【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
9 p+ H/ m( {/ \. E H公仔箱論壇 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
+ Q7 Q/ c: s& D/ v% w5 Owww3.tvboxnow.com尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
/ H4 S, X8 x/ k: I( [! Owww3.tvboxnow.com「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
2 H7 r: b) M6 ? B' S ?" \公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb3 B% o J' s4 C$ g# s
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
8 w' \0 q2 V, a有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：公仔箱論壇1 V$ K- W1 n. y5 g) D. r
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇5 a* P9 L" l5 [& H$ T2 c
推薦食材1／紅豆
' T, q/ X6 h5 v$ O; N1 C性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
- z/ j+ y; i" u# p8 y推薦食材2／綠豆www3.tvboxnow.com# ?5 i: T) l2 T- n2 z2 u
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
9 X' e' ^- ?" C3 @8 O# z ytvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺# e M0 f! B# n: J: i- _6 @
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
5 q, O+ O$ I3 I$ f# K0 ttvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子
3 a3 K& i, `: H2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。- m+ L5 t0 `2 d) C' |9 d
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）www3.tvboxnow.com% t; w' F# X+ \) p m* q
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**' ]- V! `& E5 X% p9 s; T
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
4 x! t4 M- U5 P- @) }www3.tvboxnow.com★薏仁綠豆粥
) T3 C; `* d! l! Vtvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
; v( F( r/ _: L z0 o3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 U$ @4 Y: _8 F1 c+ o7 }7 }/ N
●作法：
$ T# i2 s, T% M. E7 Z# M: X1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。" c, ]4 Z" ~) T5 K1 Z4 f0 A! @. X6 t
) R( Z" P* U& q6 X5 ]
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
+ e* T+ U" s# l: H f, ~: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p, f" X4 O$ ?* T4 Kwww3.tvboxnow.com3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb( W3 Z, G2 y- y7 W
/ S" |/ G( R! C5 C8 L+ d公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& z7 K1 `& ]4 w# ~( f' Z, @% i" s( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E- p/ G9 K4 |1 Z/ v% e! C
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
, _/ [/ h$ ^% H* ^) ]
- c9 ^5 S- ?, V5 d# Btvb now,tvbnow,bttvb4 b% z6 S% \$ K; ]% g
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb3 I& H* K3 m R9 C+ n
★通草車前子茶
2 a: H: U1 Z. u9 `& |3 @0 [www3.tvboxnow.com●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。tvb now,tvbnow,bttvb- q F) l! P0 x" O) J3 S( s. Z8 ~
- N V# a2 t6 Q3 Z: B) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：公仔箱論壇( q3 E0 ^) v/ ^, r/ a3 T
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
' V! e1 V3 E) H0 _tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 T& V" b3 j, E/ m/ R
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
# W4 j2 c6 W' u( Fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* Q/ M/ ^5 o( E5 s5 F' K* k
3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb( {3 M% _9 N! C3 |: y: Z% x9 Q8 M
tvb now,tvbnow,bttvb& t" B, z+ `- h8 ~* h( R
; s' c8 `" S' o
tvb now,tvbnow,bttvb( Q+ ^7 a! X5 P+ A3 f* D ]
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D' k- {2 }0 o6 `0 p
! C/ L, O9 v5 Q2 L
公仔箱論壇5 ? [3 I% w5 L/ x
【健康小叮嚀】：
" W/ T3 j2 y0 j5 |, O1 E除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
