最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
+ s4 ]' E8 ~" S1 F, u# ctvb now,tvbnow,bttvb 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。tvb now,tvbnow,bttvb% B' ?' b$ f; j- k
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陳皮瘦肉粥
5 L% L% T I+ c( C材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。公仔箱論壇5 T7 V0 V9 {' t8 h
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
' u* S1 {8 l# d0 p公仔箱論壇功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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, j: `) P$ ?1 q+ y; F5 Dtvb now,tvbnow,bttvb山藥粥
! x' |/ \8 |! T0 l& B公仔箱論壇材料：乾山藥50克、白米100克。
, H. m/ K7 d1 S4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。www3.tvboxnow.com `5 L; R; L3 q( f0 l
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
4 A/ v1 t) T8 R( H6 s+ t% F1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A1 O; f; Q6 C7 H- K8 o7 t公仔箱論壇薄荷甘草茶
! P+ B M" n4 {1 Q6 ?) I. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷8克、甘草4克公仔箱論壇" a! L' _8 I- E9 ]. |; L5 W5 t9 B. p
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
" ~! j; s% C3 R% s* ^/ u B) qwww3.tvboxnow.com功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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