材料：: o; {$ k3 {. [) @- r
甜菜根 ⋯⋯ 300g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i3 [9 N' M: o. D/ A: r
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
1 D: G6 f* m3 Rtvb now,tvbnow,bttvb喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。 M+ E9 a6 X2 I, P: E& o; M" L
枸杞 ⋯⋯ 5g。+ K' r8 K$ _$ G+ H1 @4 L" b* Z; i
補血＋清毒＋利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]" Z* v! q6 U0 p8 g( l+ R! r L5 r5 g
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。 d: }0 w' _) P: e
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
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1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
% _/ O' J" [. B4 N8 W! Ntvb now,tvbnow,bttvb2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A, L [$ K1 }/ g v
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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