老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。www3.tvboxnow.com: I+ n4 A. A& S% i* S1 _
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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# o. G" `7 R W( Q! ^0 Ywww3.tvboxnow.com慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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6 k* U& j. J- J5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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/ w( U* T W, w: M: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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1 t! c1 c0 `' r3 M0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。www3.tvboxnow.com. o$ }6 q5 G' J5 O5 O0 e1 w
2 z0 ~- m0 T/ L8 u0 u! Awww3.tvboxnow.com中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞公仔箱論壇3 t& c3 S+ {2 `7 {+ d! w3 _
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。6 [5 s& r7 E1 {& C% ^
F# p. H5 j. i+ [) ?www3.tvboxnow.com★生脈益氣飲：
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( u4 [( S8 K* vtvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb+ J9 `+ V7 ~ ]: \
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：
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4 V, [# w/ [. {3 o* Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 w2 F9 V; v, D0 V% S+ }/ d
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。www3.tvboxnow.com# J. t' E& G+ x! p; i" f8 b% n
$ k: s7 f( a0 e4 v2 J( ^* ]- ?tvb now,tvbnow,bttvb★祛濕養神茶：tvb now,tvbnow,bttvb6 b: Z0 ]% M+ ]5 X+ r: u; L& g o
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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4 v0 O- p7 G" n& p9 u作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：
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- q& d7 ^5 Y' j0 f; @7 dwww3.tvboxnow.com張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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