材料:公仔箱論壇0 E: @' k3 @7 p% c& F
秘魯紫瑪卡 2粒) @) X: X; n8 ?+ k! z
生曬淮山 20克www3.tvboxnow.com* H- \0 Z8 u+ ^
茨實 15克
7 a: s! f' Y% ^7 a& p6 I" w: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克公仔箱論壇) d3 l. d+ E/ e; {9 t/ e+ M& T
法國鵪鶉 1隻, D$ o. Q4 W) _3 L y! [ J
赤肉 200克+ Z: A" B3 A% H4 u# v) [# _1 u& |2 {/ [
水 1000毫升www3.tvboxnow.com4 o$ @6 v' M" v6 q2 x& c8 Q5 J
2 k; J1 I- i& m) m# M6 Q' S
 tvb now,tvbnow,bttvb! V% `! S* s, {' D
' P8 s5 J+ t4 T! F
做法:
. Y- a6 w! K' I& \. x4 E8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。tvb now,tvbnow,bttvb- @2 r( T0 W+ J# P- [: ]: D/ z- J
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g) [9 U; f6 u( [8 \
tvb now,tvbnow,bttvb) u0 ?$ c+ i, ]! t
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。2 n- Y( P4 N* q. c
www3.tvboxnow.com3 {, p9 E/ O- B `% v7 s; V# l! V
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
# c" K/ |& L0 Y& U0 {3 h9 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: }; G: i6 h+ F" F1 m: _
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 7 A6 F* u* D! f! |
( p$ z2 {$ z# X+ V# a6 k& {9 p1 U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ I* j# [- C* p$ B7 d$ e( v& `% B
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
# h3 n; V9 [5 Z' N1 R V( rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]: _9 z/ G7 c( N6 M8 l
6 i( M5 O" h9 s9 otvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g c$ t0 n9 t# |$ _6 f5 M/ E. }
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。公仔箱論壇7 u! b- u: J; D/ Q
6 O, I8 E9 j) o: F" C I. }8 p8 M
[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- J8 o5 W* y. |; ? m
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
1 x ]) v# o, z% a* t' p6 u公仔箱論壇2 U4 }7 p: k6 ?! p* W* l9 a6 d( j6 q
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F8 a( w; P( c% z: B: g- I
% p# i _* V- ]/ _# J- `, z9 ~公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O7 } a2 W/ x/ W# k
( ^& S4 p! C5 N* f2 n
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。www3.tvboxnow.com, C7 Z! [# y6 }6 Y l! h
- F4 f1 o3 m2 y+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇8 I7 R7 t e) h
|
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 