( N0 v3 I0 k. `www3.tvboxnow.com在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。
1 t f) F( p9 z1 n公仔箱論壇
! u" h+ g7 v/ `2 q6 J3 _, g4 @7 h其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。& k# p6 H2 [2 u' a8 z5 f' p) Z
# o7 D8 U0 y/ D# ^/ B0 a) U' `& Twww3.tvboxnow.com青瓜
; |, A( @$ C6 R青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。
! B9 _% o' w& Z- S9 |2 m, C公仔箱論壇. z) q; X* g$ A' B+ K5 T
蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" k, f S* R$ s& ~! n
由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。www3.tvboxnow.com: V! F% k$ C+ n
7 F7 _8 n: I! m/ M# n! o
白菜仔
0 J. m$ T& M) L公仔箱論壇白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。; i* }5 K6 a% r! B9 L$ o S
1 \: f' ?- a. @6 v- f8 |" U
菠蘿
: \* q; I% C {0 Y' m$ {菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。
% E( e. d3 E; }3 i8 E5 Fwww3.tvboxnow.com
- n4 A9 D5 o3 Rwww3.tvboxnow.com檸檬/ b0 e' z+ B- C# Q" b
檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。www3.tvboxnow.com% k6 A. [- X( @/ Q
|
發表於 2015-11-25 02:53 PM
| 
