婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb- E9 P" `7 f- H
中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。www3.tvboxnow.com& M9 D2 i! f: m- L- R
沙參玉竹燉椰子www3.tvboxnow.com& S( N; X0 X) Z H8 A/ Q
材料+ @" [# c7 T, d0 {' V( s
雞半隻公仔箱論壇. \, {- D) v. w$ f& r5 S
椰子肉一個 |# O$ _3 e* B) Q6 Z
沙參二両公仔箱論壇8 X/ h* V X0 \3 z
玉竹二両tvb now,tvbnow,bttvb3 u- t+ O2 z# s* L! p( Y' K
雪耳四両
% M* H& d& R0 k; L, h4 d 鹽及水各適量
/ w& U8 d. W0 e, t3 x4 Q+ |! m# Hwww3.tvboxnow.com 製法
/ E% W* F0 V9 L2 ^1 e, N( jtvb now,tvbnow,bttvb 1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。; @! J$ A3 B6 H( Z3 @% t( w; S
2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
( a3 k+ J8 \! a q1 a4 M0 N) uwww3.tvboxnow.com 食用效果tvb now,tvbnow,bttvb+ g* ]( m9 ^3 ~: P
雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。 |
發表於 2015-5-14 10:42 AM
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