【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾# M. I9 D" I; W, m0 K% s3 E$ y& T
案例：張先生
8 A5 h" S" L+ Z9 P2 Vtvb now,tvbnow,bttvb年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 ; N' t, q! P, w0 d2 q
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
. v3 u! Q3 b1 {( |tvb now,tvbnow,bttvb由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。www3.tvboxnow.com' x2 J# L! s# P c. L7 @1 D4 Z
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; I( j$ Q9 i: u( h+ N
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
4 S8 t( v. D6 Q* ]9 Ttvb now,tvbnow,bttvb結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。tvb now,tvbnow,bttvb' z" g) H$ v8 _* N/ W! c+ d
聽吳明珠醫師怎麼說：
7 f3 w; Y3 T* X* k ~6 I9 v% ]糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~; \0 ?6 f# L5 x& {
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
* A3 m1 i0 Y1 z; x, ^tvb now,tvbnow,bttvb脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
% i6 L' a1 y$ O) a* q: Uwww3.tvboxnow.com再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。6 w& }) R7 L# Z& O
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
0 f+ y j+ X( Hwww3.tvboxnow.com運動 固定時間和次數
4 e i9 ]. B- Y! _www3.tvboxnow.com脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。公仔箱論壇& J# f4 Z F7 n: X4 O
按摩 漏谷穴 www3.tvboxnow.com. t/ v0 k' [6 g+ c) }* A7 j: Q# }
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。www3.tvboxnow.com- G: g( H& T6 J4 {% j; t/ @
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
- S1 ]9 B ]3 k+ |5 O4 T% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶
! b. b" Q- X) h% k公仔箱論壇材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H3 Z7 }% S8 ^$ h# T& V/ C+ d
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
3 M: X- D5 i4 J8 A7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
j$ ]) ^: j6 ^, W2 g' {& k公仔箱論壇備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb6 c c5 g$ P7 n% \! |" r7 A
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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