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: _' V5 Q- e6 z% a1 K k1 @6 L- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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) W2 f# N; L' O0 f z2 t% A公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。* P5 \/ s* ?* J0 \' s/ R, _
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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) }: k6 E5 p& M4 {0 a體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。# T) W7 N& ?: M9 Q
: [/ C5 R9 X1 A i+ z四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D, A6 h9 H; t# R6 {6 n
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝6 B2 N7 }6 V- P2 z
氣虛型：黑糖薑茶
: @$ }. ?8 V5 K+ x公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。www3.tvboxnow.com z9 n& b+ y7 R4 X# i9 O: b
【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb" w' U4 r0 l% Q, }& N+ W) u' i
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb3 X; D) F! _! e: t
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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& q% y! ]9 ~+ _- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇; @5 ~' g3 A4 G% C% g
! J# d& f- x" a+ w' Q4 mtvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
, }, I. N1 @0 E; lwww3.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。3 F9 w# y3 u+ D- r) p! E( R8 \3 Q. T
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。www3.tvboxnow.com% m2 S( T9 F0 c3 B7 S. x
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。" G# k% D$ \$ T) [! R* T
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。% F1 ]# e% I# u3 P# M9 y
7 |. B2 S; g6 i0 N5 `肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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/ n! ?5 ~, r! {2 e9 a W0 hwww3.tvboxnow.com陽虛型：肉桂牛奶
5 h: Q) L0 N: a* ^+ {. m5 I1 n公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
: f2 s$ M' t( a% f$ N【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇; ~/ s2 E+ }) ~' Z: K/ M/ @
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
/ s% q- P# M2 S& G$ p, Y0 G公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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