作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00
9 ?$ \+ N g4 D6 z) h公仔箱論壇推薦9 G" @5 n+ u$ k6 h% {+ J2 Z
13公仔箱論壇5 `8 p E3 N/ o$ a# T
, I8 _( h3 d- j. t, N6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 w% m2 c; z+ j; O9 g4 ?; N1 L
. @1 \3 T7 N& l( d8 E2 k* N" U
5 C8 h1 Z8 U% k
9 m+ q3 k1 ]3 E P) m- ~( S- ^+ Bwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) h- a6 K: p* v5 X! _1 b0 r' d
: S1 u- M( k/ {- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , o, A5 f2 s K* Q2 U. O% O$ ~
7 O$ X& g1 Z$ x! _, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。tvb now,tvbnow,bttvb: y1 @7 r5 a+ ]* k
憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。公仔箱論壇) R# n7 _& [5 }# }2 b
陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。
5 h# b, v& |0 }7 z% stvb now,tvbnow,bttvb陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。tvb now,tvbnow,bttvb3 R* c' M, Q3 x: ^: f1 l6 a
如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q. g) C1 b# C; K8 n- i
醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。 |
發表於 2014-12-23 08:28 AM
| 
發表於 2014-12-24 02:38 PM
|