據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
; F: ]$ I3 M' ?% ]如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb, H* w# U- Z: M4 s
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
. F: n" J# T" x6 B' A6 u( rtvb now,tvbnow,bttvb學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
/ j J' H# ?0 t' N! G6 @/ h( n5 \，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
( r( a. _& x/ d# H6 T& a9 ~ I# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
; p/ R6 J+ e* T+ ^3 t1 \- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁9 v2 s( C; ]0 G
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
' P5 f2 K2 J0 D) W都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
' A6 Z w7 G$ ?5 x& J pwww3.tvboxnow.com究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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