材料： ; c: m; h$ z; {" _9 y
紅棗(15粒)，白背黑木耳(2朵)，四季豆(6條)，水(4碗)。
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做法： ) t. t1 G4 O8 y
紅棗去核，木耳浸軟切粗條，四季豆切段，將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘，後加四季豆滾1分鐘，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 J) s* I; l7 Z) g h- R0 E. n
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* b* R- q( D, M3 O- O; ~功效：
6 _) d \, a& M, P' y e% T補血強身，四季豆能強肝並易吸收。 |
發表於 2014-11-16 04:19 AM
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