正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。tvb now,tvbnow,bttvb& ?. Q% o Z& k7 J) w& z- Q
5 P* w5 t$ b- Y; M' S7 _! S▼1. 維他命C
: Q* d( R! ?* Q9 W& ]www3.tvboxnow.com ' w* x' W% c* }8 q) p
功用：具抗菌作用，增強免疫功能
! P) y1 U1 i! Rtvb now,tvbnow,bttvb富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒# d, f+ f" |" \+ v8 M& a
0 I& i1 d k) Q! p5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e. O- Y- t" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 鐵
+ d# I6 u+ {% {, p3 K" e公仔箱論壇 3 `/ }5 y" \6 p
功用：促進免疫細胞成長
d: g9 s& O: V公仔箱論壇富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I. A$ u- v* H- U
7 D7 d+ a$ \! _& [www3.tvboxnow.com
# J' n4 P- A1 b5 ?. q▼3. 氨基酸
" t& f3 p3 ^. N# b' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) v% }. b. b% X- _ k
功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
& Q Z( ~* S# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
| 
