 tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 d1 U7 P- Y8 m' O8 I
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
4 |7 B: ^! ?$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?7 H" H6 H: Z) s
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
- ~ k( ^! e- u- m
! I+ b. t$ D; n( u* F+ ^ `2 Z公仔箱論壇1.腿會恢復應有的長度www3.tvboxnow.com* S# \7 L1 u3 i1 P# G
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。公仔箱論壇9 E" V5 P2 I9 K2 ?. ?; {2 P
" y ?- _* x8 ~4 a1 _+ S( o8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.緩解後背疼痛www3.tvboxnow.com" b7 k1 S0 F( Z# g: B
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。! z! E# q7 x( S' r% G# n
公仔箱論壇6 {# K+ w9 X9 ~) ]
3.腳跟疼痛好轉
, }2 T8 G9 m/ e4 u公仔箱論壇穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
% i2 K( g' K+ C" c/ d 公仔箱論壇$ F8 e, i, ?5 r) a3 U# W' c
4.髂脛束症候群痊癒
" A. |; M6 d. P7 B6 i; Y穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。公仔箱論壇2 E1 ]) f, ?2 j8 _' ]0 G$ A
N: S7 {/ Q' D
5.改善平衡能力
$ A' A; U) ~( G0 f1 |* Y公仔箱論壇經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
7 b! U @4 u0 i* w2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
