腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s7 k3 E* s9 `7 ~5 K1 h- u
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb; J. \6 T: f9 s# u; u
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
) J6 M- R/ ^+ t$ R公仔箱論壇原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
" m4 l5 D+ B& u: p6 d" w3 h原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。www3.tvboxnow.com/ q! r) g4 c6 p$ }
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb5 _8 [7 ?4 T8 x/ v" t: t+ g& Q
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
8 W# [& F! u D; T* K. ~/ f' @tvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K; _/ D. `+ D" i7 P: ^" M$ T, e
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。公仔箱論壇2 F6 w! |( ~: R6 z
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。www3.tvboxnow.com; j8 X0 Q$ `; d0 ~5 R! |) n- @4 C9 X1 l/ E
【清腸排毒歷代名方】
, p O$ D) w2 Q, X4 x- Ctvb now,tvbnow,bttvb★五仁粥
1 M6 c$ m* X0 g& g: c" \3 X公仔箱論壇出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h0 E0 ?8 @" ]& p$ o
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
4 D1 |" b) z! J$ V8 W2 m h' ~公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
( D g9 c! ^2 O: @www3.tvboxnow.com服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R" \" H. i6 \" Y" l3 U9 u0 ~8 g0 M
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。公仔箱論壇- i( Q) J3 F; a( K
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
) M, o7 J: X) H0 J4 X. M0 Q n/ ]公仔箱論壇★增液湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q$ |# v% l( C: O: B9 _
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》www3.tvboxnow.com1 t4 Y* ~1 O" @1 a
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克www3.tvboxnow.com7 y& Q3 J6 `* n9 b
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
8 S; D9 F! e( i公仔箱論壇功效：有增液潤燥的作用。
& e7 g- a4 a' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
$ t! a4 k7 x0 m) Y- | m. o. Z注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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