/ `1 T) `' w+ k# Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 臉部易出現黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q' X$ U. W+ o/ N1 C+ p
1 d" b5 O. Z g: w: h$ v7 U/ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' T; ^6 B" C, ^4 I) ]% Q
2. 皮膚粗糙少光澤。公仔箱論壇* v7 q" G4 c' N) ]
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- E C9 Y4 A% l1 d; utvb now,tvbnow,bttvb「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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【彩色人生 養肝8大法】
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1. 晚上11點前就寢。www3.tvboxnow.com! Y+ |+ A, f+ s- e
! u4 C7 B D8 xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 H& f8 ]1 `8 x- H0 J1 F2 X
2. 養成早上排便的習慣。" E5 b% ]4 ~$ a* v. Q4 X' a3 o
- R5 V& B# Q0 ]" \/ Z8 F/ n N3 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T: j: T. L4 s* C X
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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$ B1 I% c6 W- M$ u7 fwww3.tvboxnow.com4. 一定要吃早餐。
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" a _ x" Q2 B- v公仔箱論壇5. 烹調時盡量少用油。tvb now,tvbnow,bttvb. I& j: h9 a6 G' l# }
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5 w9 u) {) k, X/ Y8 P# B6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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! _/ W+ W" H* F$ S3 \. i1 ]tvb now,tvbnow,bttvb7. 不吃冰品及少吹冷氣。公仔箱論壇, v3 |, n) i+ c3 W
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8. 經常保持心情愉快。www3.tvboxnow.com' A2 N; H; Z1 S" m }) I
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3 w! K, f3 g u& @# C中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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