年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
7 ~4 Q7 t. {; {( b# l ztvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
3 `8 [" A7 A- c/ ytvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
$ x* X7 \- C; c8 ~7 Z4 M4 b& T4 @作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k4 _! A' @' [4 D; g
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 \* [8 K" D! M3 B0 J1 N/ p7 e! H9 S2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
0 i: V1 z6 `* Z3 U6 N# @/ ~www3.tvboxnow.com功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
. A9 r" P9 ~- x7 W0 A公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
/ Y% k c+ Z7 c" O2 v2 u不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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' C' ^& [3 ]2 S$ Dwww3.tvboxnow.com喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
( D' m3 F, i- L! X+ d8 i8 c' @/ z1 @此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
g/ r. ~+ N1 n Z- K/ e- _3 p* `【消酒茶】
5 R# \6 @9 I6 K5 Jwww3.tvboxnow.com材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。www3.tvboxnow.com" g5 K. }0 Q# m9 m5 T" c: S
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z |' Z! A7 Y; s& o R7 L
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
/ e4 d& f. l3 T1 h) X6 {; ?2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
+ v$ x! U, ]- L! Awww3.tvboxnow.com功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
/ {; R( R, ]% Dwww3.tvboxnow.com適合：肉食主義者、喝酒者。
5 L7 H$ T2 Q' w8 K: vwww3.tvboxnow.com不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
$ a( q; Z$ D8 v: I. R R0 t【健康小叮嚀】：
! T* D# ^0 C3 _2 a1 V$ H) G% x王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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