本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
) B& K, N" O6 e2 o5 ? x公仔箱論壇
8 M: F8 v W' F W☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb" A# l, X$ A3 }1 d
7 M, U+ n; n+ P, B& C$ m# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，公仔箱論壇9 }* F' G# j& }" v; q
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `8 i9 M& L* n6 a. H4 }
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，www3.tvboxnow.com: Z. F9 x \' o2 g
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z1 C- F! K8 y' k l" D
7 D$ X0 A7 n I7 C4 y; Ywww3.tvboxnow.com奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
7 p7 y4 }1 b+ t* y T2 Y" Rwww3.tvboxnow.com維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、www3.tvboxnow.com* K$ C, n8 O$ ?3 Q+ O$ n7 {
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
- ]$ ]. n6 G; Z+ C0 Wtvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb" ?; |- j7 P+ R- u0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F# A0 N4 Z7 G4 d( ?# Z
每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，" T) ?7 ^8 g9 m' O5 |& }4 _) I
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。公仔箱論壇% m2 y& W7 \! C3 D
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
H; N6 {2 ^; W0 ]4 C- h' D0 g0 ^tvb now,tvbnow,bttvb潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
, r& B' \# r- z5 p0 w2 q有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |4 K% J0 v8 W' y" h5 x
/ L g8 q. O& @1 r: B, Y [8 c公仔箱論壇常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
2 s C- A% U; U' }6 {直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
, K |- q5 |( u A' \www3.tvboxnow.com防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，) `& u+ \- L' W. S1 ]: C" G
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。, U/ S+ q% {: N; A6 \4 S
1 }* @7 k8 Q- N) J
奇異果的功效
$ j: X/ R/ w; a4 l/ {( r: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.提高免疫力。公仔箱論壇$ h/ M' c6 N8 J' Q& ]
/ b5 I% \* t# T! S8 L# n( d* A; D, |
2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
$ k" X7 D) o( Pwww3.tvboxnow.com
( D( @# c- x1 h1 h. Y6 g; t% {tvb now,tvbnow,bttvb3.增強消化能力。: i; r; p2 _0 g1 p
" Q3 H6 e8 U$ y, z4 W- H公仔箱論壇4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇; Q4 Q. Q+ U; \; K8 E$ g
公仔箱論壇; ]* z5 U. p9 Z3 g+ H
5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
$ Q) c* o8 r+ e公仔箱論壇可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
0 Z0 o! g& s" A$ B7 s3 d8 E9 p ' ?5 r9 \/ y# l( e0 s! a
6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，. M; O5 W" n: j# t" b/ N- i
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
3 Q% v. T% d& W5 @% J% G公仔箱論壇增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。www3.tvboxnow.com1 ?! l. G4 r7 r* |
) H4 P! c5 H G- l# g公仔箱論壇7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
) s% I9 O( B* g6 l; l麻風病也有明顯療效。
) h3 n/ F3 f+ |0 o: k: k5 h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y$ E a" S/ H6 B; ~
8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
n/ P8 R$ d! b* @) N& q0 U3 v奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
8 @' S" y2 C0 i& U! @( ?5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。% H( X- J# Q$ Q! m, ~9 Q7 {
" N9 X8 m! _4 |0 }% L6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
8 C V2 C3 P2 w# X公仔箱論壇醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
+ m- D! a7 J1 \; h/ b- Swww3.tvboxnow.com提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
& t7 u+ o+ f' N5 U8 M- t( D( b而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
1 e+ j. |1 J+ _8 jwww3.tvboxnow.com鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
4 S7 j B/ L! \7 G% Z$ y0 d: D3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。www3.tvboxnow.com; h8 J& o" e: e% v
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
; r4 A2 A. e" y% [www3.tvboxnow.com
" Y+ `- _; c3 _% z# a( p5 S
/ C2 Y5 [. `: a- l+ i |
發表於 2015-10-31 09:36 AM
| 
