有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ k$ X z( r+ L, I# y
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
; O' c( ?" _; S' h! Z V, L; Etvb now,tvbnow,bttvb1、酒後喝濃茶
8 j. ], c8 ~ A( G2 f7 d$ |公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb% s3 X' g9 B. ?' {" c
2、飲食太鹹
$ N9 g. Q- f% Q. ~www3.tvboxnow.com飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
; A* P3 a8 H7 \; a+ c9 D/ g# Y3、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb( g8 b# I' e. Q+ o& u
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少
/ C, `+ {! e! g0 J! Q( }如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇3 C/ Z/ H; v$ u) [' G. z
5、過度喝飲料4 [' r9 x# r9 x8 v' r
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。公仔箱論壇+ f4 D- x( b% ]: q( `$ M
6、吃過於鬆軟的麵包www3.tvboxnow.com3 b! R3 q& ~( G1 [: c
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇1 C& M% m, a3 n, x V3 S2 t
7、亂服藥物 用藥過多+ d# {3 B$ s4 [
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
0 ], x. p; J& s公仔箱論壇8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒公仔箱論壇: j) v( A/ h0 U8 F9 G
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。www3.tvboxnow.com \; n, p: V+ s& F+ a' b
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y/ j; q9 S* A0 w4 B$ h$ I
1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _( M7 n [6 T N2 I! O
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
- k/ C& }) v! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、慎服止痛藥
5 `) I2 x4 Y w3 n8 [1 w未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
0 K) l; [: a1 c {+ a8 B3、避免暴飲暴食
: I; K; [ E4 l$ I' {www3.tvboxnow.com大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。www3.tvboxnow.com7 C. ~' y) g+ T3 Z: g/ g1 y
4、避免亂服藥物www3.tvboxnow.com- g4 A. Q' T' m+ v
包括一些中成藥。
8 f3 q) g6 l! F5 T: _$ Gwww3.tvboxnow.com5、腎病女性懷孕須謹慎8 @2 n/ \6 }& v- g, y
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。www3.tvboxnow.com9 R! }5 i) S: {
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治公仔箱論壇5 j3 Q8 {/ Z$ |/ g. G$ f
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。( [# u, v8 R E
7、多喝水、不憋尿
" ?5 j: X, V. U6 }3 w; K每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C7 \5 l( o9 h! @1 g1 C
8、控制高血壓公仔箱論壇# K! t( v8 y3 g- X# R i; b
9、控制糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T0 q; s+ k- Y2 S( o3 e
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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