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. w" n# w7 A4 c冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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) L+ g$ P( {3 Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u" p# g1 w5 w0 c( Z0 J% ~, m! Q; m
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A7 E& n9 H1 R( }; m3 V% {+ B
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！4 ^% E4 O9 V: Y% y9 @
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
3 r& ~. Q/ \/ I公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶
) S) v4 H z) o" k' c" r公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb. Q" J+ f6 L# Y* t6 D
【材料】生薑10克、黑糖適量。
% X% Q* w# a: [www3.tvboxnow.com【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
& {$ D9 P% U' O3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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" ]7 W8 J8 K. c3 W3 {% a公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
( X6 y; z$ m( T% o+ f* O+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e9 H# N+ V! V# Q3 p3 Ftvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
- c! k' C, f9 Rwww3.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M6 d3 m. H! q3 H" {# G& e
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
4 a5 q$ c' Z Q* j7 n7 x' ^" n公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb( z6 p0 @( D+ z, S' o- |4 B7 t
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。 G9 c' f: X8 s* X" f
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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( m2 n3 q, ^/ F% h* b& i陽虛型：肉桂牛奶
; K5 I: i8 |; r* w( J/ i0 wtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
( I) v" q/ I$ v% F$ qtvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇- T$ \, c! G5 S0 |% k
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。2 t1 U3 ]6 _. [: f. t( d% ~7 E
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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