【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
* X( |( h w! y. K! P
+ Q7 B7 B4 T }& F: D* Ztvb now,tvbnow,bttvb復健科未能改善tvb now,tvbnow,bttvb! e7 f" u# T$ [) }
www3.tvboxnow.com' O! d& X( y" v! V" v
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
' A* |+ n" |/ ^) {* ztvb now,tvbnow,bttvb" q v5 {6 b {1 L4 p/ e" E+ P
針灸治療改善
' `6 y: W0 b$ J7 q. @tvb now,tvbnow,bttvb
2 {9 U: C: C; q0 ~" \8 J: B1 B3 e江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。7 O; ]+ ~5 l; R! ^ j- t! g
tvb now,tvbnow,bttvb( s6 Y6 W& T: O& [* {/ g W
情緒不良也可能致病
( R$ B+ S4 ]: R5 f" @* x7 Wwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; Q' t W& O4 C/ `, q
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
/ z" V, u; F6 b, ?
7 V* r* S6 v$ l0 Y* D( N3 \www3.tvboxnow.com早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P% k" z% ?! Q; ~( R* ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 b6 Z& Q0 d1 k" x, U/ w1 ^' u
步驟1：確認肌肉僵硬程度/ h h2 X8 L9 ]' C3 o* F
7 I8 }6 { f* \# s; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
: ?6 k8 U1 o7 O! l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z9 x2 p/ x9 p0 G( @
步驟2：美眠體操
# A. r9 l+ N% b, {4 X# w* a/ Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 b, U* P6 y! L, G( m3 O8 I
★告別鬆垮垮下巴www3.tvboxnow.com+ z, W1 x. e: K1 r; l/ ?. w
tvb now,tvbnow,bttvb. w8 J& k' J8 X- M
促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。www3.tvboxnow.com6 D: S' d5 m3 ~1 ^0 F9 P3 {, @
9 _( y( I3 w7 I! g% o% G% m" ^, w: e
做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
; G( k, z& [" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d- F# [% [& X/ m6 bwww3.tvboxnow.com★舒展脖子後方肌肉
# G5 ~1 q3 g3 D7 K' K% Itvb now,tvbnow,bttvb; H8 D) K8 b0 h7 H+ s7 G8 M# Q
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
4 g# t& R9 u7 O; z公仔箱論壇
8 v# M6 C2 k5 K# H# N0 d$ mtvb now,tvbnow,bttvb做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
