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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》
2 Q/ n M$ h; [3 ]: n/ N; ywww3.tvboxnow.com1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒; `& F6 R, X7 C3 V1 q
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
' x/ n4 O& O3 J, `7 h0 L, d3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
4 o- `3 D( i' S+ l7 m+ M. v0 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸公仔箱論壇5 q" h* w! s# i( M& Z0 r
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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