早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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% F) h5 H0 Z! w' d( t Stvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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$ G$ i2 I- a% {咳嗽大不同！急性慢性有差別# W' X" L' c# N4 r3 U4 E
# s1 n8 r- E9 g4 U! o; ~除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。+ T. @$ m4 G/ q, C/ C; x0 z) b
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。* x ^! |& L4 E7 w) s
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb- Q: g8 v& O( t" h, N8 J0 G( H, T$ Z
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效9 H3 ~1 [" p4 @/ X8 s) Q! J
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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, `) I& q" v H6 e8 ~寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T+ w, }$ R9 L, a _7 A3 \
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知- W. r, ~6 D0 u. y& G
% \$ Y0 \) I% {7 b6 v- ^公仔箱論壇周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：9 d9 L* n$ n' h$ u1 N9 c
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★川貝冰糖燉梨
; }4 c8 \' D3 T1 ~5 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 b1 o' B) @( P+ o# V
材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。0 f1 O- p) E! @2 l% r+ U; @+ y
& j8 h7 u: l6 \5 h4 V, \9 mwww3.tvboxnow.com作法：- M5 ^3 R" c0 x9 D- {6 ]0 _5 _: h
8 w1 a/ s& e5 w+ W( T' g" ]1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。公仔箱論壇: d" ]* u1 w7 \, E
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb% s& K2 D; b5 T( \3 {- t
6 G! I+ Q1 y& u- A效果：
8 ]1 o* ^3 }& L1 O3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O* R, X& E8 U3 c5 V @# gwww3.tvboxnow.com有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲
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$ p* r! N1 q5 P( Q) |7 {# V公仔箱論壇材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
9 w4 ^+ y8 {( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x j1 @: @0 l% t$ Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：
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# o% d: j5 v, r; c7 V, U& H6 y1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。公仔箱論壇4 H0 [, i9 N8 {/ Q; d$ U8 c/ |8 W4 H
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2.陳皮切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb c* k8 M) l$ m$ s, I1 i
6 ^( B$ a7 |8 u' i9 E q3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。公仔箱論壇) u' }4 K! k: I7 P* J2 \7 M
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效果：www3.tvboxnow.com3 s# j2 K8 J( s; K5 Z
; B+ I# Y+ x- z' V對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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1 U! Y; t0 Y* Q# f: I( `4 d公仔箱論壇酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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& }5 q0 k: o' x' K& B* e: I! C% i公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴
4 z% q) v4 q6 C; q7 v0 n" J4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t+ m+ E# {& T) H, c' O3 L
位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2／尺澤穴
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: C! A& n2 k6 }8 J公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：
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- I: x# _0 s7 s2 X# Z周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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