1.忌著涼www3.tvboxnow.com' k+ c/ b) m% _8 o
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
2 X4 Z7 j2 w$ Z: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心肌缺血，加重心臟負荷。
( d6 j4 u" H f$ `; L6 [6 uwww3.tvboxnow.com對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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^3 o5 n( l F% Y$ L1 n! ewww3.tvboxnow.com2.忌睡醒就起
$ C3 w8 z1 H$ r' v" y老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T" j3 f3 ~* T: {6 C
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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, {* h) D0 M3 @; l1 J% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早
* |; D1 |5 U8 W. h冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb8 b9 ^3 w) ]2 a
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F! S# S& [. t* L5 m/ r
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
. C7 ^; S" I r3 H- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。www3.tvboxnow.com$ W" Z/ P1 V6 a5 F% l1 G4 d/ E; g5 S
, P! j( Q, y' y8 C& s r* G4.忌洗澡時間過長7 X+ e* y3 T4 L$ c0 j
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
" o# I3 ]; g$ R3 M" j& p$ K8 U這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，www3.tvboxnow.com$ ~/ k% ? ]; e' o+ u# i+ H; ]
從而引發心血管疾病爆發。
" I# b f7 ]5 f) k& |, d: N# \對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇1 j& H" z9 k! O& ]9 o+ g# y
4 }. s7 C0 f5 k+ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇公仔箱論壇4 o2 R7 o" K- t1 _. x4 h
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，www3.tvboxnow.com: k" b' D6 s* F/ X$ e9 y$ B
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
# ^/ e \0 u; x/ v對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。www3.tvboxnow.com0 h0 l3 k7 Z* N& A! `
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。tvb now,tvbnow,bttvb& z: W. k1 F8 F6 p0 I
; C, a) _6 S* q! S! i公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺
' L, q- m. C( Bwww3.tvboxnow.com冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d# o4 f2 k( j, ~9 |
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。www3.tvboxnow.com% n, x+ j1 t, o( {/ ?) j8 Z
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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